【正文】 果 ， 而不是生物學(xué)衰老導(dǎo)致的 (Dixon amp。 Hultsch, 1999)。 老年期的發(fā)展也具有可塑性 ， 旨在訓(xùn)練老年人認(rèn)知策略的干預(yù)措施能在一定程度上減慢認(rèn)知衰退的趨勢(shì) 。 61 ADEPT 成人發(fā)展和提高項(xiàng)目 (Adult Development and Enrichment Project, ADEPT)是持續(xù)至今的規(guī)模最大的認(rèn)知干預(yù)方案 。 它使用了西雅圖追蹤研究中使用過(guò)的被試 ， 研究者由此可以考察其他研究沒(méi)有考察過(guò)的東西：評(píng)價(jià)認(rèn)知訓(xùn)練對(duì)長(zhǎng)期發(fā)展的影響 (Schaie, 1996)。 62 認(rèn)知訓(xùn)練的成效 對(duì) 64歲以上的成人開(kāi)始進(jìn)行干預(yù) ， 其中一些人在兩種心理能力 （ 演繹推理和空間定向 ） 上曾保持了他們過(guò)去 14年期間上的分?jǐn)?shù) ， 另一些人在這兩種心理能力上則出現(xiàn)下降 。 經(jīng)過(guò)五次為期一小時(shí)的有關(guān)認(rèn)知能力的訓(xùn)練之后 ， 2/3被試的成績(jī)得到提高 。 原來(lái)的下降者的成績(jī)提高很明顯 。 40%的人恢復(fù)到 14年以前的水平 ！ 7年后的追蹤研究表明 ， 盡管受到訓(xùn)練的成人的成績(jī)有所下降 ， 但他們的成績(jī)?nèi)匀槐任唇?jīng)訓(xùn)練的控制組要好 。 最后 ， 這一時(shí)期進(jìn)行的 “ 推動(dòng)者 （ booster） ” 訓(xùn)練使他們的成績(jī)得到進(jìn)一步的提高 ， 雖然這種進(jìn)步不如以前那樣大 。 63 從實(shí)驗(yàn)室走向社會(huì) 在其他的短期研究中 ， 訓(xùn)練還使老年人的記憶力和問(wèn)題解決能力得到改善 (KotlerCope amp。 Camp, 1990。 Willis amp。 Schaie, 1994)。 顯然 ， 在老年期 ， 認(rèn)知能力可以通過(guò)訓(xùn)練得到提高 。 如何把干預(yù)活動(dòng)從實(shí)驗(yàn)室轉(zhuǎn)入社會(huì) ， 使之融入老年人的日常生活經(jīng)驗(yàn) ， 這是研究者感興趣的問(wèn)題 。 實(shí)踐證明 ， 為老年人提供設(shè)計(jì)合理 、 非常有趣的學(xué)習(xí)活動(dòng) ， 這樣的認(rèn)知訓(xùn)練可以取得良好的效果 。 64 七、終生學(xué)習(xí) 老年人在復(fù)雜而多變的社會(huì)上需要的能力： 1 通過(guò)口頭言語(yǔ)和書(shū)面言語(yǔ)與他人進(jìn)行交流； 2 信息定位 、 搜索和選擇需要的信息； 3 使用估計(jì)之類的現(xiàn)代數(shù)學(xué)方法； 4 計(jì)劃和組織活動(dòng) ， 包括充分利用時(shí)間和精力； 5 掌握新技術(shù)； 6 理解過(guò)去和現(xiàn)在的事件及其與自身生活的關(guān)系； 7 以問(wèn)題為中心的應(yīng)對(duì)策略 ， 保持健康 ， 操持家務(wù)； 8 為那些必須堅(jiān)持工作的人而進(jìn)行自我雇傭 (selfemployment)的能力 。 65 老年繼續(xù)教育的發(fā)展 由于健康狀況較好 ， 退休較早 ， 老年人繼續(xù)接受教育的現(xiàn)象在過(guò)去幾十年中有了很大的增加 。 成功運(yùn)行的教育方案包括多種多樣的教育形式 ， 它們反映了各類老年公民的需要 ， 采用了適合他們發(fā)展需要的多種教學(xué)方法 (Knox, 1993)。 