【正文】 危害，不要以為是馬虎出的錯，不是不會而得以原諒。有些學(xué)生對馬虎沒有情形的認(rèn)識，認(rèn)為馬虎沒關(guān)系，雖然錯了，可好在我會，以后注意，有大考試時，不馬虎就行了。這樣的題也會錯，事后回憶是何錯誤，回答馬虎，嚴(yán)格地講，是掌握不確切。（4）有的學(xué)生馬虎是似是而非的問題。（3）有的學(xué)生馬虎是心理發(fā)展方面的問題。（2）有的學(xué)生是性格問題。（1）有的學(xué)生馬虎是態(tài)度問題。其實，老師對學(xué)生熟悉的題目，已經(jīng)改變了條件，結(jié)果可想而知。好好體會假如自己處于那種情境，原先會怎么辦，向那個人學(xué)習(xí)后，又會怎么辦，并把那種精神用到生活中，養(yǎng)成行為果斷的優(yōu)良品質(zhì)。（3）榜樣引導(dǎo)。該先吃哪邊的草呢？驢子想來想去，也不知道改先吃什么，不知不覺地，驢子餓死了。因為越相似越難以判斷，越耗費時間和精力，而人不能同時干兩件不同的事情。當(dāng)你同時想做兩件有意義的事情時，請分析一下哪件事情價值更大，現(xiàn)則價值打的事情。請你明白這樣一個道理：人的時間和精力是有限的，你們應(yīng)該有目的有計劃地把這些時間和精力用到有意義的事情上，你的目標(biāo)計劃一旦設(shè)定，就要果斷地排除干擾因素，果斷地堅持自己的計劃。根據(jù)這一特點和情況，應(yīng)對他們進(jìn)行果斷性教育，以免長大后，形成優(yōu)柔寡斷的不良性格特征。果斷性是建立在對問題情境準(zhǔn)確的分析和判斷基礎(chǔ)上的，它與盲目地作出規(guī)定的草率行為有質(zhì)的區(qū)別。可是看什么好呢？語文、數(shù)學(xué)都沒看，還有其他副科也得看，想來想去，不知道該看啥，想累了，他去看一會兒電視，不知不覺看了挺長時間，一個晚上又過去了。想想上午已經(jīng)耽誤了，期末考試在即，他說不想去，可是在小云再三勸說下，心又軟了，于是一個下午又過去了。結(jié)果一個上午全在操場上呆著了。可是上午九點左右，同班的幾個同學(xué)上他家找他，邀他一起去踢球，他想想自己的幾號，不太想去。有一個星期天，快到期末考試了，楊楊把這一天安排得滿滿的，上午背兩小時課文，寫一個小時作文，再練40分鐘毛筆字。他性格內(nèi)向，很隨和。生活中，有許多有益于身心健康的東西，因此，要主動增加自己生活的情趣，如體驗學(xué)習(xí)成功帶來的喜悅和滿足，感受朋友交往時的愉快與溫馨，享受適度的消遣與休閑所帶來的輕松……如果能使我們的生活充滿這些積極而愉快的體驗，那么即使遇到不順心的事情，也能夠輕易化解，不會再與消沉相伴。（5）多增加愉快的生活經(jīng)驗。任何事物，如果能從不同角度去觀察，就會形成不同的印象，很多表面看上去像是很悲傷的事件，如果換個角度去思考，或許就可以看到許多積極的內(nèi)容。（4）學(xué)會看事物的積極面。消沉的情緒，也許源于過去的挫折體驗。不妨重新開始自己的生活，首先對自己身邊的人真誠相待，向別人伸出你的熱誠之手，需要別人幫助時，也要大膽地說出來，這樣，你會重新感到真誠與熱情，感受到生活的溫暖。人們生活在這個世界上，每個人都有自己獨特的生活方式，每個人都有自己的優(yōu)缺點，不要害怕暴露自己，要勇于與人交往。（2）增加與外界的交往。目標(biāo)是實現(xiàn)人生追求的強(qiáng)大動力，偉大的目標(biāo)是孕育成功的基石，找到了自己生活的目標(biāo)，就能走出平庸，走出消沉，把無所事事變成造福人類的決心和行動，在奮斗中，實現(xiàn)自己的價值，使生活充實、完善。（1）尋找生活的目標(biāo)。消沉的產(chǎn)生既有內(nèi)在原因，也有外在原因，也許人們無法消除引起消除的外部因素，但卻可以塑造一顆堅強(qiáng)的心，走出消沉。我現(xiàn)在非常痛恨自己，覺得自己是一個無可救藥的人，我該怎樣做，才能振作起來呢？從這位同學(xué)的表現(xiàn)來看，他處在一種消極的情緒狀態(tài)。有時，我甚至覺得一切都無所謂，缺乏干勁，效率很低，不再主動與人交往。現(xiàn)在我生活在一片灰暗之中，我沒有寄托，精神世界很空虛，不知道自己為什么而活著，每天我走在教室與家庭的兩點一線上，機(jī)械地重復(fù)著一個節(jié)奏，感覺一切都是那么的無聊。學(xué)業(yè)不良的學(xué)生常被人輕視或批評，社會評價較低，因此，對他們來說，最重要的獎賞莫過于稱贊和肯定，他們尤其需要教師鼓勵、贊許等社會性強(qiáng)化，而不是物質(zhì)強(qiáng)化。如果他們解決了一些較為容易的問題而大加獎賞，不但不能提高他們的自信，反而會增加他們的自卑，因為這常會使同學(xué)視這種獎賞為無能的標(biāo)志。