播音主持人日?；竟τ?xùn)練-資料下載頁
2025-03-26 00:42本頁面
【正文】 體卻存在著這種可能性，這就是在呼氣時(shí)仍適當(dāng)保持吸氣感覺，用吸氣肌肉群的力量抵抗呼吸肌肉群的力量，形成一種“拮抗”，使呼氣變得規(guī)則、均勻，達(dá)到穩(wěn)勁控制呼氣的目的。 一口氣能維持較久，發(fā)出較多音節(jié)，以及長時(shí)間保持良好的呼吸狀態(tài)，是所謂氣息持久的兩層含義，它們對(duì)于語言表達(dá)都具有實(shí)際的意義。 要達(dá)到持久除了積極鍛煉之外，從呼氣這一環(huán)節(jié)考慮，節(jié)省是關(guān)鍵。節(jié)省的具體辦法如下：第一，盡可能使用偏實(shí)的中音。 根據(jù)科學(xué)的分析和測試，人在使用低音，尤其是虛弱的低音時(shí)，由于聲帶松弛并留有間隙，耗氣量最大。使用高音，尤其是高強(qiáng)音時(shí)，由于聲帶緊張，閉合嚴(yán)密，耗氣量只相當(dāng)于前者的一半。使用偏實(shí)的中音時(shí)，聲帶張力和氣息壓力都處于適中狀態(tài)，其耗氣量又只相當(dāng)于使用高強(qiáng)音的一半。它們的用氣量比例大約為4（低弱）：2（高強(qiáng)）：1（中實(shí)）。第二，“吞”“吐”結(jié)合。 “吞”“吐”是控制呼氣發(fā)聲的兩種意識(shí)，以內(nèi)收感為主導(dǎo)的控制方式叫“吞”，以外送感為主導(dǎo)的控制方式叫“吐”。 “吞”并不是倒吸氣，而是在呼氣過程中，吸氣肌肉群最大限度地發(fā)揮作用，和呼的力量形成明顯的抗衡，所以呼出的氣量較少；“吐”時(shí)，呼的力量明顯大于吸的力量，所以呼出的氣量較多。單從節(jié)省氣息的角度考慮，當(dāng)然以運(yùn)用“吞”的方式為宜，但是從人體的自然運(yùn)動(dòng)規(guī)律和習(xí)慣考慮，需要有張有弛；從聲音色彩的變化和感情運(yùn)動(dòng)的需要考慮，也要有收有縱。因此，我們提倡“吞”“吐”結(jié)合，這樣既有利于表達(dá)，也可以節(jié)省氣息。 人們一般習(xí)慣運(yùn)用“吐”的自然方式，而不習(xí)慣于控制力較強(qiáng)的“吞”的方式，這就需要一個(gè)有意識(shí)的練習(xí)過程。第三，加強(qiáng)唇舌力度。 在咬字過程中，唇的一啟一閉，舌的一抬一落，都不同程度地形成了對(duì)呼出氣流的節(jié)制。因此，加強(qiáng)唇舌力度，也可以起到節(jié)省氣息的作用。 以上講的三點(diǎn)，無論是偏實(shí)中音的使用，還是“吞”“吐”的結(jié)合，唇舌力度的加強(qiáng)，都是基本技能的訓(xùn)練，平時(shí)是可以獨(dú)立進(jìn)行的。而在實(shí)際運(yùn)用中，卻是綜合控制的。 語言的表現(xiàn)力是靠聲音色彩的變化來實(shí)現(xiàn)的，而聲音色彩的變化在很大程度上又要依賴于富有活力的氣息運(yùn)動(dòng)。因此在獲得穩(wěn)勁、持久的呼吸控制能力的基礎(chǔ)上，還應(yīng)進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)著的氣息的控制規(guī)律，做到能隨內(nèi)容和感情的變化而變化。 “氣乃情所致”，氣息“自動(dòng)化”控制的樞紐是感情的運(yùn)動(dòng)，所以播講者必須熟悉自己要說的內(nèi)容，認(rèn)真理解、具體感受、態(tài)度積極，使心理動(dòng)作起來。如果感情不動(dòng)，勢(shì)必導(dǎo)致呼吸的僵滯，影響聲音色彩的變化。利用感情調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)的方式是呼吸控制的高級(jí)階段，但在訓(xùn)練過程中，只有通過較為長期的、有意識(shí)的訓(xùn)練，熟練地掌握胸腹聯(lián)合呼吸的基本要領(lǐng)，方可能獲得自由的、本能的呼吸運(yùn)動(dòng)感覺。 隨著欣賞習(xí)慣的變化，有很多人在追求親切、自然的聲音，這就要正確把握呼吸的弱控制狀態(tài)。應(yīng)當(dāng)明確，強(qiáng)控制是弱控制的基礎(chǔ)，弱控制是具有一定難度的、精細(xì)的控制，純自然的低能與弱控制有著本質(zhì)的區(qū)別。（三）換氣的要領(lǐng) 氣息必須在使用的過程中，及時(shí)不斷地補(bǔ)充，才能持久地發(fā)揮動(dòng)力作用。換氣必須注意以下幾點(diǎn)： 除了句中的氣息補(bǔ)充外，全句結(jié)束后都需另行換氣，此時(shí)需注意不要馬上進(jìn)氣，而是在下句開始前進(jìn)氣，否則會(huì)破壞句子間的感情轉(zhuǎn)換，并給人以急促感。 2．換氣到位 換氣時(shí)“丹田”及下肋的感覺可以時(shí)大時(shí)小，而不能時(shí)有時(shí)無，不能因換氣而改變呼吸方式。 吸氣后要馬上使用，非感情需要不要作較長停頓，否則體內(nèi)感覺消失，力量也就松泄了。 吸氣應(yīng)適度，并非越多越好，一般情況吸到七、八分滿就可以了，吸氣過滿會(huì)導(dǎo)致僵持。使用中的氣息應(yīng)有所儲(chǔ)存，即使到該換氣時(shí)，體內(nèi)還應(yīng)留有部分余氣，如果等用完了再吸，就會(huì)使人感到聲噎力竭。 用聲時(shí)，小腹保持控制狀態(tài)，胸腔形成一個(gè)有彈性的橡皮球，這樣氣息一有欠缺，便會(huì)在語言的頓挫中，得以“自動(dòng)”、及時(shí)、無聲的補(bǔ)充。 播講時(shí)多為快吸慢呼，因此保持上述狀態(tài)并學(xué)會(huì)偷氣、搶氣是十分重要的。補(bǔ)得及時(shí)才會(huì)用得從容。在播講中，氣息的補(bǔ)換是利用語言的停頓進(jìn)行的。補(bǔ)換的方法可以歸納為以下三種，即： （1）偷氣，即短時(shí)無聲地吸氣；（2）搶氣，可以不顧及有無聲音的吸氣； （3）就氣，雖有停頓，并不進(jìn)氣，而是調(diào)動(dòng)體內(nèi)的余氣進(jìn)行貼補(bǔ)。其中偷氣是最常用的方式。7
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