【正文】 現(xiàn)在， A的面前有了 一張成績(jī)表，如果你的搭檔 B是站在你面前，那么恭喜你，你愿意成為一個(gè)對(duì)自己的人生負(fù)完全責(zé)任的人。 請(qǐng)大家閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，請(qǐng)你回到剛才那一件使你受到傷害的事情里，讓你自己靜靜的感受，為了 成為一個(gè)積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你可以如何地改變你受傷害的立場(chǎng)，而從一個(gè)什么樣的角度，你是愿意對(duì)這件事情的發(fā)生和這件事情的后果負(fù)完全的責(zé)任的。是的，你是對(duì)的，你對(duì)了，那又怎么樣呢？而你失去的太多了，失去了友情，失去了親情，失去了生命中寶貴的時(shí)間；你得到了什么呢？你得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷，得到的只是流淚，得到的只是你成了一個(gè)受害者?? 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 30 長(zhǎng)期以來(lái)，你就是用這種受害者的心態(tài)，來(lái)過(guò)你自己的生活，就這樣，一天，兩天，一個(gè)月，兩個(gè)月，一年，兩年，你就這樣在抱怨、牢騷中過(guò)你自己的人生，回頭看一看，你錯(cuò)過(guò)了多少？你錯(cuò)過(guò)了多少機(jī)會(huì)，浪費(fèi)了多少青春，你喪失了多少雄心壯志！因?yàn)槟隳晟佥p狂，因?yàn)槟阋鈿庥檬拢驗(yàn)槟愕臎](méi)有原則，因?yàn)槟愕耐菩敦?zé)任，你讓自己一次次地受到傷害，而把自己裝扮成一個(gè)受害者。是的，你是對(duì)的，那又怎么樣呢？你對(duì)了，可是，這件事情發(fā)生以后，你錯(cuò)過(guò)了很多很多的關(guān)系，你失去了很多很多的機(jī)會(huì)，你也浪費(fèi)了很多你生命中寶貴的時(shí)間?? 現(xiàn)在，銀幕上又出現(xiàn)一件事情，這件事情應(yīng)該由其他人來(lái)負(fù)責(zé)任，這件事不是你的事情。她找到一位心理醫(yī)生，心理醫(yī)生在聽(tīng)完她的陳述后，打了她兩巴掌，告訴她這么多年來(lái)是她自己一直在強(qiáng)奸她自己。所以你要允許你自己全身心地投入每一個(gè)體驗(yàn)， 并且支持其他的學(xué)員全身心的投入每一項(xiàng)活動(dòng)。 現(xiàn)在，搭檔 B，你的眼前有了一張成績(jī)表，如果 A是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開(kāi)了你的心扉，那么在剩下的時(shí)間里，你一定會(huì)拿到更大的成果。這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人，傷害你的這個(gè)人是誰(shuí)？（ 2分鐘音樂(lè)）????現(xiàn)在，你看到當(dāng)時(shí)發(fā)生這件事情的場(chǎng)景，你聽(tīng)到一些當(dāng) 時(shí)的聲音，你感受到當(dāng)時(shí)你內(nèi)心的感受，你正讓自己和自己當(dāng)時(shí)的感覺(jué)在一起，你正在體會(huì)，在這件事情發(fā)生時(shí)，你感覺(jué)到的無(wú)助，你的恐懼，你的委屈，你的憤怒?? ??好，現(xiàn)在，搭檔 B，接下來(lái)，如果你愿意的話，如果你信任對(duì)面坐著的這位伙伴，你會(huì)花 3分鐘時(shí)間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔 A，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到很大的傷害。 現(xiàn)在，搭檔 A，你的眼前有了一張成績(jī)表，如果 B是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開(kāi)了你的心扉，那么在剩下的時(shí)間里，你一定會(huì)拿到更大的成果。 ??好，現(xiàn)在，搭檔 A，接下來(lái)，如果你愿意的話，如果你信任對(duì)面坐著的這位伙伴，你會(huì)花 3分鐘時(shí)間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔 B，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到很大的傷害。請(qǐng) B舉一下手確認(rèn)你是 B。在這里，你有一個(gè)機(jī)會(huì)，可以重新面對(duì)生命中的這樣一些重大的事件。 在你成長(zhǎng)的過(guò)程中， 在你達(dá)成自己目標(biāo)的 道路上，你付出了很大的努力，但有些時(shí)候事與愿違，你會(huì)受到來(lái)自各個(gè)方面的傷害 ，傷害你的人可能是父母、親戚、老師，可能是你上司、同事或是朋友，也可能是你的戀人或是愛(ài)人。學(xué)了那么多又怎樣。 導(dǎo)師 :分層面、有條件情況： 你是主動(dòng)的還是被動(dòng)的？“我自己來(lái)主宰”假如這世界全是你，會(huì)怎么樣？ 導(dǎo)師 :盲目： 那是你害怕我搞不定對(duì)方。在這里的每一位伙伴也都是你的一面鏡子，可以幫助你了解你自己。告訴其他學(xué)員，當(dāng)別人說(shuō)信任你時(shí)，你是一種什么樣的感受？你是否相信對(duì)方？當(dāng)別人說(shuō)不信任你時(shí) ，你又是一種什么樣的感受？給你的感覺(jué)是什么？請(qǐng)你將在這個(gè)活動(dòng)中你內(nèi)心的感受分享給其他的伙伴，這將是你對(duì)其他伙伴最大的貢獻(xiàn)?；蛘?，因?yàn)槟愕牟徽J(rèn)真，因?yàn)槟愕氖д`，而讓 A失去了平衡，不 能保證身體的筆直，或者因?yàn)槟愕姆笱埽銖?A的無(wú)奈、憤怒甚至是安慰中，你又體驗(yàn)到了一種什么樣的感受呢？ 對(duì)于搭檔 A 的表現(xiàn)，你又有什么樣的感受呢？你剛才曾經(jīng)用什么樣的行動(dòng)給他傳遞了一個(gè)什么樣信息，他現(xiàn)在的行動(dòng)與你剛才的行動(dòng)有什么樣的關(guān)系？以你看來(lái)，他支持你得到的體驗(yàn)與你支持他得到的體驗(yàn)有什么樣的不同呢？他的行動(dòng)讓你看到你自己什么？他是用一種什么樣的眼光來(lái)看你，他的行動(dòng)傳遞了一個(gè)什么樣的信息給你，他是用一個(gè)完全筆直的身體來(lái)表示他是信任你的，從而讓你感受到更多的力量。 現(xiàn)在，所有的搭檔 B，請(qǐng)你將你的雙手放在胸前，雙手交叉在一起（導(dǎo)師作示范），等一會(huì)兒，當(dāng)我說(shuō)“行動(dòng)”的時(shí)候，你將保持身體的筆直，腳跟不可以離地，向后倒下去，用你的行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)，你是信任你的搭檔 A，或者是不信任他？或者是你不信任教練對(duì)這一個(gè)練習(xí)的安全性有足夠 的把握？而所有的搭檔 A，你將在你現(xiàn)在的位置，找到一個(gè)你認(rèn)為最合適的姿勢(shì)來(lái)接住他，完全地保證他的安全，然后你會(huì)按照我的指示把他推回到站立姿勢(shì)，在整個(gè)過(guò)程中，搭檔 B要做的事情就是保持身體的筆直。還是他動(dòng)搖了，讓你感覺(jué)到他是不信任你的，他不相信你會(huì)支撐住他的身體？那是因?yàn)槭裁?？是因?yàn)樗兀€是因?yàn)槟憧雌饋?lái)太弱?。炕蛘呤且?yàn)樗高^(guò)你剛才的行動(dòng)覺(jué)得你不象是一個(gè)完完全全負(fù)責(zé)任的人？而因?yàn)樗@一次的行動(dòng)，你是增加了對(duì)他的信任呢？還是你的心里有了一些壓力，感受到一些不適？ 現(xiàn)在，請(qǐng)所有的學(xué)員睜開(kāi)眼睛，請(qǐng)搭檔 A 向后轉(zhuǎn)，請(qǐng)你用你的方式感謝搭檔B對(duì)你的支持，感 謝他用以地支持你有了剛才的體驗(yàn)和感受。搭檔 A和搭檔 B 都不要說(shuō)話。 停。 