舞蹈基本功訓練教案-資料下載頁
2025-10-16 12:56本頁面
【正文】 劈腿，雙手抱住左腳，控12分鐘，然后腿不動，身體向后仰。有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面，上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯12分鐘。3 橫叉不動，再向右轉，變?yōu)橛夷_在前的豎叉。重復動作1。十 小跳組合訓練學生的彈跳能力，可以由簡單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳。小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。十一 舞蹈教學根據學期開始時制定的教學目標，需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合，進行合理有序的安排。做到心中有數(shù)，循序漸進，按時保質完成計劃。在教授舞蹈動作時，因為學生自身能力有限，接受和領悟能力不是很強，教師要有耐心，細致的講解動作要領，告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺，眼睛看哪個方向。示范之后，要幫助學生擺好動作造型。每個課時保證23個新動作，復習上一課時的動作。局部組合訓練比如手關節(jié)的訓練——轉指，培養(yǎng)四肢協(xié)調能力的訓練等等，教師根據學生上課情況自己編排。背肌在課程結束之前，讓學生趴在地面，雙手臂向前伸直，手腳同時抬起，用腰和腹部作為支撐點，一般一至兩組即可。第五篇：舞蹈基本功訓練教案高中舞蹈教學課教案 課題：基本功的訓練 教學目標：了解自己的身體構造； 了解自身學習舞蹈的條件； 教會學生練習舞蹈軟開的方式方法； 訓練學生的接受能力，身體協(xié)調性。教學重點、難點要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。教學準備課前教案準備；課前自己溫習一遍舞蹈基本功的練習方式；組織一套完整的基本功聯(lián)系方法；準備兩首抒情的音樂；影音設備的準備。教學內容：介紹舞蹈基本功的作用；教學生一些練習舞蹈基本功的訓練方式；把一套完整的訓練方式教給學生； 教學方法示范法，講述法并在師生互動的情況下完成教學任務。教學過程：；向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石； 向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。示范練習基本功的方法；讓學生模仿，我在學生學習的過程中加以指點和糾正； 讓學生互相幫助完成軟開拉伸動作；同時配上抒情的音樂讓學生放松緊張的身體；由我?guī)ьI學生做一些放松運動。課后作業(yè):課后把今天所學習的舞蹈基本功方法用文字的方式記錄下來并能在課后多練習。
法律信息相關推薦
鄂ICP備17016276號-1