單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作教學(xué)法最新資料-資料下載頁
2025-04-17 00:02本頁面
【正文】 到二的口令以后，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度；聽到三的口令以后，出左腳按照原步法新方向行進(jìn)。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：上步大、方向不正確。糾正的方法：教練員注意指導(dǎo)軍人向前邁半步時(shí)要適當(dāng)(從腳尖算起約35厘米)，同時(shí)要注意腳尖向新方向45度。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂外張，上體不穩(wěn)。糾正的方法：兩臂貼身體自然擺動(dòng)，上體正直，自然挺胸，兩腿挺直，擺臂和轉(zhuǎn)動(dòng)要協(xié)調(diào)。用途：步法變換主要用于行進(jìn)間齊步與跑步以及齊步與正步的互換?？诹睿号懿剑?，齊步－－走動(dòng)作要領(lǐng)：步法變換均從左腳開始，齊步換跑步，聽到預(yù)令雙手握拳并迅速提于腰際，腿部按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)行進(jìn)，聽到動(dòng)令，從左腳換跑步行進(jìn)；跑步換齊步，聽到齊步走的口令以后繼續(xù)跑兩步，從左腳開始換齊步行進(jìn)。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：步法變換時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào)，變換要準(zhǔn)確。班長(zhǎng)在組織訓(xùn)練時(shí)要注意掌握下達(dá)口令的時(shí)機(jī)。組織練習(xí)：可采用分解訓(xùn)練的方法，(齊步換跑步時(shí)聽到預(yù)令迅速抱臂，同時(shí)右腳向前一步不動(dòng)，聽到二的口令后迅速從左腳換跑步行進(jìn)；跑步換齊步時(shí)，聽到動(dòng)令再向前跑兩步不動(dòng)，聽到二的口令后從左腳換齊步行進(jìn))。可采取由慢到快的練習(xí)方法，使大家準(zhǔn)確掌握步法變換的動(dòng)作要領(lǐng)。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：齊步換跑步時(shí)聽到預(yù)令提臂慢。五、步法變換步法變換，均從左腳開始。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑２步，然后，換步行進(jìn)。糾正的方法：注意指導(dǎo)軍人聽到預(yù)令即握拳并提到腰際，并且兩臂自然擺動(dòng)，聽到動(dòng)令即從左腳換跑步行進(jìn)。六：坐下、起立，蹲下、起立。動(dòng)作要領(lǐng)：聽到坐下的口令以后，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上由體保持正直。聽到起立的口令，全身協(xié)力迅速起立，左腳靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。聽到蹲下的口令以后，右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度；兩手自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協(xié)力迅速起立，起立的同時(shí)，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢(shì)。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：坐下、蹲下起立的動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確，上體保持良好的姿勢(shì)。組織訓(xùn)練：分解動(dòng)作：口令：分解動(dòng)作、坐下、二，起立、二，蹲下、二，起立、二。動(dòng)作要領(lǐng)：聽到坐下的口令以后，左小腿在右小腿后交叉；聽到二的口令以后迅速坐下，兩手自然放在兩膝上由體保持正直。聽到起立的口令，全身協(xié)力迅速起立，聽到二的口令以后左腳靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。聽到蹲下的口令以后，右腳后退半步；聽到二的口令以后臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度；兩手自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協(xié)力迅速起立，聽到二的口令以后右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢(shì)。容易出現(xiàn)的問題及糾正在的方法：坐下、蹲下后彎腰、低頭。糾正方法：腰桿挺直，挺胸抬頭。坐下起立時(shí)手扶地。糾正的方法：起立時(shí)，兩腳跟靠近臀部，上體微向前傾，全身的協(xié)力迅速起立。七：脫帽、戴帽口令：脫帽、戴帽動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到脫帽的口令以后，雙手捏帽沿或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央處，小臂略成水平，右手放下；當(dāng)聽到戴帽的口令以后，雙手捏帽檐，取捷徑將帽迅速戴正。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：做動(dòng)作時(shí)要保持端正的軍姿，上體不能晃動(dòng)，動(dòng)作要迅速準(zhǔn)確。組織練習(xí)：分解動(dòng)作口令：分解動(dòng)作，脫帽、二、三，戴帽、二、三。動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到脫帽的口令以后，雙手捏帽沿或者帽前端兩側(cè)，聽到二的口令以后將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央處，小臂略成水平，聽到三的口令以后將手放下；當(dāng)聽到戴帽的口令以后，雙手捏帽檐，聽到二的口令以后取捷徑將帽迅速戴正，聽到三的口令以后，將手放下成立正姿勢(shì)。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：低頭、上體晃動(dòng)糾正的方法：保持好軍姿，脖子挺直。八、敬禮、禮畢理論提示：為體現(xiàn)軍人內(nèi)部的團(tuán)結(jié)友愛和互相尊重，軍人必須有禮節(jié)，軍人的禮節(jié)分為舉手禮，注目禮和舉槍禮。通過敬禮的訓(xùn)練可以對(duì)軍人進(jìn)行文明教育，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。舉手禮是單個(gè)軍人最常用的一種禮節(jié)，今天我們主要學(xué)習(xí)舉手禮。口令： 敬禮， 禮畢動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮的口令以后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處，手心向下微向外張約20度，手腕要直，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)與要求：敬禮時(shí)要嚴(yán)肅，莊重，自然，大方做到:取捷徑，舉手快，手腕直，大臂平，與兩肩成直線。組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)，分組練習(xí)，集體合練等容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：１，手型不正確糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。２，歪頭糾正方法：敬禮時(shí)要保持好軍姿，做動(dòng)作時(shí)手找頭，而不是頭找手。3，手腕不直糾正方法：做動(dòng)作時(shí)手腕挺直。4，甩腕糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動(dòng)小臂而后帶動(dòng)大臂將手舉到位。
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