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正文內(nèi)容

水平二跳繩教案-資料下載頁

2025-04-17 04:42本頁面
  

【正文】 天的練習(xí)內(nèi)容:一人搖兩人跳的雙人跳繩。(3)學(xué)生自己嘗試。(4)老師他們有什么困惑,師生一起解決困惑,順帶出動(dòng)作要領(lǐng)。(5)學(xué)生自主練習(xí)。(6)學(xué)習(xí)童謠:“等朋友”(7)利用童謠:“等朋友”練習(xí)參繩。(突破難點(diǎn))闖關(guān)要求:雙人合作跟節(jié)奏一人帶一人跳繩,堅(jiān)持到最后的組為勝,獲勝組每人獎(jiǎng)牌兩枚。闖關(guān)口號:精誠合作,攜手闖關(guān)!二、游戲:跳繩接力闖關(guān)要求:跳繩接力:評獎(jiǎng)方案:先完成的組獲勝,獲勝組每人獎(jiǎng)牌三枚。闖關(guān)口號:齊心協(xié)力,共同闖關(guān)!教師講解學(xué)生示范。學(xué)生參與練習(xí)。 評價(jià)與獎(jiǎng)勵(lì)。 一、師生一同練習(xí)。二、談收獲。三、組織隊(duì)形:散點(diǎn),集中1′5′′13′10′5′場地器材51根跳繩錄音機(jī)一臺標(biāo)志物4個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:練習(xí)密度 40﹪—50﹪ 平均心率:120﹪—125﹪
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