例如，對學(xué)業(yè)不良的學(xué)生單純強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要性，往往無助于提高他們的自信心，有時反而會使他們厭惡分?jǐn)?shù)。若獎勵僅僅是為了讓學(xué)生得到獎賞物，則會使獎勵成為外部控制手段，反而抑制學(xué)生的興趣。這也正是上述王老師的困惑之所在。最重要的是，表揚(yáng)伴隨著某種行為的頻率的增加。接下來的工作中，他頻繁給予學(xué)生表揚(yáng)和鼓勵。⑩定期提醒自己：你比想像的還要好。⑧練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。⑥練習(xí)正視別人。④在學(xué)習(xí)、工作上努力邁進(jìn)。假如害怕在眾人面前講話，就要強(qiáng)迫自己在別人面前講話。③要面對自己的恐懼。把自己的價值用書面語言表示出來，以便客觀地掌握自己的能力。自認(rèn)不行到底是怎樣引起的，明確原因是克服自卑的第一步?？磥?，培養(yǎng)一個人的自信心是非常重要的。案例分析一、自信能使你朝著目標(biāo)加速前進(jìn)，因為信心是人類意識中的首席化學(xué)家，當(dāng)信心與思想混合在一起時，人們的潛意識立即接受這種波動，把它變成相同的精神波，從而產(chǎn)生無窮力量，在強(qiáng)有力的自信心的驅(qū)使下，你可以把自己提升到無限的高峰。（6）改變不合理認(rèn)知，消除不良情緒。（4）著眼于當(dāng)前現(xiàn)實，立即采取行動，分步化解壓力。（2）提高教師的壓力應(yīng)對技術(shù)。二十、作為教師應(yīng)如何維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康。（3）教師的信念。②教師的士氣。（2）教師的態(tài)度。十九、影響教師心理健康的因素有哪些？請就“教師的態(tài)度”這一因素作具體分析。（4）具有教育獨創(chuàng)性。（2）有良好和諧的人際關(guān)系。 榜樣示范法。 正向遷移法。 認(rèn)識矯正法。 不恰當(dāng)?shù)膽土P。 盲目模仿。 認(rèn)識錯誤。（3）堅持標(biāo)本兼治原則，對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行及時綜合治理。十六、應(yīng)怎樣對待青少年的“網(wǎng)絡(luò)成癮”？網(wǎng)絡(luò)成癮的對策（1）學(xué)校要為青少年學(xué)生營造寬松的成才環(huán)境。正因為班集體中的小團(tuán)體是一種群體，教師既要了解和尊重個人，更要理解和尊重群體心理，與他們交流。（5）如果某個小團(tuán)體的活動影響了成員的學(xué)習(xí)、健康或違背了常規(guī)，教師必須及時地提出明確的要求和必要的限制，并向他們說明道理。（4）教師要冷靜地分析班集體中的評論。（3）教師要善于在班集體中創(chuàng)造良好的情感氣氛，使班集體的目標(biāo)與小團(tuán)體的目標(biāo)在根本利益上相容，并努力使小團(tuán)體的活動適應(yīng)于班集體的活動。（2）教師要做好小團(tuán)體核心人物的工作。十五、教師如何對待班級中的小團(tuán)體，建立融洽的師生關(guān)系？（1）教師要在任何時候都了解自己班集體中小集體的活動狀況、核心人物的態(tài)度以及人員的變遷。 不嘮叨；（17） 發(fā)生矛盾時互相忍讓；（15） 遇事多征求對方的意見；（13） 不季度朋友的其他社會關(guān)系；（11） 交流時注意力集中，不能心不在焉；（9） 公開場合不互相指責(zé)；（7） 雙方互相信任；（5） 尊重朋友的意愿；（3）根據(jù)當(dāng)今中學(xué)生交往的一系列新特點，使他們在交往中注意以下幾點，有利于提高他們的交往能力：（1） 多爭取鍛煉的機(jī)會。 不要過多地計較別人的評論。 有信心。 會接納自己。針對產(chǎn)生羞怯的原因，注意以下幾點，有利于克服羞怯。（3）（2）（1）中小學(xué)生要辨證地認(rèn)識挫折，變不利的一面為有利的一面，變消極的影響為積極的力量。歷史事實證明，人類最出色的業(yè)績往往是在遭受挫折的情況下做出的。使他們了解到世上的事情往往是成果未得，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。對優(yōu)秀生，一定要幫助他們提高對挫折的承受能力，加強(qiáng)抗挫折能力