【導(dǎo)讀】你來自哪里，請給個掌聲給你自己。可能這段時間你的朋友參加完這樣的。學(xué)習(xí)后，變得積極主動、很自信了，你覺得很奇怪。為了給朋友面子而。以達(dá)到這個目的。無論你是以上哪一種類型，你都有權(quán)知道，這個工作坊，它本身是中立的。有沒有參加過說明會的學(xué)員？誰知道體驗(yàn)式學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教育的區(qū)別是什么？人傳遞給另一個人，我們一直從小學(xué)到中學(xué)、高中甚至是大學(xué)的受教育過程中，感受來檢驗(yàn)?zāi)銓W(xué)到的那些概念、那些理論和方法。你不能表現(xiàn)得更好的那些障礙和干擾，也讓你看到一直以來，支持你不斷地上進(jìn)，不斷地愿意變得更好的那些動力。從而讓你發(fā)現(xiàn)你的人生更大的可能性。而這種學(xué)習(xí)方式對我們來說并不陌生。能力，我們都是通過“習(xí)”、通過體驗(yàn)而學(xué)到的？所以，“習(xí)”能夠不斷提升你的

　　

【正文】 程度開拓人際關(guān)系？ （信任與原則、信任與盲目自信） 對話：重點(diǎn)放在信任跟什么沒有關(guān)系上 什么樣的人你會信任 交往了一段時間…交往多久…信任與時間沒有關(guān)系 騙過我……你是可以不信任他的……以前相信他，跟信任有沒有關(guān)系？ 信任和做事沒有關(guān)系 信任和行為沒有必然的關(guān)系 導(dǎo)師 :區(qū)分： 請問有沒有學(xué)員信任我？你信任我，我可以向你借兩萬元嗎？我可以借你的車開嗎？ （問其他學(xué)員，你有不同的意見，也可以把你的觀點(diǎn)告訴他。） 導(dǎo)師 :信任是一 種基本的人生態(tài)度，是一種能力，是一種感覺，選擇、承諾、關(guān)懷、信念一致 。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人??這里沒有對錯，只是讓你看見人生更大的可能。 導(dǎo)師 :分層面、有條件情況： 你是主動的還是被動的？“我自己來主宰”假如這世界全是你，會怎么樣？ 導(dǎo)師 :盲目： 那是你害怕我搞不定對方。如：高利貸 區(qū)分很重要！ 信任與未來的關(guān)系是有關(guān)系的，可能有新的關(guān)系產(chǎn)生 信任是與你自己有關(guān)的：由你自己把握的 是你當(dāng)下這一刻的一個立場 信任是你的能力有關(guān)系，對你的未來有一個不一樣的影響。 二、尋找優(yōu)、缺點(diǎn) 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 26 導(dǎo)師 : 相互走動， 找優(yōu)點(diǎn)，“從我這個角度看，你的優(yōu)點(diǎn)是?”，要求真實(shí)、簡潔 相互走動、找缺點(diǎn)，“從我這個角度看，你的缺點(diǎn)是?”，要求勇敢、直接 一對一找到最想溝通的一個人 :深談 10 分鐘 三、責(zé)任 受傷害與責(zé)任 導(dǎo)師 :（開始說） 漏斗杯。只有先修補(bǔ)這個杯子。學(xué)了那么多又怎樣。 導(dǎo)師 : 接下來，請你找一個到現(xiàn)在為止還不熟悉的伙伴作為搭檔，面對面坐下來。 接下來的這個主題是關(guān)于受傷害，在全世界用無數(shù)種語言講授過，也支持到許多朋友生命的成長。這個主題影響著我們關(guān)于信任的看法。 在你成長的過程中， 在你達(dá)成自己目標(biāo)的 道路上，你付出了很大的努力，但有些時候事與愿違，你會受到來自各個方面的傷害 ，傷害你的人可能是父母、親戚、老師，可能是你上司、同事或是朋友，也可能是你的戀人或是愛人。 音樂《 CD 第三首 4’ 第五首 4’ 30》 有時候，你受到了傷害，你很難過，很委屈，很無奈，雖然過去很久，但這些 不舒服的感覺會在你的生命里一再重現(xiàn)。深深地制約和影響了你對人對事的態(tài)度。因?yàn)槟闶艿絺?，所?你變得不高興、不開心，你多了一些顧慮，多了一些猶豫。是在什么樣的事件里，你受到了這樣的委屈，在這樣的事件中，又有一些什么樣的人深深的影 響著你，一直到的今天。在這里，你有一個機(jī)會，可以重新面對生命中的這樣一些重大的事件。 今 天是個很好的機(jī)會來面對傷害，來拿走一直壓 在 你 心頭 這么多年的石頭。 有誰受過傷害，聞?wù)吡魷I，示范 你們 2 人中，有一個人要做 A，一個人要做 B，請?jiān)敢庾?A 的學(xué)員舉手。剩下的一位就是 B。請 B舉一下手確認(rèn)你是 B。 現(xiàn)在??來，搭檔 A，讓你自己慢慢地閉上眼睛，慢慢地回憶在你的人生中你最受傷害的一件事。