走出糖尿病防治四大誤區(qū)-資料下載頁(yè)
2025-01-07 02:18本頁(yè)面
【正文】 50%~70%為宜，最大心率為（男性） 205—年齡；（女性） 220—年齡。 糖尿病治療 自我管理有助于控制血糖 經(jīng)常有糖友問(wèn)： “血糖達(dá)標(biāo)就不用吃那么多了吧？ ” 還有一些糖友會(huì)自行停藥，或者看病友吃什么降糖藥效果好，就跟風(fēng)去買。郭教授指出，這是錯(cuò)誤的。糖尿 病病機(jī)復(fù)雜，藥效影響因素眾多，和個(gè)體年齡、性別、體重、并發(fā)癥等情況有關(guān)。自行減量、停藥或模仿其他糖尿病患者用藥會(huì)造成高血糖卷土重來(lái)，導(dǎo)致病情 惡 化。 有時(shí)候，血糖達(dá)標(biāo)，但是體內(nèi)的代謝情況尚未改善，自覺(jué)癥狀消失，并不意味著痊愈。她強(qiáng)調(diào)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療，切勿自行減量或停藥。 糖尿病治療應(yīng)該從確診時(shí)立即開始。當(dāng)無(wú)法達(dá)到目標(biāo)的糖化血紅蛋白水平時(shí)，其他藥物必須在基礎(chǔ)治療的基礎(chǔ)上加用。 郭教授提醒，糖尿病治療強(qiáng)調(diào)病人 “自我管理 ”。糖尿病作為一種終身性疾病，患者自我管理能力也是病情控制能否成功的關(guān)鍵。 根據(jù)《中國(guó) 2 型糖尿病防治指南》，糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)自我行為的管理能夠提高其遵醫(yī)行為約 10%，從而能夠使得患者糖化血紅蛋白 降低約 %。英國(guó)前 瞻性糖尿病研究（ UKPDS）結(jié)果顯示 ,經(jīng)過(guò) 6 個(gè)月的糖尿病教育，干預(yù)組血糖明顯下降，且糖化血紅蛋白下降較對(duì)照組多 %。 要實(shí)現(xiàn)自我管理，糖友要科學(xué)、正確認(rèn)識(shí)糖尿病，選對(duì)醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，找到再好的醫(yī)生，不遵醫(yī)囑是不行的。 糖友的近期目標(biāo)是消除癥狀和防止出現(xiàn)急性代謝并發(fā)癥，遠(yuǎn)期目標(biāo)是預(yù)防慢性并發(fā)癥、提高生活質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命。 “希望每一名糖友都能做到每天保持 7~8 小時(shí)的睡眠、有規(guī)律的早餐、少食多餐、不吸煙、不飲或飲少量低度酒，控制體重，規(guī)律鍛煉和因人而異的運(yùn)動(dòng)量，每 年至少體檢一次。 ”她援引美國(guó)加州大學(xué)公共健康系布萊斯諾博士的觀點(diǎn)，指超過(guò) 55歲的人，如果能按上述 6~7種生活習(xí)慣生活， “將比僅僅遵循 3 種或更少者 長(zhǎng)壽 7~10 年 ”。
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