搭檔 B，在剛才行動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)于你自己的表現(xiàn)，你有什么樣的感受？你是非常信任你的搭檔 A，所以你的內(nèi)心是完完全全平靜和輕松的，你完全地把自己的安全托付給了他而直直地倒下去并放心地讓他把你扶起來(lái)；還是你并不是非?？隙愕拇顧n A 會(huì)給你最好的支持，所以有一些害怕，所以你不能做到身體保持筆直，你是不信任他，還是不信任你自己的選擇呢？或者，你匆匆忙忙地完成了這個(gè)行動(dòng)，你 認(rèn)為你的收獲已經(jīng)足夠或是你怕增加了他的負(fù)擔(dān)，所以你忽視了一些環(huán)節(jié)，你并不介意是否要支持到你的搭檔 A也在這個(gè)過(guò)程中有一份更深刻的體驗(yàn)，從而得到一個(gè)更大的收獲？ 對(duì)于你的搭檔 A的行動(dòng)，你又有什么樣的感受，他的行動(dòng)是讓你更加肯定了你的決定，感到更有力量，從而增加了對(duì)他的信任？還是讓你對(duì)自己的決定多了一份懷疑，從而對(duì)他多了一些擔(dān)心或者是不信任？ 搭檔 A，在剛才的行動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于你自己的行動(dòng)，你的感受是什么樣的？你是否已經(jīng)完完全全地投入了你的智慧，在最適合的時(shí)間，用了一個(gè)最好的姿勢(shì)，在最適合的角度，用最適合的力量來(lái) 接住了你的搭檔 B，并用最適合的方式將他推回到了他站立的位置？你用這樣的行動(dòng)來(lái)傳遞一個(gè)信息給他，讓他能夠完完全全地信任你，可以完全投入地去體驗(yàn)，所以你感受到很喜悅。 如果有人說(shuō)話，提醒：請(qǐng)留意你們有人在破壞基本守則喲。不管你最信任的人是誰(shuí)，或者你曾經(jīng)最信任的人是誰(shuí)，你都知道，如果不是因?yàn)樗?，如果不是因?yàn)槟阍?jīng)非常信任他，你都不會(huì)擁有現(xiàn)在的生活，他在是你的生命歷程中曾經(jīng)是，或者一直都是一個(gè)可以信賴，可以依靠的地方。 二人信任倒練習(xí) 接下來(lái)，是另外的一個(gè)練習(xí)，請(qǐng)所有的學(xué)員以最快的速度找到一個(gè)搭檔，找到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里你愿意信任他的人，和你的搭檔手拉著手，面對(duì)面站在一起，所有的學(xué)員在教室的中間站成面對(duì)面的兩排。在這一次練習(xí)中說(shuō)過(guò)“我不信任你”這句話的學(xué)員請(qǐng)舉手？很好，恭喜你，你真的很真實(shí)，勇敢的表達(dá)你自己的感受。或者是你不信任他，卻沒(méi)有勇氣去告訴他，在這 樣一個(gè)安全的環(huán)境里，你連表達(dá)自己真實(shí)感受的勇氣都沒(méi)有，你還有什么樣的勇氣去面對(duì)工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實(shí)“不確定”實(shí)際上就是“不信任”而已。你沒(méi)有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實(shí)地表達(dá)你自己內(nèi)心的感受，才是對(duì)其他伙伴最大的幫 助。別人沒(méi)法知道你內(nèi)心的感受，你也沒(méi)法知道別 人對(duì)你的評(píng)價(jià)，而失去了很多重要的信息。行動(dòng)迅速一點(diǎn)。 音樂(lè)《有夢(mèng)有朋友》 六、分小組 導(dǎo)師 :下面是分組活動(dòng)，現(xiàn)在請(qǐng)所有的學(xué)員朝后看，站在后面的義工，他們是一批比你先接觸這樣的課程的朋友，他們到這里來(lái)是希望能支持到你的學(xué)習(xí)，等一會(huì)兒，他們中間的一人會(huì)成為你的組長(zhǎng)。你揀到的這個(gè)人就是你的小主人，你是他的小天使，在這幾天時(shí)間里， 你要真正地關(guān)心他，就像關(guān)心你自己一樣 ，你要認(rèn)真地聽(tīng)他每一次的發(fā)言，然后，你會(huì)用兩種方式幫助他，一種方式是你會(huì)在小紙條上寫上鼓勵(lì)他的話，或者幫助他的話，貼在貼片區(qū)讓他有機(jī)會(huì)可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。 （音樂(lè)、忙茫盲） 請(qǐng)所有的學(xué)，好現(xiàn)在休息二十分鐘，現(xiàn)在的時(shí)間是??我們會(huì)場(chǎng)的門會(huì)在為你打開(kāi) 五、小天使與小主人 導(dǎo)師 :各位朋友，請(qǐng)問(wèn)你都準(zhǔn)備好了嗎？你一定能真正地遵守你的承諾嗎？只要你真正履行了自己的承諾，那么，當(dāng)你 2天后走出這間會(huì)議室的時(shí)候，你一定達(dá)成你來(lái)的目的，拿到你想要的結(jié)果。只有真實(shí)地表達(dá)你自己的感受，才是對(duì)他最大的支持，所以，如果你認(rèn)為 B1 在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述給你，請(qǐng)你站起來(lái)作一個(gè)回應(yīng)。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績(jī)表， 它反映了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。在 A1 復(fù)述的過(guò)程中，其他人安靜。剩下的一位就是 B。沒(méi)有找到的舉手????快一點(diǎn)，全場(chǎng)在等你啊????先生，你主動(dòng)一點(diǎn)好不好????我們來(lái) 調(diào)整一下坐的姿勢(shì)： 有一位學(xué)員的腿是打開(kāi)的，另一位學(xué)員的膝蓋碰到對(duì)方的凳子邊緣（讓一對(duì)學(xué)員示范）。有些環(huán)節(jié)可能并不好受，可是教練是中立的。我們將用一種較為正式的方式共同承諾遵守這一規(guī)則。 我可以告訴你，我搞不定你的。我會(huì)問(wèn)你很多問(wèn)題，并且將我對(duì)給你的感覺(jué)很直接的回應(yīng)給你！ 可能以前從來(lái)沒(méi)有人問(wèn)過(guò)你這些問(wèn)題，可能以前從來(lái)沒(méi)有人給過(guò)你這么直接的回應(yīng)。就好像這里是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，你想在這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)拿金牌 ,想在這里的找到更多感覺(jué)，走好你的人生。） （注意：看人之大。我們錯(cuò)時(shí)我們?nèi)匀皇菍?duì)的，我是對(duì)的，然后他也是對(duì)的，所有人都是對(duì)的，怎么樣把事 情做好，我沒(méi)興趣誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？ 他也是對(duì)的時(shí)，你理解一下他為什么這樣做？ FOUR：你我名字還不知道呢？每天工作后壓力很大。要不要改不改？過(guò)去你要改？ THREE：工作中確實(shí)的問(wèn)題，這幾天想，不是想是一定要工作、生活 進(jìn)步？你想怎么樣呢？ 新公司遇到些問(wèn)題怎么樣跟老板溝通？直說(shuō)！半個(gè)月時(shí)間，最好找答案在哪里？你根本不知道你講完后會(huì)怎么樣？可能很好，可能不好，我也不知道？ 你打算怎么樣？ 然后你現(xiàn)在才會(huì)去做，講完后你與老板怎么樣，定下目標(biāo)。這不是希望，要做要不就 不做。不是你來(lái)決定什么時(shí)候結(jié)束的，我來(lái)的，我會(huì)有些對(duì)話，回應(yīng)給你，當(dāng)我說(shuō)結(jié)束了，感謝你了，其他人感謝他的分享。為了自己求安全，等一下，生活中你有機(jī)會(huì)的時(shí)候，你沒(méi)有去把握，沒(méi)有去創(chuàng)造，就是等一下，等一下，曾幾何時(shí)，你參加一個(gè)重要會(huì)議的時(shí)候。 所以，你知道，你有三個(gè)時(shí)空，而你唯一的操作平臺(tái)就是“現(xiàn)在”，就是“此時(shí)此刻”。 