66 1 老年教育項(xiàng)目的類型 一年夏天 ， 沃爾特和露絲到附近的一所大學(xué)參加名為老年公寓 （ Elderhostel） 的活動(dòng) 。 在住進(jìn)公寓之后 ， 他們和另外 30多位老年人一起進(jìn)行了為期兩周的有關(guān)莎士比亞的晨間演講 ， 下午則觀看景點(diǎn) ，晚上到附近的莎士比亞節(jié)看戲劇演出 。 67 老年公寓活動(dòng) 老年公寓活動(dòng)每年都吸引了 25萬(wàn)多的老年人 。 當(dāng)?shù)亟逃龣C(jī)構(gòu)是主辦者 ， 其間請(qǐng)專家開(kāi)設(shè) 1到 3周的有關(guān)娛樂(lè)活動(dòng)的富有鼓舞性的課程 。 一些活動(dòng)通過(guò)當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)學(xué)或民間生活利用了社會(huì)資源 。 另一些活動(dòng)則包括到外地旅游 。 還有一些活動(dòng)注重創(chuàng)造性的課題和經(jīng)驗(yàn) ——寫自己的生活經(jīng)歷 ， 與劇本作者討論當(dāng)代電影 ， 沖浪和學(xué)習(xí)中國(guó)畫和中國(guó)書(shū)法 。 68 第三年齡大學(xué) 世界各地都興起了類似的教育活動(dòng) 。 該類活動(dòng)首先在法國(guó)開(kāi)展 ， 第三年齡大學(xué) （ 注：第三年齡這個(gè)術(shù)語(yǔ)指中年這個(gè)第二年齡之后的一個(gè)時(shí)期 ， 這時(shí)年齡較大者可以擺脫工作和為人父母的壓力 ， 而擁有更多的時(shí)間投入終生的學(xué)習(xí) ）為素質(zhì)不同 、 行為風(fēng)格各異的老年人開(kāi)設(shè)了由社區(qū)發(fā)起的課程 。 其中包括開(kāi)放式課堂 ， 可以進(jìn)修大學(xué)課程的課程 ， 對(duì)專門的課題 、 旅行和身體健康進(jìn)行討論的小組 。 69 澳大利亞和英國(guó)的經(jīng)驗(yàn) 這種模式已經(jīng)推廣到許多國(guó)家 。 在澳大利亞和英國(guó) ， 往往由老年人擔(dān)任教學(xué)工作 ， 各行各業(yè)的專家也要退休的思想進(jìn)行教學(xué) (Swindell amp。 Thompson, 1995)。 一些活動(dòng)促進(jìn)了代際關(guān)系和對(duì)社會(huì)的參與 。 例如 ， 在澳大利亞 ， 為身為祖父母的老人提供現(xiàn)代數(shù)學(xué) 、 外語(yǔ)和其他科目的訓(xùn)練 ， 使他們能夠幫助孫子孫女 ， 鼓勵(lì)他們參與孩子的教育 。 70 這兩個(gè)兩年婦怒正在社區(qū)學(xué)院里上網(wǎng)搜尋資料。她們放棄了老年人不能學(xué)習(xí)的偏見(jiàn)，證明，七八十歲的老人照樣可以學(xué)習(xí)新東西。 71 重返校園 對(duì)老年人進(jìn)行教育的其他途徑還包括重返大學(xué)校園 。 在美國(guó) ， 每年秋天大約有 8萬(wàn)名 65歲以上的老人選修高等教育課程（ 美國(guó)教育部 ， 1999a） 。 圖書(shū)館 、 博物館 、 宗教機(jī)構(gòu) 、 社區(qū)辦事處和私人企業(yè)還能提供另外的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì) 。 72 老年人上大學(xué)的目的 上面提到的教育活動(dòng)的參加者常常比較活躍 ，受過(guò)良好教育 ， 經(jīng)濟(jì)條件寬裕 ， 他們參加這類活動(dòng)主要是為了獲得智能方面的刺激 ， 增加社會(huì)交往 (Abraham, 1998)。 