在這件事發(fā)生時，有一個人，他深深地傷害了你，直到現(xiàn)在，一想起來，你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛苦。這件事發(fā)生在什么時間、什么地 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 27 方、與這件事 有關(guān)的是哪些人，傷害你的這個人是誰？（ 2分鐘音樂）????現(xiàn)在，你看到當(dāng)時發(fā)生這件事情的場景，你聽到一些當(dāng)時的聲音，你感受到當(dāng)時你內(nèi)心的感受，你正讓自己和自己當(dāng)時的感覺在一起，你正在體會，在這件事情發(fā)生時，你感覺到的無助，你的恐懼，你的委屈，你的憤怒?? 如果有人講話，說：請留意，你們有人在破壞你們承諾的基本守則喲。 ??好，現(xiàn)在，搭檔 A，接下來，如果你愿意的話，如果你信任對面坐著的這位伙伴，你會花 3分鐘時間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔 B，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到很大的傷害。搭檔 B在聆聽的 過程中什么都不用說，你只是需要靜靜地聽，你的搭檔 A 他不需要你的語言，他只需要你作為一個聆聽者。（ 3分鐘音樂） ??停??現(xiàn)在，請搭檔 B給搭檔 A 一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到在你的搭檔講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給他一個回應(yīng)。如果你沒有感受到他受到很大的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。 現(xiàn)在，搭檔 A，你的眼前有了一張成績表，如果 B是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時間里，你一定會拿到更大的成果。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的內(nèi)心 世界，是你真的沒有受到傷害呢？還是你依然有一些放不下？或者是你不能信任坐在你對面的這位搭檔；或者是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng)，以致于已經(jīng)很難接觸到自己的感覺，很難接觸到自己的內(nèi)心世界？搭檔 B請坐。 導(dǎo)師 :??現(xiàn)在，搭檔 B，讓你自己慢慢地閉上眼睛，慢慢地回憶在你的人生中你最受傷害的一件事。在這件事發(fā)生時，有一個人，他深深地傷害了你，直到現(xiàn)在，一想起來，你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛苦。這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人，傷害你的這個人是誰？（ 2分鐘音樂）????現(xiàn)在，你看到當(dāng)時發(fā)生這件事情的場景，你聽到一些當(dāng) 時的聲音，你感受到當(dāng)時你內(nèi)心的感受，你正讓自己和自己當(dāng)時的感覺在一起，你正在體會，在這件事情發(fā)生時，你感覺到的無助，你的恐懼，你的委屈，你的憤怒?? ??好，現(xiàn)在，搭檔 B，接下來，如果你愿意的話，如果你信任對面坐著的這位伙伴，你會花 3分鐘時間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔 A，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到很大的傷害。搭檔 A在聆聽的過程中什么都不用說，你只是需要靜靜地聽，你的搭檔 B 他不需要你的語言，他只需要你作為一個聆聽者。（ 3分鐘音樂） ??停??現(xiàn)在，請搭檔 A給搭檔 B 一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 在你的 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 28 搭檔講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給他一個回應(yīng)。如果你沒有感受到他受到很大的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。 現(xiàn)在，搭檔 B，你的眼前有了一張成績表，如果 A是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時間里，你一定會拿到更大的成果。