孕婦各階段問題介紹-資料下載頁
2025-01-08 21:15本頁面
【正文】 表現(xiàn)有 :浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重 ,保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施。 可以利用胎動對寶寶進行家庭監(jiān)護。每天早中晚各測一小時 ,三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常 30～ 100 次之間。 如胎動每小時低于 3 次或比前一天下降一半以上 ,說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象 ,應(yīng)到醫(yī)院急診。 為了防止以后 哺乳 時發(fā)生乳頭皸裂 ,經(jīng)常擦洗乳頭 ,然后涂一些油脂。 對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后 母乳 喂養(yǎng)成功的基本保證。 應(yīng)多吃營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì) ,含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入 ,以免胎兒過胖 ,給 分娩 帶來困難。 腹部擦液體維生素 E 或油脂 ,以增加腹部皮膚的彈性 ,減少妊娠線的出現(xiàn)。 切忌慵懶 ,隨意打發(fā)日子。 ◎ 提示 : 介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法 ,每天練習(xí)半小時。 淺呼吸 —— 象分娩時那樣平躺著 ,嘴唇微微張開 ,進行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。 短促呼吸 —— 象分娩那樣 ,雙手換 在一起 ,集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量 ,使胎兒的頭慢慢娩出。 肌肉松弛法 —— 肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲 ,接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進行放松肌肉的練習(xí)。 妊娠第九個月 ◎ 生理特點 : 第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內(nèi)。 此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟 ,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對于外部刺激 ,他 (她 )不僅用整個身體動作 ,而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了 ,有喜歡或討厭的表情變化。 這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應(yīng)。 胎兒的體內(nèi)的各個器官都發(fā)育成熟 ,身體變成圓型 ,皮膚 有光澤。身長約 45厘米 ,體重約 2500 克。 妊娠到了第九個月 ,宮底高達(dá) 30 厘米左右。 ◎ 孕婦須知 : 越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿 ,要注意一次進食不要太多 ,少食多餐 ,把吃零食也算作飲食的一部分。 不刺眼的溫柔的光 ,能增強胎兒大腦對明暗反應(yīng)的節(jié)奏性 ,促進大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部 ,訓(xùn)練寶寶對光的敏感性。 隨著腹部的膨大 ,消化功能繼續(xù)減退 ,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。 沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān) ,會抽筋、疼痛 ,你 睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。 許多孕婦會腰痛 ,不必太介意 ,分娩后自然痊愈。 由于精神上的疲勞和不安 ,以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素 ,你可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱 ,睡不著干脆看一會書 ,心平氣和自然能夠入睡了。 離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn) ,卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛 ,或者出血 ,這就是早產(chǎn)的癥狀 ,應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。 到了安排家事的時候了 ,因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在 ,使家人措手不及。 就要到?jīng)_刺的時候了 ,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡 ,適量運動有助于你順利分娩。 ◎ 提示 : 多吃蔬菜又 容易造成吃鹽過多 ,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了 ,放上蘿卜泥 ,蘸檸檬汁吃。 本資料有 母嬰商城
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