體育心理學---第十二章心理技能訓練概述-資料下載頁
2025-02-21 11:02本頁面
【正文】 1．訓練目標 2．起始狀態(tài) 3．訓練規(guī)律 4．訓練條件JPKC（ 三）心理技能訓練計劃的制定v在計劃制定過程中，教練員和運動心理學工作者需要遵循一定的工作程序，并且完成必要的工作內容。 1．個人評估和明確起點水平 2．確定訓練任務與目標 3．制定具體內容 JPKC二、心理技能訓練方案v（一）什么是心理技能訓練方案v（二）如何制定心理技能訓練方案v（三）心理技能訓練方案評價JPKC（一）什么是心理技能訓練方案v心理技能訓練方案是依據心理技能訓練計劃所制定的具體實施方案。 JPKC（二）如何制定心理技能訓練方案v1．心理技能訓練的進程與目標JPKC（二）如何制定心理技能訓練方案v2．心理技能訓練方案的制定 心理技能訓練的方案就是將實現心理技能訓練計劃目標的手段進一步具體化。這部分工作主要包括心理技能訓練階段的劃分，訓練任務和內容比重的制定，規(guī)劃心理訓練負荷，選擇訓練方法和手段，確定恢復的措施，確定檢查和評定的內容、指標、時間、方法和手段等。JPKC（三）心理技能訓練方案評價v第一，以參加心理技能訓練運動員的比賽成績好壞來評價心理技能訓練效果。 v第二，以心理技能訓練過程中一些相關生理、生化或心理指標的顯著變化來說明心理技能訓練情況。 v第三，把上述兩種方法結合起來。 JPKC三、心理技能訓練的實施v（一）心理技能訓練的實施方式v（二）心理技能訓練的實施程序JPKC（一）心理技能訓練的實施方式v1．全面系統(tǒng)方式 （ 1）歐美國家的心理技能訓練 （ 2）中國的全面系統(tǒng)專門化心理技能訓練系統(tǒng) （ 3）其他國家系統(tǒng)心理技能訓練課程計劃JPKC（一）心理技能訓練的實施方式v2．個別特殊方式 （１）用于某一專項的心理技能訓練和研究 （２）針對某次比賽設計的心理技能訓練課程JPKC（二）心理技能訓練的實施程序v1．教育v2．實踐v3．實施計劃v4．堅持v5．評價v6．收獲JPKC 思考題 Sports Psychology山東理工大學體育學院山東理工大學體育學院
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