【導(dǎo)讀】，要詢(xún)問(wèn)學(xué)員的身體狀況。如果早上跑步，要提前提醒學(xué)員提早喝些溫開(kāi)水，或吃些糖、巧克力。提醒學(xué)員跑步的時(shí)候，不要把手放到衣服兜里。要利用準(zhǔn)備活動(dòng)把身體活動(dòng)開(kāi)，防止在后續(xù)活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)到位表現(xiàn)：身體出了微汗。，有些項(xiàng)目不能在晨練的時(shí)候做，如跳繩。夏天的時(shí)候，午操可以安排多些游戲，讓學(xué)員精神狀態(tài)恢復(fù)。，隨時(shí)補(bǔ)充水分。建議抱團(tuán)跑等活動(dòng)，一定要在準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行完后再做。腦血管及精神病、低血糖等病史的，不要參加準(zhǔn)備活動(dòng)；喊操的時(shí)候，足，培訓(xùn)師有權(quán)停止做該項(xiàng)目。倒下，下面全體隊(duì)友安全的將其接住。有偏差，保護(hù)隊(duì)員應(yīng)整體移動(dòng)重心，避免砸到頭部；勢(shì)與隊(duì)形；密切注意學(xué)員動(dòng)作的規(guī)范性；托住隊(duì)員的腰部。臺(tái)約20厘米，組與組肩并肩靠緊，保持隊(duì)形的緊密；員，應(yīng)把全隊(duì)最重的學(xué)員安排在第二個(gè)或第三個(gè)倒。

　　

【正文】 ，培訓(xùn)師將及時(shí)制止。 二、 安全布置 ： 1．安全布置必須在學(xué)員站上木板時(shí)首先宣布。 2．所有隊(duì)員注意活動(dòng)范圍，提醒隊(duì)員身處一米以上高度、活動(dòng)寬度僅為 30 公分，活動(dòng)過(guò)程中謹(jǐn)防因忘記或擁擠掉下木板； 3．任何隊(duì)員不得從木板上跳下，包括項(xiàng)目結(jié)束時(shí)。（因長(zhǎng)時(shí)站立 導(dǎo)致腿部麻木，跳下時(shí)易出現(xiàn)危險(xiǎn)。） 4．禁止在木板上跳躍、顫動(dòng)； 5．讓隊(duì)員在木板上兩兩相對(duì)、手扶對(duì)方肩膀，腳下交錯(cuò)進(jìn)行換位動(dòng)作練習(xí)； 6．提醒隊(duì)員在挪動(dòng)木板的時(shí)候，避免手指壓在木板與桶之間，避免手被木刺扎傷。 安全監(jiān)控 罐頭鞋是一個(gè)對(duì)安全監(jiān)控要求很高的項(xiàng)目，必須對(duì)安全進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控； 安全監(jiān)控過(guò)程中，培訓(xùn)師手中不得拿任何物品； 當(dāng)隊(duì)員挪動(dòng)木板時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)雙手放在木板下，保持約 5 公分距離，防止木板掉下； 當(dāng)隊(duì)員挪桶時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)跟隨其旁邊，雙臂張開(kāi)，做保護(hù)準(zhǔn)備； 培訓(xùn)師應(yīng)注意木板上其他隊(duì)員，特 別是最前方人員的安全，并且不斷大聲提醒，注意安全，以免掉下木板； 如隊(duì)員采用杠桿原理，需 4 個(gè)體重較大的隊(duì)員在支點(diǎn)后方壓住木板至少 1/3，另一端方可上人（體重不可過(guò)重，動(dòng)作要輕，當(dāng)挪板隊(duì)員跨越時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)雙手張開(kāi)保護(hù)）； 當(dāng)隊(duì)員抬、放木板時(shí)，培訓(xùn)師需大聲提醒防止壓手； 到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，培訓(xùn)師親自攙扶隊(duì)員依次下桶； 有隊(duì)員換位時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)伸手保護(hù)； 木板壓桶至少 1/3 處；木板不可并列放在桶上；不可斜搭在桶上，也不可出現(xiàn)翹翹板的現(xiàn)象； 當(dāng)兩塊木板重疊且上方木板站有學(xué)員時(shí)，禁止抽動(dòng)下方木板。 