【正文】 要督導(dǎo)他人完成工作任 ? 務(wù)。 ? 變 化 工作不是一成不變的，在工作中可嘗試各種不同經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。 ? 環(huán) 境 工作環(huán)境不會(huì)太熱、太冷、太吵或太臟，而能在適宜的環(huán)境下進(jìn)行工 ? 作。 ? 2．道德價(jià)值觀 道德價(jià)值觀是人們的道德價(jià)值追求目標(biāo)和采取什么方法追求道德價(jià)值目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的觀念系統(tǒng)，是人們處理社會(huì)、家庭、職業(yè)與自身深層利益關(guān)系的價(jià)值準(zhǔn)則。 在對(duì)大學(xué)生“在判斷道德問題時(shí)，首先會(huì)考慮”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)大學(xué)生把良心放在了第一位( %)，是否損害他人 ( %) 放在第二位，后面依次為：很難說(shuō) ( %)，傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)( %)，大多數(shù)人的標(biāo)準(zhǔn) ( %)，法律規(guī)定 ( %)，宗教標(biāo)準(zhǔn) ( %)；在對(duì)“評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為是否道德最主要看”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，選擇道德動(dòng)機(jī)與行為的統(tǒng)一的為 %，選擇道德行為的比例為 %，選擇道德動(dòng)機(jī)的比例為 %。 ? 黃希庭等人的調(diào)查表明，大學(xué)生心目中排在前十位的道德目標(biāo)依次是：誠(chéng)實(shí)、正直、自信、愛國(guó)、自尊、自強(qiáng)、民主、上進(jìn)心、寬容和堅(jiān)強(qiáng)。最無(wú)價(jià)值的道德目標(biāo)依次是：虛偽、陰險(xiǎn)、狡詐、毒辣、橫蠻、輕浮、怯懦、勢(shì)利、放蕩、無(wú)恥。 ? 大學(xué)生心目中最有價(jià)值的道德動(dòng)機(jī)依次是：人格高尚、內(nèi)心平靜、證明自己的存在、世界和平，而社會(huì)要求、帶來(lái)榮譽(yù)感、異性喜歡等項(xiàng)目則被排在相對(duì)不重要的位置上。 四 青年期的理想 ? 青少年理想的發(fā)展可以分為三個(gè)水平： ? 第一， 具體形象理想：即以具體人物的社會(huì)職業(yè)或外部特征為自己向往的理想。 ? 第二， 綜合形象理想：即與具體形象相聯(lián)系的具有社會(huì)意義的初步概括性理想。 ? 第三， 概括性理想：即能清晰地意識(shí)到人生的社會(huì)意義和國(guó)家建設(shè)的崇高目的理想。 ? 概括起來(lái)，青年期的理想有以下幾個(gè)特征： ? 第一，青年期理想仍然具有形象性 。在青年的理想當(dāng)中，仍然有很多概括性的形象，他們追求真理，渴望從事創(chuàng)造性的勞動(dòng)，創(chuàng)造想象非?；钴S，經(jīng)常把民族英雄、文學(xué)作品中自己崇拜的主人公等作為自己的人生目標(biāo)，有時(shí)容易脫離現(xiàn)實(shí)，好高騖遠(yuǎn)。 ? 第二，青年期理想務(wù)實(shí)性增強(qiáng)。 