中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)中需要注意問(wèn)題-資料下載頁(yè)
2025-06-07 13:56本頁(yè)面
【正文】 處于滯后狀態(tài)，加之內(nèi)分泌功能的影響，血壓明顯升高，甚至出現(xiàn)暫時(shí)偏高現(xiàn)象。對(duì)于這種學(xué)生經(jīng)過(guò)檢查不屬于高血壓病又無(wú)異常癥狀的，課照常進(jìn)行一般體育活動(dòng)。如有頭暈等不良癥狀的應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)與比賽，做定期觀察，適當(dāng)參與輕微體育活動(dòng)以提高心血管功能，改善由于血壓增高產(chǎn)生的不良感覺(jué)。，多發(fā)生于大家正在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，主要癥狀表現(xiàn)為兩眼發(fā)黑、呼吸困難，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)意識(shí)障礙等。此病的發(fā)病原因是由于人體運(yùn)動(dòng)過(guò)于緊張激烈或突然改變體位，使體內(nèi)的血糖消耗過(guò)多所致。此時(shí)應(yīng)讓患者平臥，飲用糖水或注射葡萄糖，同時(shí)注意保暖。，癥狀主要表現(xiàn)為：可出現(xiàn)面唇呈青紺色、呼吸困難等，多與過(guò)敏性體質(zhì)等因素有關(guān)，一般在一小時(shí)內(nèi)可自行緩解。，或者是飯后立即運(yùn)動(dòng)和突然劇烈運(yùn)動(dòng)，均可引起內(nèi)臟器官功能紊亂而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性腹痛。此時(shí)患者應(yīng)立即停止鍛煉，熱敷腹部，適量喝點(diǎn)熱飲料，即可自行緩解。，主要由于人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腎臟血管收縮，腎血流量減少，氧氣暫時(shí)供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致腎小管通透性增強(qiáng)而發(fā)病。出現(xiàn)此種癥狀時(shí)，鍛煉者應(yīng)立即休息，一般在一周后可消除。預(yù)防此病的辦法是，運(yùn)動(dòng)量不要太大，特別是在身體疲勞的情況下更要注意。，血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白均減少至正常值以下。其發(fā)病原因是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，使體內(nèi)產(chǎn)生了大量的代謝乳酸，當(dāng)乳酸濃度增大時(shí)，血液 p H值下降，從而造成紅細(xì)胞被破壞，血紅蛋白被分解而導(dǎo)致貧血；或者是出汗過(guò)量，使造血原料鐵元素大量流失，卻又得不到及時(shí)補(bǔ)充，而引起缺鐵性貧血。已經(jīng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血者，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，接受治療。姚明的應(yīng)力性骨折給了我們很大的啟示，不遵循科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身原則就不能抱怨“為什么受傷的總是我”。中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)也要特別注意，有時(shí)愛(ài)也是一種害。
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