項(xiàng)目控制 開(kāi)始正式做項(xiàng)目之前的溝通游戲，是為讓學(xué)員學(xué)會(huì)板上換位的方法；讓學(xué)員知道在溝通游戲中不能詢(xún)問(wèn)培訓(xùn)師； 過(guò)程中除了提醒學(xué)員注意安全外，盡量少說(shuō)話(huà)； 若非說(shuō)不可 ,只說(shuō) “ 不 ”, 而不說(shuō) “ 行 ” ；如果有些團(tuán)隊(duì)以為無(wú)法挪動(dòng)木板和油罐，此時(shí)培訓(xùn)師不能發(fā)表自己的看法； 注意每一位學(xué)員的情況，對(duì)于提出有效解決方案的學(xué)員應(yīng)予以特別關(guān)注，便于總結(jié)和作為案例； 培 養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神，要求每個(gè)學(xué)員自始至終保持對(duì)活動(dòng)的參 與。 隊(duì)員人數(shù)過(guò)多時(shí)，在安排好協(xié)助保護(hù)隊(duì)員后，可以安排一人做詳細(xì)記錄。 雷陣 項(xiàng)目概述： 項(xiàng)目名稱(chēng)：雷陣 培訓(xùn)人數(shù)： 10—— 15 人 總培訓(xùn)時(shí)間： 80 分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 5 分鐘 集體活動(dòng)時(shí)間： 40 分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 35 分鐘 培訓(xùn)場(chǎng)地、器材： 室外：綜合訓(xùn)練場(chǎng)或野外空地 培訓(xùn)器材： “雷陣 ”地圖若干 6m?6m畫(huà)有 “雷陣 ”的場(chǎng)地 1塊 畫(huà)有 “雷陣 ”的地板革或成 “雷陣 ”狀的繩網(wǎng)（專(zhuān)為野外訓(xùn)練用） 培培 訓(xùn)訓(xùn) 目目 標(biāo)標(biāo) ：： 1. 突破思維定勢(shì) , 走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)； 2. 樹(shù)立成本觀念， 培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路的能力； 3. 善于利用工具與 資源。 項(xiàng)目布置： 目標(biāo)： 所有學(xué)員從雷區(qū)的入口開(kāi)始，依次通過(guò)雷陣，成功的到達(dá)雷區(qū)的另一邊。 規(guī)則： 1. 活動(dòng)開(kāi)始前，首先培訓(xùn)師說(shuō)明從現(xiàn)在開(kāi)始不回答任何問(wèn)題； 2. 雷區(qū)內(nèi)只允許有一人進(jìn)入； 3. 每走一步只能邁進(jìn)相鄰的格子里，不準(zhǔn)跳躍及試探； 4. “ 雷陣 ” 中每走一新格要聽(tīng)從培訓(xùn)師的口令，口令有兩種： “ 請(qǐng)繼續(xù) ” 示意隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn)； “ 對(duì)不起有雷，請(qǐng)按原路返回 ”學(xué)員退出雷區(qū)，換另一人進(jìn)入； 5. 全隊(duì)按時(shí)完成為 100 分，每違例一次扣 1 分，違例現(xiàn)象有四種： 重復(fù)觸雷、未按原路返回、跨格踩線(xiàn)、非進(jìn)入雷區(qū)者進(jìn)入雷區(qū)。 安全監(jiān)控： 1. 室外場(chǎng)地內(nèi)不 能有磚頭瓦礫。 2. 學(xué)員在雷陣中快步行走時(shí)提醒其注意安全。 項(xiàng)目控制： 1. 在整個(gè)過(guò)程中除了說(shuō)口令外，盡量少說(shuō)話(huà)； 2. 嚴(yán)密注意每一位學(xué)員的情況，對(duì)于提出有效解決方案的學(xué)員應(yīng)予以詳細(xì)的紀(jì)錄； 3. 嚴(yán)格監(jiān)控學(xué)員的行為，一旦有違例的情況立即說(shuō)明并紀(jì)錄； 4. 如果出現(xiàn)學(xué)員提出以小物件做標(biāo)記的行為應(yīng)通過(guò)暗示予以鼓勵(lì)，但不允許在地上涂寫(xiě)記號(hào)； 5. 如果有些團(tuán)隊(duì)以為無(wú)法穿越雷陣，此時(shí)培訓(xùn)師不能發(fā)表自己的看法，只能反復(fù)詢(xún)問(wèn)兩次； 6. 當(dāng)學(xué)員之間爭(zhēng)論的時(shí)候培訓(xùn)師應(yīng)該保持沉默； 7. 