一、妊娠期母體變化-資料下載頁
2025-09-20 17:55本頁面
【導讀】妊娠期在胎盤產生的激素作用下，母體個系統(tǒng)發(fā)。生了一系列適應性的解剖和生理變化，并調整其功能，以滿足胎兒生長發(fā)育和分娩的需要，同時為產后的哺乳做好準備。子宮頸和子宮狹部也會相應的發(fā)生變化。，停止排卵，輸卵管伸長并有時可見蛻膜。乳房開始增大，充血明顯，孕婦自覺乳房發(fā)脹，乳。由于孕婦及胎兒代謝產物增多，腎臟負擔加重。孕婦為預防發(fā)生腎盂腎炎可采用左側臥位。早期可出現(xiàn)不同程度的惡心嘔吐，飲食習慣也發(fā)生變化，孕婦常有唾液增多，有時有流涎，腸蠕動減少易便秘。妊娠一開始，孕婦并未真實地感受到“孩子”的存在。非常在意丈夫對“孩子”是否認可，孕婦的配偶對“孩子”的接受程度越高，孕婦感受到不適就越少，對不適耐受程度就越高。妊娠婦女為保持自身和家庭的完整性，常通過各種渠道尋求有。關妊娠分娩的知識，尋求他人對“孩子”的接受，尋求他人對自己母親角色的認可，學習為孩子而奉獻。指導孕婦飲食中鈣
【正文】 維素多的食物，同時增加飲水量，適當運動。 ? ? 指導孕婦穿低跟鞋，在俯拾或抬舉物品時保持上身直立，彎曲膝部，用兩下肢的力量抬起。嚴重者必須臥硬床休息，局部熱敷。 ? ? 指導孕婦飲食中鈣的攝入，維持鈣磷平衡，避免腿部疲勞、受涼，伸腿史避免腳趾尖伸向前，走路時腳跟先著地。發(fā)生痙攣時宜背屈肢體或站直前傾或局部熱敷、按摩。 ? ? 囑左側臥位后癥狀可自然消失，不必緊張 ? ? 每日堅持戶外活動，如散步，睡前梳頭，溫水泡腳或喝牛奶等方式有助于入眠。 ? ? 孕婦宜適當增加含鐵食物的攝入，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆類等，可用溫水或水果汁送服以促進鐵的吸收，宜在餐后 20分鐘服用，以減輕對胃腸道的刺激。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 妊娠期營養(yǎng) ? 孕期如何科學合理營養(yǎng) ? 首先，孕期的合理營養(yǎng)應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素并用，每日食用適量的奶類及其制品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養(yǎng)要求，保證胎兒的正常生長發(fā)育。 特別需要注意一下幾點： ? 在孕期要保持適宜的體重增長。 ? 注意平衡膳食和合理營養(yǎng) 每日食物要多樣化，但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時一定要吃適當?shù)拇旨Z和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果 ? 預防孕期貧血 ? 不要吃不干凈變質或污染的食物 ? 不要吃過限、過甜和過油膩的食物 ? 避免刺激性的食物 注意，不要吸煙 ? 不要盲目進補 在孕期服用營養(yǎng)補充劑也需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下使用。 制作人：李嬌嬌 組員：張歡 曹雪琴 許璐 汪子燕 李玉泉
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