體育學(xué)院本科畢業(yè)論文初中男子籃球防守技術(shù)教學(xué)研究-資料下載頁(yè)
【導(dǎo)讀】隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守技術(shù)的發(fā)展，要求個(gè)人防守更具實(shí)效性和針對(duì)性。愛好者要想發(fā)揮優(yōu)秀的防守，那么在比賽中就一定得對(duì)防守技術(shù)有一定的了解。本文就針對(duì)這一問題作了初步研究，希望能對(duì)籃球教學(xué)有所幫助。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性、綜合性、對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)集速度與高度，力量與技巧于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。籃球運(yùn)動(dòng)不僅強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)的對(duì)抗，更強(qiáng)。調(diào)智與謀的較量。因此，提高隊(duì)員防守技巧的運(yùn)用可以在比賽中贏得先機(jī)，為勝利。創(chuàng)造條件，它也是衡量一個(gè)球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)質(zhì)量高低和決定比賽勝負(fù)的一個(gè)重要因素。據(jù)籃下，兩邊兩個(gè)隊(duì)員分別壓住兩翼，這樣的站位防守，就是二三聯(lián)防。而且便于實(shí)現(xiàn)全隊(duì)防守的完整性。盯人需要大范圍跑動(dòng)，對(duì)隊(duì)員的體能要求很高。區(qū)域盯人聯(lián)防介于兩者之間，既有盯人的壓迫性，又有聯(lián)防的緊湊性。教學(xué)的組織形式以教師為中心，注重教師教學(xué)任務(wù)的完成與籃球技術(shù)傳授。習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)籃球的興趣。其結(jié)果是學(xué)生對(duì)課堂中的籃球
【正文】 準(zhǔn)確，并盡量減少犯規(guī) 。 上海體育學(xué)院畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 7 3 總結(jié)與建議 攻守是籃球運(yùn)動(dòng)中的基本矛盾。每個(gè)隊(duì)總在想如何用凌厲的進(jìn)攻擊潰對(duì)方的防線和如何用嚴(yán)密的防守破壞對(duì)方的進(jìn)攻。正是由于攻守的制約與反制約，推動(dòng)著籃球運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展。目前籃球運(yùn)動(dòng)中攻守趨向平衡，由于個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的全面提高，特別是高大隊(duì)員 進(jìn)攻技術(shù)的提高，大大增強(qiáng)了進(jìn)攻的攻擊能力，因此只有大力加強(qiáng)防守技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練，才能適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。 防守教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)遵循的基本原則所有的防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，都要圍繞著一個(gè)中心目的，就是：盡一切努力，爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，制造對(duì)方失誤或搶斷球。而實(shí)現(xiàn)這一目的，就要主動(dòng)破壞對(duì)方的進(jìn)攻和進(jìn)攻配合，限制對(duì)方自由，打亂其意圖，使其處于被動(dòng)地位，為此必須貫徹以下幾條原則：（ 1）積極卡位阻截對(duì)方進(jìn)入攻擊區(qū)或位置；（ 2）隔斷對(duì)方重要的配合位置和區(qū)域聯(lián)系；（ 3）迫使球進(jìn)入我方“合圍區(qū)”；（ 4）封堵干擾一切投籃。 防止對(duì)方運(yùn)球過人， 我在指導(dǎo)初學(xué)者都是這樣建議，一是先弄清楚對(duì)手習(xí)慣手是那一只手；二是防守時(shí)就站在對(duì)手習(xí)慣手那一側(cè)，如此一來對(duì)手在，不是經(jīng)過苦練非習(xí)慣手運(yùn)球下，他就比較難以從非習(xí)慣手運(yùn)球過人；三是防守時(shí)不要被對(duì)手原地運(yùn)球 (應(yīng)說耍球 )所迷惑，眼睛注視對(duì)手腰部 (眼睛余光注意腳 )，對(duì)手腰部動(dòng)你才動(dòng)，這樣就不會(huì)被對(duì)手動(dòng)作迷惑而被騙 ； 四是防守時(shí)身體重心要降低，大部分運(yùn)球過人第一步都是關(guān)鍵，假如第一步跟的上，就不會(huì)被過人了，而相對(duì)的防守者若身體重心太高，第一步啟動(dòng)跟隨就慢；五是，對(duì)手運(yùn)球時(shí)，絕大部分的人被過主因是，想要去抄球，抄球動(dòng)做一出 現(xiàn)，身體重心就失去，對(duì)方就有機(jī)可乘，這和武俠小說所敘述的道理一致。 大部分防守者的問題是，距離持球或運(yùn)球者距離太遠(yuǎn)，所以對(duì)手才有空間甩球，這是你自己的問題 。 因?yàn)檎７朗貋碚f，對(duì)手持球或運(yùn)球情形，你應(yīng)該采取對(duì)球施壓 (pressure the ball)，那么，你要了解的是，對(duì)球施壓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是距離對(duì)手只能一手之隔，也就是你應(yīng)該可以輕易的摸到對(duì)手的身體這樣的近距離，甚至于現(xiàn)代籃球要求對(duì)球施壓標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是，你的身體要和對(duì)手身體有所接觸這樣的標(biāo)準(zhǔn)，如此一來對(duì)手 沒有 有空間耍球 。 上海體育學(xué)院畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 8 致 謝 本 論文 在選 題及研究過程中得到 山廣 老師 的 幫助和 指導(dǎo)。 山廣 老師高屋建瓴、悉心指導(dǎo)、啟迪了我的研究思路，并在論文細(xì)節(jié)上進(jìn)行了耐心、細(xì)致的指導(dǎo)。在論文的研究過程中，同時(shí)也得到了 山廣老師 的關(guān)心和指導(dǎo)，幫忙解決了不少技術(shù)疑難，對(duì)論文提出了很好的建議。在此向 山廣 老師表示最誠(chéng)摯的謝意 ！ 丁必虎 20xx1007 上海體育學(xué)院畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文） 9 參考文獻(xiàn) [1]盧炳坤 ， 新課標(biāo)下如何進(jìn)行 中學(xué)籃球教學(xué)改革 . 體育師友 [J],20xx,(03) [2]肖熙然 ,鄭華偉 ， 體育專業(yè)籃球教學(xué)之我見 . 莆田學(xué)院學(xué)報(bào) [J],20xx,(01) [3]籃球比賽中防守假動(dòng)作的應(yīng)用 .遼寧科技學(xué)院學(xué)報(bào) [J],20xx， （ 06） [4]楊展， 杜瑞連 ， 籃球防守教學(xué)與訓(xùn)練之我見 ．商情 [J],20xx,(36)
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