對(duì)違例現(xiàn)象，可以采用扣時(shí)間的方式操作，但必須在布置時(shí)公布； 8. 項(xiàng)目完成后， 提醒學(xué)員注意保密。 盲陣 項(xiàng)目概述 名稱(chēng)：盲人方陣 人數(shù)： 學(xué)員人數(shù)在 10－ 20人。 總培訓(xùn)時(shí)間： 90分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 5分鐘 集體活動(dòng)時(shí)間： 40分鐘 培訓(xùn)場(chǎng)地、器材： 3米左右及 12米左右的繩子各一，并預(yù)先打結(jié)。 培訓(xùn)目標(biāo) 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)。 理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用； 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力 培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式 使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性 項(xiàng)目布置 一、項(xiàng) 目布置 1．項(xiàng)目名稱(chēng)：盲人方陣 2．項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目 3．任務(wù)：所有隊(duì)員先戴好眼罩，并在 40 分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四邊。 4．項(xiàng)目規(guī)則：項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中任何人不得摘去眼罩 。 （ 1）提醒學(xué)員在摘眼罩時(shí)要按培訓(xùn)師要求步驟先閉眼再摘眼罩，捂住眼睛再緩緩的睜開(kāi)眼。 （ 2）提醒學(xué)員在戴眼罩前注意四周地形； 項(xiàng)目控制 準(zhǔn)備階段 培訓(xùn)師對(duì)任務(wù)、活動(dòng)規(guī)則講解要清楚明了，避免學(xué)員誤解和疏漏； 活動(dòng)階段： 可以把繩子放在比較沉默的學(xué)員手里，調(diào)動(dòng)其積 極性； 可變項(xiàng)目操作： （ 1）若盲陣圖形做得較好，則可讓一個(gè)學(xué)員在其他人不摘眼罩的情況下帶到回顧地點(diǎn)，在不知項(xiàng)目結(jié)果的前提下就項(xiàng)目進(jìn)行回顧會(huì)讓學(xué)員回顧更加投入。 （ 2）學(xué)員做得不錯(cuò)、較快時(shí)加一根繩子（可讓他們知道），增加的回顧點(diǎn)是：適應(yīng)變化。 安全監(jiān)控 要求地面平整，周?chē)鷽](méi)有硬、凸、尖物體，以保證學(xué)員的安全； 注意不能讓繩子絆倒學(xué)員，并阻止學(xué)員向不安全地帶移動(dòng)； 在夏天應(yīng)注意預(yù)防學(xué)員中暑；方法：選擇陰涼場(chǎng)地、關(guān)注學(xué)員狀態(tài)、準(zhǔn)備預(yù)防藥品、相應(yīng)縮短項(xiàng)目時(shí)間。 電車(chē) 項(xiàng)目概述 項(xiàng)目名稱(chēng)：電車(chē) 人數(shù)： 11 人 總培訓(xùn)時(shí)間： 分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 5分鐘 項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間： 30分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 20分鐘 場(chǎng)地 ： 戶(hù)外空?qǐng)? 器材 ： 電車(chē)一套 培訓(xùn)目標(biāo) 4. 培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔的意志，勇敢面對(duì)困難，不斷進(jìn)取的精神 5. 使學(xué)員深刻理解個(gè)人、小團(tuán)隊(duì)、大團(tuán)隊(duì)的相互關(guān)系，通過(guò)設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，使個(gè)體和團(tuán)隊(duì)同時(shí)獲得成功 。 