毒素的危害ppt課件-資料下載頁
2025-01-18 16:23本頁面
【正文】 和身材是女人追求美麗的重點） 對美容師的建議： ? 面對所有的顧客只要有需求都要用心去幫住她，不要一味的只是推銷產(chǎn)品，加強顧客對你的信任。只要你能幫到顧客，顧客對你的信任是最好的結(jié)果。以一顆真誠的心去幫助客人，解決客人的問題！ ? 對經(jīng)濟條件允許的又需要產(chǎn)品的顧客要用心的去給顧客介紹產(chǎn)品及給客人一些生活起居飲食等方面的建議。 ? 產(chǎn)品售出后一定要做好售后的服務，并記好客戶檔案！ ? 加強對產(chǎn)品的認識與理解，只有更好的認識產(chǎn)品了，給顧客介紹才有說服力。 一 :心情上： 胸懷寬廣，對人真誠。凡事和為貴！女人是個很情緒化的動物，隨著荷爾蒙的周期及體內(nèi)內(nèi)分泌的變化會使情緒上產(chǎn)生些變化，但對于每個人的影響都是不同的，特別是女人在更年期的時期更要注意調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。否則對生活和事業(yè)都會有很大的影響帶，如 怒傷肝 長期下去會導致肝氣郁結(jié)造成皮膚色斑，乳腺炎月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌紊亂等疾病。 思傷脾 導致脾胃不好影響食物的消化吸收及氣血的運華， “ 過喜易傷心，優(yōu)悲易傷肺，驚恐則傷腎 ” 。 所以人的情緒對人身體的影響是很大。好的心態(tài)決定好的身體。故養(yǎng)生首在養(yǎng)心！ 健康小貼士： 怒 傷 肝 養(yǎng)生重在養(yǎng)心， 心遠地自偏。 經(jīng)常打掃自己的讓心靈，不要被一些小事所干擾。 身是菩提樹，心似明鏡臺 。 時時勤拂拭，莫使惹塵埃。 健康小貼士： 二在飲食上： ? 古語有云 “ 五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良，五畜適為益，過則害非淺，五菜常為充，新鮮綠黃紅，五果當為助，力求少而數(shù)，氣味合則服，尤當忌偏獨 ” 。 ? 堅持早吃好中吃飽晚吃少，營養(yǎng)搭配，粗細均衡，細嚼慢咽，飯菜盡量食用新鮮、不吃生冷獨特的瓜果，吃飯講究適量原則。 養(yǎng)成良好的生活習慣： 1. 喝一杯溫開水（有助于補充體內(nèi)水分經(jīng)過一晚的休息身體處于缺水狀態(tài)，幫助身體排出多余的毒素，有助于排便，如果有便秘的人更要注意喝水可建議喝淡鹽水，在無高血壓和腎臟問題時可去掉胃里的毒素和火氣，或蜂蜜水可潤腸通便，養(yǎng)成早上排便的習慣。 1. 吃好早飯！ 2. 中飯要好好吃 中午 11點到 13點是心經(jīng)的值班， 13點到 15點是小腸經(jīng)值班， 利于食物的消化吸收。飯后注意小休一會兒對身體來說非常好。 短暫的休息利于上午身體的恢復，可以為下午積蓄能量，提高工作效率。 3. 晚飯清淡七分飽 特別是需要減肥和睡眠不好的人更要注意！飯后允許的情況下適當?shù)倪\動那怕是散步和做適當?shù)募覄斩伎梢詫ι眢w大有益處！ 睡眠 :人的一生體大部分時間都是在睡眠中度過的，充足的睡眠對身體能起到很好的修復作用！就好比一臺機器你一直讓它工作，時間久了總會出現(xiàn)或多或少的問題，但經(jīng)常休息也會使它退化腐化等問題，對于人也是一樣的道理。而現(xiàn)代大多數(shù)特別是年輕人喜歡過夜生活和不規(guī)律的性生活（暗耗比明耗更傷身體），晚上睡的很晚，睡眠時間很少，錯過了身體修復和新陳代謝的最佳時機，長久下去對身體的傷害是極大的。疾病產(chǎn)生不是瞬間的，它是從量變到質(zhì)變的過程，這就是有些人突然覺得身體不適去醫(yī)院檢查都查不出什么問題的原因，在醫(yī)院檢查三大常規(guī)前三天會有很多需要注意的問題的特別是飲食上面，所以誤差是有的。當人年輕氣壯時機體代謝旺盛會很快恢復的，但當人到一定年齡時疾病就會慢慢的表現(xiàn)出來了，所以現(xiàn)代的老年人大多都避免不了疾病的原因，這就是平時不注重保養(yǎng)身體的后果！當你的意識到時已經(jīng)晚了，所以現(xiàn)在越來越多的人關注自己的身體健康關注養(yǎng)生了！ 運動 俗話說：生命在與運動！現(xiàn)代生活水平提高了節(jié)奏加快了，我們在享受文明給我們帶來的便利的同時也被其帶來的癥結(jié)所困擾。在工作中固定的姿勢使身體長期處在機械狀態(tài)，一上午下來，混身酸痛。例如長時間的靜坐，使身體血液循環(huán)流通不暢，便會產(chǎn)生肩頸病，腰酸背痛、肥胖、下肢水腫等，長時間面對電腦對人的皮膚和眼睛都有一定的損害，所以提醒大家在工作之余抽出點時間活動一下，讓身體休息下，隨便走動下都會對身體氣到很好的鍛煉作用。 生命在于 運 動
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