一、妊娠期母體變化-資料下載頁(yè)
2025-09-20 17:55本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】妊娠期在胎盤產(chǎn)生的激素作用下，母體個(gè)系統(tǒng)發(fā)。生了一系列適應(yīng)性的解剖和生理變化，并調(diào)整其功能，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和分娩的需要，同時(shí)為產(chǎn)后的哺乳做好準(zhǔn)備。子宮頸和子宮狹部也會(huì)相應(yīng)的發(fā)生變化。，停止排卵，輸卵管伸長(zhǎng)并有時(shí)可見蛻膜。乳房開始增大，充血明顯，孕婦自覺乳房發(fā)脹，乳。由于孕婦及胎兒代謝產(chǎn)物增多，腎臟負(fù)擔(dān)加重。孕婦為預(yù)防發(fā)生腎盂腎炎可采用左側(cè)臥位。早期可出現(xiàn)不同程度的惡心嘔吐，飲食習(xí)慣也發(fā)生變化，孕婦常有唾液增多，有時(shí)有流涎，腸蠕動(dòng)減少易便秘。妊娠一開始，孕婦并未真實(shí)地感受到“孩子”的存在。非常在意丈夫?qū)Α昂⒆印笔欠裾J(rèn)可，孕婦的配偶對(duì)“孩子”的接受程度越高，孕婦感受到不適就越少，對(duì)不適耐受程度就越高。妊娠婦女為保持自身和家庭的完整性，常通過各種渠道尋求有。關(guān)妊娠分娩的知識(shí)，尋求他人對(duì)“孩子”的接受，尋求他人對(duì)自己母親角色的認(rèn)可，學(xué)習(xí)為孩子而奉獻(xiàn)。指導(dǎo)孕婦飲食中鈣
【正文】 維素多的食物，同時(shí)增加飲水量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 ? ? 指導(dǎo)孕婦穿低跟鞋，在俯拾或抬舉物品時(shí)保持上身直立，彎曲膝部，用兩下肢的力量抬起。嚴(yán)重者必須臥硬床休息，局部熱敷。 ? ? 指導(dǎo)孕婦飲食中鈣的攝入，維持鈣磷平衡，避免腿部疲勞、受涼，伸腿史避免腳趾尖伸向前，走路時(shí)腳跟先著地。發(fā)生痙攣時(shí)宜背屈肢體或站直前傾或局部熱敷、按摩。 ? ? 囑左側(cè)臥位后癥狀可自然消失，不必緊張 ? ? 每日?qǐng)?jiān)持戶外活動(dòng)，如散步，睡前梳頭，溫水泡腳或喝牛奶等方式有助于入眠。 ? ? 孕婦宜適當(dāng)增加含鐵食物的攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆類等，可用溫水或水果汁送服以促進(jìn)鐵的吸收，宜在餐后 20分鐘服用，以減輕對(duì)胃腸道的刺激。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 妊娠期營(yíng)養(yǎng) ? 孕期如何科學(xué)合理營(yíng)養(yǎng) ? 首先，孕期的合理營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該遵循食譜廣的原則，做到粗細(xì)搭配、葷素并用，每日食用適量的奶類及其制品、蔬菜和水果兼有，才能達(dá)到全面科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)要求，保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。 特別需要注意一下幾點(diǎn)： ? 在孕期要保持適宜的體重增長(zhǎng)。 ? 注意平衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng) 每日食物要多樣化，但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時(shí)一定要吃適當(dāng)?shù)拇旨Z和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果 ? 預(yù)防孕期貧血 ? 不要吃不干凈變質(zhì)或污染的食物 ? 不要吃過限、過甜和過油膩的食物 ? 避免刺激性的食物 注意，不要吸煙 ? 不要盲目進(jìn)補(bǔ) 在孕期服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也需要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。 制作人：李嬌嬌 組員：張歡 曹雪琴 許璐 汪子燕 李玉泉
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