項(xiàng)目布置 一．項(xiàng)目布置 名稱(chēng)：電車(chē) 項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目 任務(wù)：所有人站在電車(chē)上，按培訓(xùn)師的口令讓電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)。 二．安全布置 （ 1）學(xué) 員如有頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史的，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神病、低血糖等病史的，不能做此項(xiàng)目。 （ 2）如果出現(xiàn)摔的情況，手中要扔掉繩子，腳要向兩側(cè)踏，不要向中間 （ 3）手上不可以繞繩子 項(xiàng)目控制 1. 出現(xiàn)人數(shù)過(guò)多的情況，可以交替進(jìn)行 2. 沒(méi)有參與的隊(duì)員可以在旁邊做保護(hù)，可以讓其留心觀察行進(jìn)隊(duì)伍 3. 可以變換多種方式進(jìn)行 安全監(jiān)控 1. 培訓(xùn)師一定要站在電車(chē)側(cè)前方 米處，跟隨前進(jìn)。 。 ，盡量避開(kāi)。 千鈞一發(fā) 項(xiàng)目概述 名稱(chēng)： 千均一發(fā) 人數(shù)： 12－ 15 人 總培訓(xùn)時(shí)間： 80分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 10分鐘 集體活動(dòng)時(shí)間： 40分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 30分鐘 培訓(xùn)場(chǎng)地、器材： （ 1）開(kāi)放場(chǎng)地，需要有相隔 3 米，高為 米及 1 米的兩個(gè)平臺(tái)，其中一個(gè)平臺(tái)面積不小于 9 平米； （ 2）木板 4 塊，長(zhǎng) 米，寬 30 公分 （ 3）手套 8 副 項(xiàng)目培訓(xùn)目標(biāo) （ 1）使學(xué)員認(rèn)識(shí)到如何正確面對(duì)組織中的決策和執(zhí)行，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，達(dá)成組織目標(biāo)； （ 2）讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到執(zhí)行對(duì) 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要意義 ； （ 3）讓學(xué)員體會(huì)到階 段性實(shí)施對(duì)于實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)的重要性； 項(xiàng)目布置 一、項(xiàng)目布置： 1．項(xiàng)目名稱(chēng)： 千均一發(fā) 2．項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目 3．任 務(wù)： 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，利用 4 塊木板，不借助任何外力，將木板搭到對(duì)面的平臺(tái)上，讓全體隊(duì)員順利通過(guò)。 4．項(xiàng)目規(guī)則： 1） 人和木板均不允許掉落在兩平臺(tái)之間的地面上；否則視為失敗。 2）不借助任何外力是指板橋搭好后，任何人 任何物體不能觸碰板子。 二、安全布置 ： 通過(guò)的隊(duì)員必須一個(gè)一個(gè)的過(guò)，不允許跑、跳、振顫木板 搬動(dòng)木板的隊(duì)員必須戴手套。 在板橋搭好后，過(guò)人之前，必須讓培訓(xùn)師檢查橋的穩(wěn)定 性 安全監(jiān)控 學(xué)員如有嚴(yán)重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項(xiàng)目，如遇學(xué)員強(qiáng)烈抵觸的，可不要求其一定完成； 培訓(xùn)師在項(xiàng)目過(guò)程中，要不斷的大聲提醒隊(duì)員注意手和板子，強(qiáng)調(diào)安全。 