學(xué)校常見的運動損傷-資料下載頁
2025-05-11 04:07本頁面
【正文】 （ 2）在吹氣過程中聽到肺泡呼吸音 。 ? 心臟位于胸腔縱隔的前下部，前鄰胸骨下半段，后為脊柱，其左右移動受到限制。胸廓具有一定的彈性，擠壓胸骨體下半段，可間接壓迫心臟，使心臟內(nèi)的血液排出；放松擠壓時，胸廓恢復(fù)原狀，胸內(nèi)壓下降，靜脈血則回流至心臟。因此，反復(fù)擠壓和放松胸骨，即可恢復(fù)血液循環(huán) （ 1）操作方法 ? 病人仰臥在木板或平地上。救護者雙手手掌重疊，以掌根部放在病人胸骨體的下半段，肘關(guān)節(jié)伸直，借助于自身體重和肩臂肌的力量，適度用力下壓，使胸骨體下半段和相連的助軟骨下陷 3～ 4cm，隨后立即將手放松 (掌根不離開病人皮膚 )，如此反復(fù)進行。成人每分鐘擠壓60～ 80次；小兒用單手掌根擠壓，每分鐘擠壓 100次左右。 小結(jié) ? 體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生，要做到 :從思想上對運動損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強易傷的部位的訓(xùn)練。
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