水平二跳繩教案-資料下載頁
2025-04-17 04:42本頁面
【正文】 天的練習內容：一人搖兩人跳的雙人跳繩。（3）學生自己嘗試。（4）老師他們有什么困惑，師生一起解決困惑，順帶出動作要領。（5）學生自主練習。（6）學習童謠：“等朋友”（7）利用童謠：“等朋友”練習參繩。（突破難點）闖關要求：雙人合作跟節(jié)奏一人帶一人跳繩，堅持到最后的組為勝，獲勝組每人獎牌兩枚。闖關口號：精誠合作，攜手闖關！二、游戲：跳繩接力闖關要求：跳繩接力：評獎方案：先完成的組獲勝，獲勝組每人獎牌三枚。闖關口號：齊心協(xié)力，共同闖關！教師講解學生示范。學生參與練習。 評價與獎勵。 一、師生一同練習。二、談收獲。三、組織隊形：散點，集中1′5′′13′10′5′場地器材51根跳繩錄音機一臺標志物4個運動強度 預計運動負荷：練習密度 40﹪—50﹪ 平均心率：120﹪—125﹪
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