【正文】 熱身二、原地徒手操8 頭部運(yùn)動(dòng) 肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。 二、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身搬攔捶轉(zhuǎn)身搬攔捶（圖150156）三、 復(fù)習(xí)提高四、 素質(zhì)練習(xí)，4， 力臥撐5， 壓腿6， 放松跑一、放松練習(xí)教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見(jiàn)隊(duì)形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽(tīng)講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲徒手操隊(duì)形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲8 頭部運(yùn)動(dòng) 肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)身體側(cè)面的肌肉伸展兩腳的腳跟不動(dòng)體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；16． 講解示范。17． 學(xué)生模仿練習(xí)。18． 學(xué)生分組練習(xí)。19． 教師巡回指導(dǎo)。20． 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1．轉(zhuǎn)身扣腳2．轉(zhuǎn)體握拳3．墊步搬拳4．轉(zhuǎn)體收拳5．上步攔掌6．弓步打拳1，教師領(lǐng)作2，學(xué)生分散練習(xí)3，集中練習(xí)教法；循環(huán)練習(xí)要求；3， 練習(xí)認(rèn)真聽(tīng)從指揮一、放松隊(duì)形：圖十六╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲ 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。第十二課班級(jí): 日期: 人數(shù)： 任課教師： 教材《體育與健康實(shí)踐教程》課的任務(wù)、十字手、收勢(shì)結(jié)合音樂(lè)連貫復(fù)習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操9 頭部運(yùn)動(dòng) 肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。 二、學(xué)習(xí)如封似閉、十字手、收勢(shì)如封似閉（圖157162）十字手（圖163166）收勢(shì)（圖167169三、連貫復(fù)習(xí) 教學(xué)任務(wù)：鞏固正確動(dòng)作，改正錯(cuò)誤動(dòng)作一、放松練習(xí)教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見(jiàn)隊(duì)形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽(tīng)講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲徒手操隊(duì)形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲9 頭部運(yùn)動(dòng) 肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)身體側(cè)面的肌肉伸展兩腳的腳跟不動(dòng)體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；21． 講解示范。22． 學(xué)生模仿練習(xí)。23． 學(xué)生分組練習(xí)。24． 教師巡回指導(dǎo)。25． 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1．穿手翻掌 2．后坐引收 3．弓步按掌 1．轉(zhuǎn)體扣腳 2．弓腿分手 3．轉(zhuǎn)體落手 4．收腳合收勢(shì)（圖167169） 1．翻掌分手 2．垂臂落手 3．并腳還原 教法：結(jié)合太極拳音樂(lè)，教師帶領(lǐng)，學(xué)生跟做學(xué)生自己結(jié)合音樂(lè)練習(xí)一、放松隊(duì)形：圖十六╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲ 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。班級(jí): 日期: 人數(shù)： 任課教師： 教材《體育與健康實(shí)踐教程》課的任務(wù)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操10 頭部運(yùn)動(dòng) 肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。 二、教師宣布考試的要求及考試辦法評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：10090動(dòng)作規(guī)范，方法清楚，勁力順達(dá)，節(jié)奏分明，手眼協(xié)調(diào)配合，熟練完成套路 89—80動(dòng)作規(guī)范，方法清楚，勁力比較順達(dá)，手眼有配合，能較熟練地完成套路 79—70動(dòng)作比較規(guī)范，方法比較清楚，能較熟練地完成套路 69—60動(dòng)作無(wú)大錯(cuò)誤，方法比較清楚，演練時(shí)雖有短暫遺忘、動(dòng)作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，但僵勁不太明顯，能獨(dú)立完成動(dòng)作（遺忘不超過(guò)兩次） 不及格動(dòng)作不規(guī)范，方法不清楚，套路不熟練（不能獨(dú)立完成套路）三、按照考試考試要求自由練習(xí)一、集合二、本次課小結(jié)。三、回收體育器械四、宣布下課 隊(duì)形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽(tīng)講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲徒手操隊(duì)形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲10 頭部運(yùn)動(dòng) 肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)身體側(cè)面的肌肉伸展兩腳的腳跟不動(dòng)體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲考試順序：按照考勤冊(cè)記錄名字的順序進(jìn)行，三人一個(gè)小組進(jìn)行。學(xué)生根據(jù)自身的弱點(diǎn)自由練習(xí)，教師隨時(shí)解答學(xué)生提出的問(wèn)題一、放松隊(duì)形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 二、教師針對(duì)本次課考試的情況加以總結(jié)，對(duì)未考完的同學(xué)提出要求值日生負(fù)責(zé)師生再見(jiàn)班級(jí): 日期: 人數(shù)： 任課教師： 教材《體育與健康實(shí)踐教程》課的任務(wù)考試課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝三、考試一、集合二、本次課小結(jié)。三、回收體育器械四、宣布下課 隊(duì)形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽(tīng)講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課考試順序：按照考勤冊(cè)記錄名字的順序進(jìn)行考試，三人一個(gè)小組進(jìn)行。╳ ╳ ╳（1） （2） （3）▲╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳考試結(jié)束的同學(xué)幫助沒(méi)考試的同學(xué)作力所能及的事情一、放松隊(duì)形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 二、教師針對(duì)本次考試太極拳課的情況加以總結(jié)，對(duì)后面太極拳考試的同學(xué)提出要求 值日生負(fù)責(zé)師生再見(jiàn)班級(jí): 日期: 15人數(shù)： 任課教師： 教材《體育與健康實(shí)踐教程》課的任務(wù)考試課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝三、考試一、集合二、本次課小結(jié)。三、回收體育器械四、宣布下課 隊(duì)形╳╳╳╳╳╳