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正文內(nèi)容

體育運動中的安全預(yù)防--閩侯良存華僑中學(xué)林志-資料下載頁

2024-10-24 16:15本頁面

【導(dǎo)讀】運動這個名詞,包涵了肌肉的收縮活動、心。智的活動、以及競賽或娛樂性質(zhì)的身體活動。作用力,對活體組織所造成的破壞結(jié)果。切傷害都可以列入運動傷害的范圍。人們進行體育運動的目的是為了鍛煉意志。提高體能,增進健康.在體育活動中不能注意選擇安全的運動環(huán)。劉翔因傷2020北京奧運會未能參賽。除了球服,足球鞋。采用正確的休息方式。注意膳食合理的搭配和衛(wèi)生保健

  

【正文】 運動中的注意事項 ? 合理的補充物質(zhì) ?注意運動間歇 ?加強保護幫助 ?控制運動負荷 掌握正確的倒地姿勢 運動后的行為調(diào)節(jié) ? 采用正確的休息方式 ? 注意膳食合理的搭配和衛(wèi)生保健 ?謝謝! ?再見?。?
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