青年們逐步學(xué)會(huì)把未來(lái)的理想和自己的現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，把遠(yuǎn)大的理想和日常學(xué)習(xí)、工作和生活聯(lián)系起來(lái)，他們不僅憧憬未來(lái)，越來(lái)越能夠立足現(xiàn)實(shí)，理性務(wù)實(shí)地處理理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾。 ? 第三，青年期理想日趨穩(wěn)定。 隨著世界觀的逐步形成，自我意識(shí)水平的提高，青年逐漸能結(jié)合社會(huì)的需要和個(gè)人的條件形成比較穩(wěn)定的理想，而不象少年時(shí)代那樣朝三暮四。 ? 第四，青年期理想日益分化 。隨著社會(huì)生活的擴(kuò)展，青年越來(lái)越成為成熟的社會(huì)角色。他們的人生主題出現(xiàn)了新的變化，理想也越來(lái)越具體，并分化為各領(lǐng)域的個(gè)人志向，尤其是婚姻理想和職業(yè)理想趨于成熟。 第四節(jié) 青年期的心理健康 ? 一、青年期常見的心理行為問題 ? （一） 自我認(rèn)同危機(jī) ? 勇于創(chuàng)新又因缺少閱歷而帶有一定的 盲目性 ；富于理想又容易脫離現(xiàn)實(shí)而成為 幻想 ；熱情奔放又缺乏是非的 識(shí)別和判斷力 ；用 天真的、不完整 的主觀認(rèn)識(shí)和愿望來(lái)衡量客觀世界，因而常常 不滿現(xiàn)實(shí) ；容易產(chǎn)生激情，因而往往 失去理智對(duì)情緒 的控制。同時(shí)，青年期面臨許多重大的人生發(fā)展課題：性別角色和社會(huì)角色的重構(gòu)；人生觀和價(jià)值觀的確立；職業(yè)適應(yīng)和職業(yè)的挫折應(yīng)對(duì)；失戀和婚后適應(yīng)；為人子女與為人父母之間沖突的解決，社會(huì)責(zé)任和道德的和諧等等，這些都潛伏著巨大的自我認(rèn)同的危機(jī)。 ? （二） 不健康的性心理 ? 隨著性生理和性心理的成熟，青年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，這是正常的生理心理現(xiàn)象。然而，青年期自我控制能力仍然比較薄弱，加之性知識(shí)的缺乏和性道德教育薄弱，會(huì)給青年期性心理的發(fā)展帶來(lái)不利的影響，形成不健康的性心理。 ? 在交友觀方面 ，以“講義氣”、“出手大方”、“漂亮”、“有錢”等為擇友標(biāo)準(zhǔn)，甚至以異性朋友多來(lái)炫耀能力，互相攀比； ? 在戀愛動(dòng)機(jī)方面 ，有的是為了逃避痛苦和壓力，彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛，有的是為了有的是趕潮流，這些往往是對(duì)愛情的不負(fù)責(zé)任，也易引起不幸和沖突，最終給雙方帶來(lái)極大的傷害； ? 在性行為方面 ，處于性饑渴狀態(tài)下的青年人在性欲沖動(dòng)的支配下，愛慕異性、主動(dòng)接近異性，乃至出現(xiàn)性行為，這會(huì)給今后的婚姻帶來(lái)非常壞的影響，使當(dāng)事人身心遭受極大傷害，造成嚴(yán)重的心理挫折；不健康的性心理還可能是青年拒絕異性交往與異性交往困難，造成對(duì)異性的偏見，甚至仇視異性。 ? （三） 罪錯(cuò)行為 ? 受青年期人格特征和社會(huì)上不健康文化的影響，青年期容易出現(xiàn)諸如吸毒、性亂交、賣淫嫖娼、暴力、偷盜搶劫等罪錯(cuò)行為，罪錯(cuò)預(yù)防是青年人心理衛(wèi)生的重要任務(wù)。 ? 在全球一體化和社會(huì)轉(zhuǎn)型的背景下，拜金主義，享樂主義，暴力文化，性開放和性解放等錯(cuò)誤觀念在青年中有一定的市場(chǎng)，這是誘發(fā)青年期罪錯(cuò)行為的外部環(huán)境因素。 ? （四）人格障礙 ? 人格障礙是指?jìng)€(gè)體持續(xù)的背離個(gè)體所應(yīng)具有的正常文化背景的內(nèi)部經(jīng)驗(yàn)和行為模式。大量研究表明，青少年期是人格障礙的多發(fā)期。常見的人格障礙有： ? 偏執(zhí)型：嫉妒、敏感、多疑，蔑視他人，對(duì)他人持續(xù)的、毫無(wú)證據(jù)的不信任和懷疑。這種類型的人和他人相處總是疑慮重重，提心吊膽，很難搞好人際關(guān)系。 ? 邊緣型：自我同一性混亂，有慢性的自我厭倦感，人際關(guān)系極其不穩(wěn)定，缺乏推動(dòng)力，情緒波動(dòng)、易怒、有自傷行為。 ? 表演型：情感體驗(yàn)?zāi)w淺，情緒表達(dá)夸張，自我中心，過分注重穿著打扮，喜歡參加社交活動(dòng)，有強(qiáng)烈的情感表現(xiàn)欲望，吸引別人的注意，依賴他人的贊同。 ? 自戀型：自高自大，自我重要感膨脹，對(duì)自己的才能夸大其辭，無(wú)限的成功幻想，有很強(qiáng)的嫉妒心，需要不斷的關(guān)注和贊揚(yáng)，喜歡指使他人 ,要求別人按照自己的意志行事。 ? 反社會(huì)型：思想偏激，牢騷滿腹，行為放縱，經(jīng)常做出不符合社會(huì)道德規(guī)范的事情來(lái)。堅(jiān)持漠視他人權(quán)力、虛偽、無(wú)情、自私?jīng)_動(dòng)、行為放蕩，缺乏羞恥心和罪惡感，有暴力傾向。 ? 依賴型：行為順從，害怕獨(dú)立，過度要求照料凡事需要他人的幫助，優(yōu)柔寡斷，總是依賴別人作決策，自己不能獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)，較難適應(yīng)新的。 二 青年期的適應(yīng) ? （一） 失戀及其應(yīng)對(duì) ? 有研究發(fā)現(xiàn) ，造成日本青年失戀原因主要包括：倦怠、興趣和價(jià)值觀的不同、地位不同、自身性格問題、單相思、移情別戀、物理距離和周圍的反對(duì)。其中導(dǎo)致男大學(xué)生失戀的前三位原因是單相思、自身性格問題及興趣和價(jià)值觀；導(dǎo)致女大學(xué)生失戀的前三位原因是單相思、興趣和價(jià)值觀的不同及自身性格問題。研究還發(fā)現(xiàn)，失戀對(duì)青年的影響受多種因素的制約。 ? 首先，失戀的原因不同，對(duì)失戀青年造成的傷害和震動(dòng)也不同。 ? 其中“對(duì)方移情別戀”導(dǎo)致的失戀使青年男女受到的傷害和震動(dòng)最大；“倦怠”和“物理距離”的原因使失戀青年受到傷害和震動(dòng)相對(duì)較小； ? 其次失戀對(duì)女性造成的震動(dòng)較大，對(duì)男性造成的震動(dòng)較小； ? 第三是年齡因素， 19～ 20 歲的青年失戀后能夠產(chǎn)生積極的心理變化， 15 歲以下的人失戀后容易產(chǎn)生消極和否定的心理變化； ? 第四是戀愛時(shí)間的長(zhǎng)短，相處 2～ 3 年分手容易產(chǎn)生積極的心理變化，相處不到半年分手易產(chǎn)生消極的心理變化； ? 第五是性格因素，性格越內(nèi)向、神經(jīng)癥傾向越強(qiáng)的青年，失戀后所受震動(dòng)和傷害越大。