念溝灣完全小學陽光體育活動實施方案-資料下載頁
2025-04-25 01:20本頁面
【正文】 （5）石頭、剪刀、布：方法：學生兩人一組，相距1米對面站好，學生連續(xù)原地起跳有節(jié)奏地喊石頭、剪刀、布，當喊“布”時，起跳落地成下列三種姿勢，兩腳并攏落地：代表石頭，兩腳前后分開落地：代表剪子，兩腳左右分開落地：代表布，根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負。規(guī)則：必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。（6）30秒單搖跳繩：方法：繩子繞身體一周為一個，時間為30秒，計算個數(shù)。規(guī)則：每人跳1次，連續(xù)進行跳躍。（7）雙人跳繩方法：一人手拿跳繩一邊，繩子繞身體一周為一個, 計算個數(shù)。規(guī)則：雙人跳1次，連續(xù)進行跳躍。（8）迎面接力跑方法：把學生分成人數(shù)相等若干組，面對面以最快速度跑過去。規(guī)則：小組學生全跑完比賽即終止。（9）8字接力跑方法：把學生人數(shù)分成相等若干組，繞著兩個標志物跑8字，以最快速度跑過去。規(guī)則：小組學生全跑,比賽即終止念溝灣完全小學
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