【正文】 八、青春挫折綜合癥青春挫折綜合癥是一種在青春期對待挫折的適應能力和心理防衛(wèi)機制尚不成熟或尚不完善而導致的在挫折面前無所適從，因而出現(xiàn)具有多種心理失調特征的心理異常。例如，高一某班，剛剛組建的新集體，發(fā)生了這樣一些事情：班會上，新當選的班長在前面主持選舉其他班委，他站在前面說了半天，其他同學在下面各干各的，沒人理他。這位班長感到自己丟了面子，認為以后沒法再干了，情緒低沉。第二天，向班主任遞上了“辭職報告”。英語課上，老師叫一位同學讀課文，由于發(fā)音不準，引起許多同學的嘲笑，她感到羞恥，趴在桌子上哭了起來，以后，無論上什么課，她都拒絕回答老師的問題。年級開展歌詠比賽，班主任制定一位歌唱的比較好的男生當領唱。有一次練唱，由于他起的調比較高，在高音區(qū)，許多同學都沒能唱上去，因而受到一些同學的“指責”，無論教師怎么解釋勸說，他再也不愿意當領唱了。分析上述事例，均屬于青春挫折綜合癥的具體表現(xiàn)。（1）引起青春挫折綜合癥的原因學生青春挫折綜合癥產生的原因是多方面的，既有青春期生理方面 的變化，也有心理因素的影響，對待挫折的不同態(tài)度，是由學生心理因素引起的。①青少年心理防衛(wèi)機制不夠成熟和完善。當他們遇到挫折時，不能夠正確運用心理防衛(wèi)機制來保持心理平衡，相反地，卻采取一些消極的態(tài)度和方法，試圖使自己減輕煩惱，這樣反而會更深的陷入痛苦和煩惱中，難以解脫。事實上，不能正確對待挫折，導致在挫折面前心理失衡，對于同樣不利的情況，對不同人造成的挫折程度是不同的。青少年由于處于人生發(fā)展的初期階段，涉世未深，對所發(fā)生的一切，缺乏客觀、冷靜和全面的分析，不能正確認識挫折，夸大挫折事實，便會誤入歧途，可能導致不良后果。例如，某學生因未完成作業(yè)，被老師批評并罰站30分鐘，于是，認為老師不讓其讀書，第二天上吊自殺。②挫折的經歷少。由于現(xiàn)代的青少年從小就嬌生慣養(yǎng)，各方面的需要總是能順順當當?shù)氐玫綕M足，以經歷的挫折太少，所以他們很難獲得對待挫折的經驗，導致在挫折面前心理平衡失調，產生挫折心態(tài)。過少的挫折經歷導致學生在挫折面前形成自卑、怯懦的脆弱心理。③個人的抱負水平過高。一般來說，一個人的抱負水平越高，一旦失敗，體驗到的挫折感就越強。如青少年時期的人生觀、價值觀還不夠正確、堅定，學生會對自己的要求過高或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法，致使孩子長期樹立一種過高的追求目標，一旦失敗，便會承受不住打擊，產生挫折心態(tài)。由于青春挫折綜合癥主要是由于心理因素引起的，因此，不但自己要正確對待青春挫折綜合癥，而且教育者也要幫助他們分析產生心理挫折的原因，有的放矢地給予疏導、教育，給孩子以鼓勵，使他們擁有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和力量。（2）對待青春挫折綜合癥的方法①正確認識青春挫折綜合癥。青春期是人體發(fā)育迅速、精力旺盛、思想敏銳、思維活躍、情感豐富的時期。青春期是人生最寶貴的時期，也是人的世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。這時，不應該虛度年華，讓大好時光白白流逝，而是要讓自己的青春期過得有意義、有價值。在這個過程中所遭遇到的一些挫折只不過是一個小小的插曲，它會隨著時間的流逝而漸漸淡化。所以，應該勇于面對挫折，戰(zhàn)勝困難，處處磨練自己的意志。②向他人傾訴。青春挫折綜合癥是一種十分普遍的心理失衡傾向。如果將這種苦惱的心情長期積壓在心里，得不到及時的宣泄，就會導致心理疾病的產生。必要時，找人交談，不失為一種排解煩惱的好方法。找人交談、傾訴，不僅有助于宣泄自己的不良情緒，更重要的是它會使人了解到原來每個人都有同樣的煩惱，因而心理也就平衡了、坦然了、放松了。通過與同學交談，還可以從他人處獲得一些如何應付青春挫折綜合癥的經驗，從而有助于自我調節(jié)。通過與老師和家長交談，更可以從長輩處獲得如何順利度過青春期、戰(zhàn)勝自我的有意指導，幫助中小學學生適應變化，和諧發(fā)展。③加強鍛煉。由于當今中國的青少年耐挫折能力較低，因此，通過適當?shù)拇煺劢逃N煉學生的意志品質，將有利于孩子的健康成長。具體可采用以下一些方法。第一、加強體育鍛煉，處處磨練學生的意志。通過體育鍛煉磨練學生的意志品質，訓練耐挫折能力。意志堅強與體質的強健有著很密切的關系。一般說來，體質較好的人比較堅強，體質較差的人耐挫折能力也較差，他們往往會自卑、害怕、畏縮。