【正文】 防守教學與訓練應遵循的基本原則所有的防守技術和戰(zhàn)術，都要圍繞著一個中心目的，就是：盡一切努力，爭取主動權，制造對方失誤或搶斷球。 （ 7）、全場一攻一守練習 目的：體會全場防守 隊員的位置選擇和防守動作的運用。 要求：學生在練習時，注意控制好身體重心與平衡，移動速度要快，防守步法銜接連貫，動作準確協調。 （ 2） 、一防二選擇防守位置練習 目的：體會選擇正確的防守位置 方法：三人一組一球，兩人相距 4 米左右進行傳接球，防守者隨球轉移，練習選擇正確的防守位置。然后兩人交換。盯人需要大范圍跑動，對隊員的體能要求很高。本文就針對這一問題作了初步研究，希望能對籃球教學有所幫助。通過籃球教學，可以使學生了解籃球運動的有關知識，掌握籃球運動的方法和技術技能，把籃球運動作為終身進行體育鍛煉、增進健康的方法手段，對學生整體素質的提高有著很大作用。 方法：兩人一組一球，相距 ～ 2 米，面相對，持球人把球傳給另一隊員后，立即上步打球，然后兩人交換。 （ 4） 、半場一攻一守練習 目的：體會防守有球和無球隊員的方法。 方法：兩人一組，一人進攻一人防守，進行全場攻守練習。 要求：及時調整防守位置，始終保持正確的防守姿勢，合理地運用防守動作，同時要注意不要犯規(guī)。 上海體育學院畢業(yè)設計（論文） 8 致 謝 本 論文 在選 題及研究過程中得到 山廣 老師 的 幫助和 指導。 要求：防守者在進攻隊員運球時伺機打運球，打球動作突出準確，并盡量減少犯規(guī) 。 方法：兩人一組一球，進行防守縱切的練習。 （ 6） 、全 場或半場二防二練習 目的：體會防守有球和無球隊員時的選位及防守腳步動作的運用。 方法：五人一組一球，攻方三人站成三角形，相距 4 米左右，相互傳球，防守者兩人站在三角形內練習斷球，攻守交換輪流練習。 搶、打、斷球教學方法 （ 1） 、原地搶球練習 目的：體會原地搶球手法。 二三聯防的特點是：隊員防守區(qū)域 明確，而且比較小，易于實現防守的目的，而且便于實現全隊防守的完整性。 籃球的防守戰(zhàn)術 二三聯防 在籃球場上，以籃筐為圓心，以場寬為直徑的半圓區(qū)域里，有兩個隊員頂在半圓的肋部，即以球場縱軸為對稱軸，一邊各 45度的范圍，另外，一個隊員占據籃下，兩邊兩個隊員分別壓住兩翼，這樣的站位防守，就是二三聯防。其結果是學生對課堂中的籃球教學越來越疏遠。 (6)、三人傳接球兩人斷球練習 目的：體會斷球時機，及手腳的協調配合。 要求：防守者要始終與進攻者保持一臂距離，判斷準確，移動快速，不準犯規(guī)。 上海體育學院畢業(yè)設計（論文） 6 （ 5）、防守縱切練習 目的：提高防守隊員縱切的能力。 方法：三人一組一球，后半場一攻一守，過中線時另一防守者進行打運球練習。 山廣 老師高屋建瓴、悉心指導、啟迪了我的研究思路，并在論文細節(jié)上進行了耐心、細致的指導。 （ 9）、夾擊搶球練習 目的：體會搶球手法和搶球動作技術運用。 要求：進攻隊員運用各種步法擺脫防守，防守隊員運用各種防守步法阻撓進攻隊員的進攻路線。 方法：學生兩人一組一球，進 攻者先將球傳給教師，防守者立即逼向對手進行防守，不讓進攻者擺脫接球，然后教師將球傳給進攻者，進行半場一攻一守練習，然后兩人交換。 要求：防守者上步要快，手腳協調配合，打球動作要突然有力。 然而實踐中，由于教育思想、體育