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的內(nèi)心世界，是你真的沒有受到傷害呢？還是你依然有一些放不下？或者是你不能信任坐在你對面的這位搭檔；或者是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng)，以致于已經(jīng)很難接觸到自己的感覺，很難接觸到自己的內(nèi)心世界？ 搭檔 A請坐。 導(dǎo)師 :搭檔 A和搭檔 B，在這個講述和聆聽的過程中，你有什么樣的感受？你是否已經(jīng)讓你自己像你在問卷上寫的一樣，全身心地投入到這個工作坊？你承諾過你自己，你要全力以赴投入工作坊的每一個活動，全力以赴地支持到你的小主人，你的死黨，你的小組成員和其他的學(xué)員的。“受傷害”，這個課題相當(dāng)重要，為了讓你有更大的收獲。所以你要允許你自己全身心地投入每一個體驗(yàn)， 并且支持其他的學(xué)員全身心的投入每一項(xiàng)活動。 所以，現(xiàn)在，我再一次邀請你閉上眼睛，回到在你的人生中你最受傷害的這一件事情里面？看著你受到傷害的這一個場景， 看著使你受到傷害的這一些人，你是不是很傷心、難過？很不舒服？如果你想哭就哭，想流淚就流淚，不要去壓抑什么？如果你愿意分享，房間前面有一張凳子，凳子上有一支話筒，如果你覺得在剛剛講述的這件事情，或者是在一件你沒有講出來的事情中，你受到了太大的傷害，直到現(xiàn)在，你還是被它壓得喘不過氣來，你希望這個課程能協(xié)助你擺脫痛苦，卸下包袱，你需要從這個傷害中擺脫出來，你也希望你的故事能讓其他的學(xué)員有所啟迪，協(xié)助他們不再像你受到傷害，你可以將這個故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長?? （背景音樂《 CD 第九首 4’ 第十一首 4’ 10》） 導(dǎo)師 :教練發(fā)問： 他為什么會傷害你？你為什么會受到傷害？你應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任？比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你如何來負(fù)責(zé)任呢？你為什么對自己如此不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險地方來？ 是的，是他傷害了你，一切錯都在他，你沒有責(zé)任，你只是一個受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會好起來嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個受害者的時候，你是軟弱的，你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，把它們輸進(jìn)你的潛意識，所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自 己，這件事情的發(fā)生，使你的一生都要受到消極的影響，你的一生將不能有所作為，你用躲在你的殼里面忍受一生的煎熬，他應(yīng)該對這件事負(fù)全部 的責(zé)任。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 29 有些人是為社會，為中華之崛起而讀書，負(fù)全責(zé) 解釋， 100%負(fù)責(zé)任，選擇，你選擇了生活還是生活選擇了你 故事： 2歲的小孩被父親摔斷腿。 美國曾經(jīng)發(fā)生一個故事，有一個非常漂亮的十八歲的女孩被強(qiáng)奸，很多年過去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。她找到一位心理醫(yī)生，心理醫(yī)生在聽完她的陳述后，打了她兩巴掌，告訴她這么多年來是她自己一直在強(qiáng)奸她自己。外在的傷害可以很 快好起來，而如果你讓你的內(nèi)心一直處在受傷害的位置的話，你就是自暴自棄，你就可能永遠(yuǎn)地埋沒你自己。 導(dǎo)師 :引導(dǎo) （音樂《月光奏鳴曲》） 現(xiàn)在，請你讓你自己慢慢地閉上眼睛，打開你自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，放松你的雙肩，來，再深深的吸一口氣，再用力的呼出來，放松你的雙肩，來，再深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，放松你的雙肩。