壓力管理跟進[恢復(fù)-資料下載頁
2025-01-10 12:06本頁面
【正文】 ，也要迫使自己發(fā)現(xiàn)其積 極的一面 ? “ 國王的夢 ” Classified Internal Use Only ? 始終記著：眾口難調(diào) 父子騎驢的故事 Classified Internal Use Only ? 建立良好的社會支持系統(tǒng) ? 用一種壓力緩解另一種壓力 ? 沒有壓力也是一種壓力 Classified Internal Use Only 新的得失觀 ? 我們一些古老的信念可能已經(jīng)不再是天經(jīng)地義的真理 ， 例如 ， “ 有志者 ， 事竟成 ” ，“ 一份耕耘 ， 一份收獲 ” ， “ 種瓜得瓜 ，種豆得豆 ” 等等 。 這些是農(nóng)業(yè)文明的規(guī)律 。 Classified Internal Use Only 識辨壓力 ——覺察魔鬼的敲門聲 體驗壓力感 ——不抗拒、友好相處 平靜心理內(nèi)環(huán)境 ——關(guān)愛“受傷小孩” 順藤摸瓜找癥結(jié) ——行為功能分析 承認(rèn)接納 修復(fù) 提高壓力承受力 促進心理成長 ——魔鬼變天使 Classified Internal Use Only 您覺得壓力是不是這個樣子？ Classified Internal Use Only Classified Internal Use Only ?上帝賜我以力量， ? 改變那些不能接受的； ?賜我以勇氣， ? 接受那些不能改變的； ?賜我以智慧， ? 將兩者區(qū)別開來。 Classified Internal Use Only
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