而且終止戀愛關(guān)系的決定權(quán)多在女性手中，女性一般提出終止戀愛關(guān)系的主要理由是“因?yàn)閷?duì)方不合適”、“自己渴望獨(dú)立”等；男性一般對(duì)失戀的原因主要解釋為“對(duì)方渴望獨(dú)立”、“對(duì)方移情別戀”等。 ? （二） 職業(yè)適應(yīng) ? 在擇業(yè)動(dòng)機(jī)方面，青年人就業(yè)往往存在誤區(qū)，主要表現(xiàn)為過于自信和很高不確定性回避。擇業(yè)期望過高，會(huì)造成就業(yè)期望值與崗位之間存在很大的差距，導(dǎo)致心理失衡。 ? 有的存在較為嚴(yán)重的攀比心理，往往以自己身邊同學(xué)和朋友尋找的就業(yè)單位作比較來(lái)定位自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)自己找的工作不如別人時(shí)，就覺的沒面子。 ? 青年人就業(yè)也經(jīng)?；乇軐?lái)工作中的不確定因素，工作的不確定性會(huì)使他們經(jīng)常處于焦慮、緊張甚至應(yīng)激狀態(tài)，久而久之會(huì)影響身心健康。 ? 就業(yè)之后，職業(yè)壓力和職業(yè)挫折可能來(lái)自于以下方面： ? 個(gè)人來(lái)源： A型性格、感受性高、耐受性低、缺少自我效能感、目標(biāo)沖突、角色沖突等；群體來(lái)源：缺乏群體凝聚力、得不到足夠的社會(huì)支持、人際沖突等；工作單位內(nèi)部來(lái)源：裁員、競(jìng)爭(zhēng)、技術(shù)進(jìn)步、角色模糊、不信任的文化、缺乏溝通、懲罰性評(píng)價(jià)系統(tǒng)、缺少績(jī)效反饋、惡略的工作環(huán)境等。 第三章青年期心理應(yīng)對(duì) 一、敵人與朋友 （一）誰(shuí)是你心中的敵人 人最大的敵人，還是自己。 一些人一方面展望美好的人生目標(biāo)，另一方面卻不斷抱怨自身的處境，將原因全部歸咎于他人。 在追求成功的過程中，只有暫時(shí)的挫折和失利，沒有永久的失敗，也沒有永處的成功 態(tài)度決定一切 ? 胡哲對(duì)我們的啟發(fā)w/2MF8sS0OqUY/ （二）認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處 當(dāng)我們開始自感不如人的時(shí)候，大聲問自己：“我是那只知道對(duì)著缺點(diǎn)嘆氣的人嗎？”只有擺脫自卑心理的陰影，不再悲傷、寂寞、煩躁、頹廢、痛苦，才能成為一個(gè)生活的強(qiáng)者！ 只有自己把自己說(shuō)服了才是一種理智的人生；只有自己把自己感動(dòng)了才是一種升華的人生；只有自己把自己征服了才是一種成熟的人生。 心理學(xué)實(shí)驗(yàn) 心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，從一所小學(xué)的六年級(jí)學(xué)生中，挑出一組學(xué)生作為研究對(duì)象，告訴校長(zhǎng)和老師們，這是經(jīng)過他們測(cè)試認(rèn)定為能力超群的兒童。 15年的跟蹤調(diào)查，人們發(fā)現(xiàn)，這些能力超群的兒童果然不同凡響，都成為學(xué)校的尖子生，畢業(yè)后走上社會(huì)，也都成為出類拔萃的人物。 心理學(xué)家最后一次來(lái)到學(xué)校，與校長(zhǎng)交流的時(shí)候，告訴他：當(dāng)年那些研究對(duì)象都是隨機(jī)的方式挑出來(lái)的，根本沒有經(jīng)過任何測(cè)試。研究的結(jié)果表明，一個(gè)人如果相信自己能力超群的話，那么他就會(huì)變得能力超群。 ? （三）放棄自己要不得 情緒的感染有時(shí)像野火一樣快速燃燒，不管是快樂或者悲傷的情緒都具有傳染的因子 過于苛求使我們失去更多，甚至越來(lái)越不能面對(duì)自己 人不要因?yàn)橐淮涡⌒〉氖д`，而抹殺了其余的美好 只有在地下躺著的人，才不會(huì)有任何問題去煩他。 ? 例子： 一個(gè)人坐在公園里抽煙，陷入深深的苦悶里。 一個(gè)牧師來(lái)到他的身邊：“您一定有什么解決不了的問 題吧？說(shuō)出來(lái)讓我?guī)蛶湍??！? 這個(gè)人看了牧師一眼，然后冷冷地說(shuō)：“我的問題很 多，我厭倦了，沒有人能夠幫我?！? 牧師把自己的名片留下，約這個(gè)人明天見面。出于好 奇，這個(gè)人如約而至。牧師把這個(gè)人帶到教學(xué)后面的墓地 里，指著一片墓碑對(duì)他說(shuō)：“你看一看，這里所有的人都 沒有任何問題?！? ? （四）是誰(shuí)在影響你 從本質(zhì)上來(lái)講，我們受到別人的影響與干涉，是因?yàn)閷?duì)方具有一定的威懾力。 如蘇格拉底與蘋果的故事 有時(shí)太尊重別人的意見，反而使我們失去應(yīng)有的目標(biāo)和快樂。 ? （五）調(diào)整生命的寬度 一個(gè)人若有一點(diǎn)嫉妒心，本屬正常 當(dāng)我們懷疑的事，不宜過早下結(jié)論，要客觀、理智地去分析，才能了解真相。 送人玫瑰，手留余香 勿以小人之心度君子之腹 ? 二、欲望 ? 荀子說(shuō)：“人，生而有欲。”這欲望包括色欲、貪欲、報(bào)復(fù)欲、懶欲、自私欲、好利欲、征服欲 …… ? （一）欲望影響你的行為 人的正確行為主要源自正確的信仰和道德 節(jié)制個(gè)人的欲望 人類所有的行為都由 15種基本的欲望和價(jià)值觀所控制的 （ 1）好奇心（ 2）食物（ 3）榮譽(yù)感（ 4）被社會(huì)排斥的恐懼（ 4）性（ 5）體育運(yùn)動(dòng)（ 6）秩序（ 7）獨(dú)立（ 8）復(fù)仇（ 9）社會(huì)交往（ 10）家庭（ 11）社會(huì)聲望（ 12）厭惡（ 13）公民權(quán)：對(duì)服務(wù)公共和社會(huì)公共的渴望（ 15）力量：希望影響別人 如何控制人的欲望？ 信仰（道德）占 80%，法律占 20% 如乞丐與狗的故事、賭博、毒品 ? 一個(gè)乞丐總在想，假如我有兩萬(wàn)元錢就好了。一天，他無(wú)意中撿到一只跑丟的小狗，便把抱回窯洞拴了起來(lái)。 ? 狗的富翁主人十分著急，發(fā)了一則酬金兩萬(wàn)元的尋狗啟示。第二天，乞丐看到這則啟示，便迫不及待的抱著小狗準(zhǔn)備去領(lǐng)酬金，但當(dāng)他路過貼啟示處時(shí)，發(fā)現(xiàn)啟示上的酬金已變成了三萬(wàn)元。乞丐向前走的腳步停了下來(lái)，轉(zhuǎn)身將狗抱回來(lái)窯洞。第三天，酬金果然又漲了，第四天又漲了，直到第七天，酬金漲到了讓人感到驚訝的數(shù)額時(shí)，乞丐才跑回窯洞去抱狗。想不到的是小狗已被餓死了，乞丐還是乞丐。 ? 這個(gè)故事告訴人們，很多美好的東西并不是我們無(wú)緣得到，而是毀于我們的欲望太多。西方一位哲人曾說(shuō)過這樣的一句話：人的欲望是座火山，如不控制就會(huì)害人傷己 （二）擁有簡(jiǎn)單而明凈的內(nèi)心 ? 富翁與漁夫的故事 ? 在一個(gè)風(fēng)和日麗中午，一個(gè)富翁到海邊散心，看到一個(gè)漁夫悠閑地躺在沙灘上曬太陽(yáng)，好奇地走過去，于是并有了下面的一段對(duì)話。 ? 富翁：”你沒有出海打魚嗎？” ?