如有的學生對跳箱、雙杠、滑冰等體育項目有畏懼感，這樣，可以通過適當?shù)捏w育鍛煉，增強學生的身體素質，同時培養(yǎng)他們的堅持力和自制力，這也是面對挫折的基本心理素質。有了良好的心理素質和意志品質，相信，他們適應挫折的能力會有所提高。第二、適當設置障礙，使學生獲得戰(zhàn)勝挫折的經驗?，F(xiàn)在的青少年，大多數(shù)的生活都是一帆風順的，所以他們的耐挫折能力較差。人為地為孩子設置一些經過努力可以克服的困難，并給予他們克服困難的勇氣和方法，是培養(yǎng)兒童耐挫折力的明智之舉?，F(xiàn)在，有不少學校在假期舉行野營、軍訓等活動，一方面豐富學生的假期生活；另一方面也通過設置困難，磨練學生的意志品質，使學生在集體生活中，提高獨立解決困難的實際能力，鍛煉了孩子們的毅力，對獨生子女的教育有很大幫助?？傊?，在學生的生活和學習中，難免會遇到這樣或哪有的挫折。教育者不但要了解學生青春期的心理特點，并且在學生遭遇挫折時，要幫助學生進行認真分析，了解產生挫折的原因，采取正確的應對挫折的方法，一般可以變逆境為順境，化失敗為成功。九、在教師中常常會有以下這些現(xiàn)象：如有的教師在面對失敗時，認為自己一文不值；而有的人則認為自己要想獲得成功，他人必須對自己好；還有的人在遇到挫折時（如沒有如期晉升職稱，認為太糟糕了，生活簡直無法進行下去……等等，類似的現(xiàn)象在教師的群體中有很多。問題：如何看待這些現(xiàn)象？請用美國臨床心理學家艾利斯的ABC理論并結合實際談談自己的認識。ABC來自三個英文詞的首字如：A指誘發(fā)性時間（Activating events）；B指個體遇到誘發(fā)事件后，對該事件的看法、解釋和評價，即信念（Beliefs）；C指這一事件后，個體的情緒及行為結果(Consequences)。那么，在日常生活中，都有哪些不合理信念呢？艾利斯通過觀察和臨床研究，把人的不合理信念歸納為以下11種，現(xiàn)介紹如下。（1）一個人絕對要獲得周圍的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊揚。（2）個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環(huán)節(jié)和每個方面都有所成就。（3）世界上有些人很邪惡、很可憎，應該對他們進行眼里的譴責與懲罰。（4）如果發(fā)生與自己的意愿相違背的事情，那將是十分可怕的。（5）不愉快的事情總是由于外在環(huán)境的因素，不是自己能夠控制和支配的。（6）面對現(xiàn)實中的困難和自我所承擔的責任，是件不容易的事情，倒不如逃避它們。（7）人們應該對危險和可怕的事情隨時隨地地加以警惕，非常關系并不斷注意其發(fā)生的可能性。（8）人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強有力的人，只有這樣，才會生活得更好。（9）一個人以往的經歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響永遠難以改變。（10）對一個人應該關心他人的問題，并為他人的問題而悲歡。（11）對一生的每一個問題，都應該有一個唯一的答案。如果找不到這個答案，就會痛苦一生。從上面的一些不合理信念不難看出，他們的共同特征是絕對化要求（如果我必須獲得成功、他人必須對我好）、過分的概括化（如有些人面對失敗時，認為自己一錢不值）和特別糟糕（如一位教師沒能如期晉升職稱，他則認為太糟糕了，生活簡直無法進行下去。）從以上分析可以知道，當內心產生一些不良情緒時，首先分析一下我們對問題的看法是否全面、是否辨證，切忌以偏概全、走極端。只要合理地看待每一件事情，就會擁有一份像春花之爛漫、秋葉之靜美的好心情。十、如今，在我們的教育工作中，許多教師都運用懲罰這一手段，對學生進行教育，懲罰的種類繁多，真可謂品種齊全，的確也收到了一定的教育效果，與此同時，也招來了諸多非議。那么，在教育學生問題上，究竟該不該使用懲罰？又該怎樣使用懲罰呢？這是我們教育工作中所必須回答的問題。獎勵和懲罰是兩種常用的激發(fā)學習動機的方法，二者都不同程度地為教師們所使用。理論和實踐都證明，懲罰在教育上是可以使用的。懲罰使學生處于一種緊張情景中，學生為了避免懲罰，就必須努力，從而促進了學生的學習。同時，值得注意的是，由于懲罰會給學生帶來痛苦和焦慮，乃至恐懼等不良情感體驗，也由于多次懲罰會讓學生產生逆反心理，因而一定要少用、慎用懲罰。在使用懲罰時，應注意以下幾點：（1）避免不適當?shù)膽土P，如體罰或變相體罰；（2）懲罰應有很強的針對性，重罰其事，輕責其人；（3）懲罰伴隨著說理輔導，以提高懲罰效果；（4）力戒懲罰后，又立即給予獎勵。