不允許木板超出平臺(tái)邊沿 1/3 的長(zhǎng)度 在板子搭好后，過(guò)人之前，培訓(xùn)師一定要先檢查一下木板，用手在各個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)試壓 提醒隊(duì)員必須一個(gè)一個(gè)的過(guò)，不允許跑、跳、振顫木板，最好就讓隊(duì)員走 3 個(gè)受力節(jié)點(diǎn)。 強(qiáng)調(diào)搬動(dòng)木板的人必須戴手套。 培訓(xùn)師監(jiān)控站在兩平臺(tái)之間的地面上，密切觀察各部分的變化。 項(xiàng)目控制 準(zhǔn)備階段： 培訓(xùn)師對(duì)任務(wù)目標(biāo)、活動(dòng)規(guī)則講解要清楚明了，避免學(xué)員誤解和疏漏； 活動(dòng)階段： 注意觀察每個(gè)人的表現(xiàn)，對(duì)突出人物要做較細(xì)致的記錄； 調(diào)動(dòng)每一個(gè)隊(duì)員的積極讓其參與其中，可以建議做模型。 孤島 項(xiàng)目概述： 項(xiàng)目名稱(chēng)： 孤島 人數(shù)：適合人數(shù) 8—— 15 人 時(shí)間安排：培訓(xùn)總時(shí)間： 105 分鐘 項(xiàng)目布置時(shí)間： 5 分鐘 活動(dòng)時(shí)間： 40 分鐘 回顧時(shí)間： 60 分鐘 培訓(xùn)場(chǎng)地、器材： 器材：木質(zhì)方箱若干、兩塊木板、一個(gè)塑料桶、羽毛球或網(wǎng)球若干 任務(wù)書(shū)一套、紙二張、雞蛋二個(gè)、筷子二雙、一段 50mm 透明膠帶（纏在筷子上） 、眼罩為 N/3 個(gè) （ N 為參訓(xùn)人數(shù)） 場(chǎng)地要求：平坦，方箱擺放緊密平穩(wěn)；三座島之間的距離以木板可以平穩(wěn)搭上為準(zhǔn) 器材要求：木板無(wú)裂紋，啞人島、珍珠島相對(duì)大一些 培訓(xùn)目標(biāo)： 1. 層級(jí)之間、部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通 2. 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù) 3. 突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí) 4. 時(shí)間管理 項(xiàng)目布置： 將所有人分為三組（一般常用報(bào)數(shù)的方式）。 先將一組人帶至啞人島，告訴他們：“從現(xiàn)在開(kāi)始你們就成為了啞人，不許從嘴里發(fā)出任何聲音（包括你們啞人內(nèi)部），如果違規(guī)，將被取消資格”。 再將一組人帶至珍珠島； 請(qǐng)最后一組人戴上眼罩（如有戴眼鏡者則請(qǐng)其先摘下眼鏡）：眼罩的佩戴方法為亮面向外（視眼罩的類(lèi)別不同而定），鼻托位置向下，強(qiáng)調(diào)一定保證什么也看不見(jiàn)，將其帶至盲人島，過(guò)程中應(yīng)告知：“請(qǐng)你們手拉手跟我走，慢一點(diǎn)，不要著急?！保ㄗ⒁怆S時(shí)告知他們前面的路況，如‘這一段很平’、‘前面有棵樹(shù)’等等。接近盲人島時(shí)：“現(xiàn)在先停一下， 我們前面有一個(gè)大約 20 公分高的平臺(tái)，站上去后先不要亂動(dòng)?！敝鹨粚⒚と朔錾蠉u，待所有人站到島上后：“現(xiàn)在大家可以用腳感受一下邊緣和高度，注意不要掉下去?！保ㄗ⒁獗O(jiān)控） 開(kāi)始分發(fā)啞人島、珍珠島任務(wù)書(shū) ，最后將盲人島任務(wù)書(shū)悄悄塞到一名較內(nèi)向的隊(duì)員手里。 宣布項(xiàng)目開(kāi)始，限時(shí) 40 分鐘。 安全監(jiān)控： 一、重點(diǎn)注意監(jiān)控盲人島上的學(xué)員： a、 隨時(shí)關(guān)注盲人，及時(shí)提醒他們注意自己在島上的位置，不要掉下去； b、 在木板搭好后盲人向其它島移動(dòng)的過(guò)程中嚴(yán)密監(jiān)控盲人，以防其掉下木板，培訓(xùn)師身體應(yīng)跟隨其一起移動(dòng)，張開(kāi)手臂做出保護(hù)的姿式，但與學(xué)員身體保持適當(dāng)?shù)木嚯x。 c、 提醒盲人在摘眼罩時(shí)要按培訓(xùn)師要求步驟先閉眼再摘眼罩，捂住眼睛再緩緩的睜開(kāi)眼。 二、 監(jiān)控啞人及健全人： a 監(jiān)控啞人，防止木板呈蹺蹺板狀態(tài)； b 啞人搭板（特別是運(yùn) 用杠桿原理）時(shí)，提醒其不要壓傷手指，同時(shí)注意監(jiān)控不要壓傷學(xué)員的腳； c 當(dāng)大