現(xiàn)實(shí) 理想 這個(gè)工作坊可以讓你能停下來(lái)，去發(fā)現(xiàn)你的現(xiàn)在和理想之間的差距在哪里，現(xiàn)實(shí)和理想的差距在哪里，為了縮小這樣的差距，現(xiàn)在你可以做一些什么樣的改變。 九牛之人故事 ?? 你知道，其實(shí)，你也是值九頭牛的，你也是一名九牛之人！可能以前你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。 但是如果 你要想創(chuàng)造一個(gè)更大的可能，你就要冒險(xiǎn)突 破這個(gè)舒適圈范圍。你要想改變，要想讓你的人生創(chuàng)造出更大的可能，你就要去突破自己固有的心智模式。你才能發(fā)現(xiàn)如何才能養(yǎng)成一種更有效的習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自己的理想。所以在這二天多的時(shí)間里，你會(huì)完全地開(kāi)放你自己，真實(shí)地表達(dá)與分享，認(rèn)真地聆聽(tīng)其他學(xué)員的分享，發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)的新的可能性。 對(duì)錯(cuò) 導(dǎo)師 :你知道，你的家庭、你的公司、你自己，是因?yàn)樽兌薪裉斓臉幼樱阋仓?，你還會(huì)繼續(xù)變下去，當(dāng)今世界，唯一不變的就是所有的一切都在變化之中。 信念 行為 結(jié)果 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 7 為什么不舉手？ 求全的心態(tài)，被動(dòng)，觀察 （五）習(xí)慣與改變習(xí)慣 叉叉圈圈，與當(dāng)下是抗拒的。像指南針 —— 教練是 一個(gè)有方向的過(guò)程，沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有教練；但是指南針不會(huì)告訴你什么是正確的方向。分享感受。你看奧運(yùn)的游泳冠軍游泳 ，記筆記，看了一年，你會(huì)不會(huì)游泳?。磕惚仨氉约合滤?，怎么樣？有可能還要喝幾口水才會(huì)。 應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來(lái)。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。 有誰(shuí)還記得高三時(shí)政治課本的第 87頁(yè)的內(nèi)容？為什么不記得了？ 請(qǐng)問(wèn)你是什么時(shí)候?qū)W會(huì)騎自行車的？如果初中時(shí)你騎會(huì)了自行車，可是現(xiàn)在已經(jīng)好多年沒(méi)有騎了，請(qǐng)問(wèn)給你一輛自行車，你還會(huì)不會(huì)騎？如果從現(xiàn)在開(kāi)始，你十年不碰自行車了，可是十年后給你一輛自行車，你會(huì)不會(huì)騎？ 體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式： 體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 是用以激發(fā)個(gè)人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。從而讓你發(fā)現(xiàn)你的人生更大的可能性。有沒(méi)有參加過(guò)說(shuō)明會(huì)的學(xué)員？有誰(shuí)知道體驗(yàn)式學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教育的區(qū)別是什么？ （二）體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 傳統(tǒng)教育的核心是“學(xué)”： 就是知識(shí)的傳遞，各種概念、理論、方法從一個(gè)人傳遞給另一個(gè)人，我們一直從小學(xué)到中學(xué)、高中甚至是大學(xué)的受教育過(guò)程中，就是有一個(gè)老