醫(yī)藥衛(wèi)生]風濕病的診治與保健簡單版-資料下載頁
2025-01-04 09:00本頁面
【正文】 受累， 如何保護關(guān)節(jié) – 膝受累 :局部用護膝 ,用手杖 (病較輕 )、拐杖或助行器(病較重 ),以免因受力或負重而加重 ,膝內(nèi)翻或外翻用楔形鞋墊； – 足痛和畸形 :選合適鞋襪 ,鞋上部應(yīng)柔軟 ,鞋身足夠深而寬大以容納畸形足 ,防止受摩擦、起水皰和皮膚破潰。鞋后跟高度以高出鞋底前掌 2cm左右為宜 ,鞋底須有防滑波紋； – 不能行走 :用輪椅 ,減少受累關(guān)節(jié)負重； 2022/2/1 45 強直患者生活提示 ? 座椅宜選硬座和高至頭部的硬靠背，避免坐低而柔軟的坐椅或沙發(fā)； ? 站立：挺胸、收腹和雙眼平視，不要以一種姿勢站立或坐得過久，要常散步和舒展身體，或平臥 15~20分鐘 (仰臥，雙腿向下懸垂 )，如必須保持一個姿勢，應(yīng)盡可能多地活動和伸展關(guān)節(jié)； ? 睡眠：盡可能仰臥位，避免屈曲畸形，床的選擇用普通床 (應(yīng)牢固，不下陷，不太硬 )， 枕頭盡可能低，防止頸椎畸形，選松軟的羽毛枕頭； ? 堅持鍛煉與藥物治療同等重要：在積極接受抗炎藥物使關(guān)節(jié)疼痛得到控制的同時，及時謹慎而循序漸進地進行關(guān)節(jié)活動 ? 注意個人衛(wèi)生，避免感冒； ? 服藥期間若打算生育的，請?zhí)崆白稍冎髦吾t(yī)生或婦產(chǎn)科醫(yī)生； ? 忌煙 2022/2/1 46 紅斑狼瘡患者生活提示 “ 五要 ” ? 要聽從醫(yī)囑， ? 要充分休息， ? 要精神愉快， ? 要合理飲食， ? 要定期復(fù)查。 “ 五不要 ” ? 不要亂用藥 ， ? 不要過度勞累， ? 不要陽光曝曬， ? 不要道聽途說， ? 不要突然停藥。 慎重妊娠 2022/2/1 47 干燥患者生活提示 ? 患者多吃滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞頭、芹菜、淡菜等清涼食物；水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等，也可甘寒生津； ? 口舌干燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料； ? 應(yīng)避免進食辛辣火熱的飲料和食物，以防助燥傷津，加重病情。忌食辛辣、香燥、溫熱之品，如酒、茶、咖啡、各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并嚴禁吸煙、飲酒； ? 注意口腔保健：每天早晚至少刷牙 2次，選用軟毛牙刷為宜，飯后漱口，忌煙酒，并定期作口腔檢查，這樣作有助于預(yù)防口腔感染及齲齒的發(fā)生。 2022/2/1 48 痛風生活提示 ? 超重患者應(yīng)降低體重，但應(yīng)避免高蛋白及低碳水化合物飲食； ? 鼓勵進食脫脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白及櫻桃； ? 應(yīng)限制紅肉及含嘌呤高的食物。肝臟、牡蠣及酵母提取物應(yīng)嚴格控制，應(yīng)限制過量蛋白質(zhì)攝取； ? 痛風及有尿酸石病史者應(yīng)鼓勵每天飲水多于 2022ml，避免脫水， 專家提醒，不可豪飲，宜喝普通自來水和礦泉水 ； ? 酒精攝取量應(yīng)限制在每周少于 21個單位（男）或 14個單位（女），應(yīng)鼓勵每周 3天不飲酒，啤酒應(yīng)盡量避免； ? 應(yīng)抬高受累關(guān)節(jié)及暴露在較涼的環(huán)境中，冰袋及床上支架對治療有幫助； ? 應(yīng)避免劇烈運動或關(guān)節(jié)損傷，但鼓勵適當運動； ? 避免喝濃茶和濃咖啡。 2022/2/1 49 再次提醒： 要聽從醫(yī)囑 要充分休息 要精神愉快 要合理飲食 要定期復(fù)查 不要亂用藥 不要過度勞累 不要道聽途說 不要突然停藥 2022/2/1 50 祝大家早日康復(fù)！ 戰(zhàn)勝風濕疾病任重而道遠，我們一起努力！
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