受教育程度較低 、 收入有限的老年人則很少參與這類活動(dòng) 。 與老年公寓之類的活動(dòng)相比 ， 能提供與日常生活有關(guān)的實(shí)惠服務(wù)的社區(qū)老年中心會(huì)吸引更多的低收入階層的老年人參加 (Knox, 1993)。 無(wú)論課程內(nèi)容如何 ， 也無(wú)論是哪些老年人聽(tīng)課 ， 都應(yīng)采用下面表格中所概括的方法來(lái)提高老年人教育的有效性 。 73 方法 描 述 提供積極學(xué)習(xí)的環(huán)境 老人易對(duì)自己的能力有消極看法 ， 參加學(xué)習(xí)時(shí)自尊心不強(qiáng) 。 在支持性的集體氣氛中 ， 教師以同事身份出現(xiàn)這有助于老年人相信他們能學(xué)會(huì)任何知識(shí) 。 留出充足時(shí)間學(xué)習(xí)新知識(shí) 老年人的學(xué)習(xí)速度有很大差異 ， 一些人掌握新知識(shí)速度很慢 。 分學(xué)期為他們呈現(xiàn)要學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容 ，或允許采取自定步子的教學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)習(xí) 。 有組織地呈現(xiàn)知識(shí) 老年人不能像中青年人那樣組織信息；知識(shí)的簡(jiǎn)化 、呈現(xiàn)和概括可以增強(qiáng)記憶和理解效果 。 介紹無(wú)關(guān)信息和摘錄會(huì)使呈現(xiàn)的知識(shí)更難以理解 。 教授與老年人經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的知識(shí)信息 通過(guò)運(yùn)用老年人的經(jīng)驗(yàn) ， 把新知識(shí)與已經(jīng)學(xué)會(huì)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)；提供許多生動(dòng)的事例 ， 可以提高回憶效果 。 提高老年教學(xué)的有效性 74 2 繼續(xù)教育的益處 接受繼續(xù)教育的老年人報(bào)告了一系列繼續(xù)教育的好處 。 其中包括 ， 可以了解新的事實(shí) ， 理解許多領(lǐng)域的新思想 ， 交新朋友 ， 打開(kāi)眼界(Long amp。 ZollerHodges, 1995)。 而且 ， 老年人逐漸能對(duì)自己產(chǎn)生不同的看法 。 許多人初入學(xué)時(shí)對(duì)老年抱有根深蒂固的偏見(jiàn) ， 而當(dāng)認(rèn)識(shí)到七 、八十歲的老人 ， 包括他們自己仍然能進(jìn)行復(fù)雜的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí) ， 他們就放棄了這種偏見(jiàn) 。 在老年公寓課程中 ， 受教育程度最低的成員說(shuō)他們學(xué)到了很多東西 ， 并主張經(jīng)濟(jì)條件不太好的人也參加到該活動(dòng)中來(lái) (Brady, 1984)。 75 老年人受教育的前景 在未來(lái)幾十年中 ， 隨著老年人數(shù)量的增長(zhǎng) ，他們要求獲得終生教育的權(quán)利 ， 所以老年公民的教育需要可能會(huì)受到更大的重視 。 一旦如此 ， “ 老人年齡太大不能再學(xué)習(xí) ” 和 “ 受教育是年輕人的事情 ” 之類的錯(cuò)誤觀念就會(huì)減少 ， 以至消失 。