請你想象一下，現(xiàn)在只有你一個人，坐在房間當(dāng)中，這個房間前面有一個很大的銀幕，銀幕上播放著你的生命中的一些歷史片斷，（停頓 30 秒鐘） 現(xiàn)在，你看到了一件事，一件你曾經(jīng)很受 傷害事情，這件事情發(fā)生在哪里？有一些什么樣的人？說了一些什么樣的話？當(dāng)時，你覺得很不公平，為什么會是這樣，你覺得很難過、得很傷心、很無奈，無論從什么角度去看這件事情，所有的問題都不是你的問題，其他人也認(rèn)為你是對的，可是你在這件事情中受到了很大的傷害。是的，你是對的，那又怎么樣呢？你對了，可是，這件事情發(fā)生以后，你錯過了很多很多的關(guān)系，你失去了很多很多的機(jī)會，你也浪費(fèi)了很多你生命中寶貴的時間?? 現(xiàn)在，銀幕上又出現(xiàn)一件事情，這件事情應(yīng)該由其他人來負(fù)責(zé)任，這件事不是你的事情。在你看來，這件事情很簡單，你只需要做 一些簡單的事就可以改變它，你當(dāng)時什么都沒有做，因?yàn)樗皇悄愕氖虑?，你認(rèn)為不應(yīng)該由你來負(fù)責(zé)。后來，結(jié)果這件事情搞砸了，你是無辜的，卻因此受到了傷害，因?yàn)樗屇憷速M(fèi)了很多時間，因?yàn)樗屇愕闹車嗔艘蝗菏芎φ?，讓你失去了好環(huán)境。你也成了一個受害者，你很委屈，很傷心，很難過，你開始學(xué)會抱怨、發(fā)牢騷，學(xué)會指責(zé)別人。是的，你是對的，你對了，那又怎么樣呢？而你失去的太多了，失去了友情，失去了親情，失去了生命中寶貴的時間；你得到了什么呢？你得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷，得到的只是流淚，得到的只是你成了一個受害者?? 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 30 長期以來，你就是用這種受害者的心態(tài)，來過你自己的生活，就這樣，一天，兩天，一個月，兩個月，一年，兩年，你就這樣在抱怨、牢騷中過你自己的人生，回頭看一看，你錯過了多少？你錯過了多少機(jī)會，浪費(fèi)了多少青春，你喪失了多少雄心壯志！因?yàn)槟隳晟佥p狂，因?yàn)槟阋鈿庥檬?，因?yàn)槟愕臎]有原則，因?yàn)槟愕耐菩敦?zé)任，你讓自己一次次地受到傷害，而把自己裝扮成一個受害者。 是的，你只是一個受害者，錯都在別人，那又怎么樣呢？你錯過的太多，失去的也太多了，假如你現(xiàn)在還是覺得很難受，很受傷害，你可以容許自己繼續(xù)的難過，繼續(xù)把自己裝扮成一個受害者 ，讓你自己付出時間和生命的代價，也讓你身邊的人因?yàn)槟愕氖芎Χ阒愠蔀橐粋€又一個的受害者。 同時，當(dāng)你不再抱怨、不再發(fā)牢騷、不再指責(zé)別人，而是去想從這件事情中你可以怎么樣去承擔(dān)責(zé)任，從這件事情中你又學(xué)到了什么，你還有哪些地方可以做得更好，而以一個負(fù)責(zé)任的心態(tài)去思考時，你也完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生活，你也能發(fā)現(xiàn)，所有人身上都有美好的一面，生活原來是美好的。 導(dǎo)師 :請所有學(xué)員找到剛才的搭檔，面對面坐下來。 請大家閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，請你回到剛才那一件使你受到傷害的事情里，讓你自己靜靜的感受，為了 成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你可以如何地改變你受傷害的立場，而從一個什么樣的角度，你是愿意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果負(fù)完全的責(zé)任的。 好，現(xiàn)在請睜開眼睛，請 A用對此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次用 3 分鐘的時間，向搭檔 B描述這一件事，再一次體會自己的感受。 ??停??現(xiàn)在，請 B給 A一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 A在此時此刻，已經(jīng)愿意為這件事情負(fù)完全的責(zé)任，請你站起來給 A 一個回應(yīng)。如果你感受到 A依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。 現(xiàn)在， A的面前有了 一張成績表，如果你的搭檔 B是站在你面前，那么恭喜你，你愿意成為一個對自己的人生負(fù)完全責(zé)任的人。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還