拓展培訓(xùn)計(jì)劃書(doc8)-管理培訓(xùn)-資料下載頁(yè)
2025-08-09 16:39本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】拓展培訓(xùn)，又稱外展訓(xùn)練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為。這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)。練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。拓展培訓(xùn)的課程主要由水上、野外和場(chǎng)地三類課程組成。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理。力圖使每一名學(xué)員竭盡全。力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。至今為止，俱樂部已經(jīng)成功地為很多企事業(yè)單位舉辦。2020年5月，硅谷數(shù)模公司，在北戴河組織戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，尋找相關(guān)的卡片，不得遺失。
【正文】 雞翅 /魚排 /羊肉等（需提前腌制或選購(gòu)半成品）、各類腸，根據(jù)個(gè)人口味而定。燒烤類原料應(yīng)優(yōu)先選 用熟食，以防生食加工不熟引起腸胃不適。 其他：果凍、山楂片等零食類，咖啡 /茶葉等沖飲。 其他必備物品 ： 手電（或頭燈），用于夜間照明。團(tuán)體活動(dòng)保證每 2— 3人有一個(gè)即可。 個(gè)人自用藥品（其他常規(guī)藥品俱樂部提供） 拓展培訓(xùn)計(jì)劃書 中關(guān)村創(chuàng)新研修學(xué)院 7 其他備選物品 ： 隨身用品的攜帶以輕便小巧為原則。 遮陽(yáng)帽、防曬霜、照相機(jī)、望遠(yuǎn)鏡 一次性紙杯、紙盤、筷子，衛(wèi)生干 /濕紙巾 行程注意事項(xiàng) 一、安全注意事項(xiàng) 1 山間行走苔蘚、碎石、沙子都比較滑，注意踏實(shí)、踩穩(wěn)以免崴腳；在邁石頭的時(shí)候要注意石頭是否是穩(wěn)的不滑的。只要膽大心細(xì)一 切都不成問題； 2 晚間大家避免脫離團(tuán)隊(duì)獨(dú)自活動(dòng)，上廁所要帶好手電結(jié)伴同行； 3 行進(jìn)當(dāng)中要保持勻速，不宜速度忽快忽慢，不能獨(dú)自跑到前面，避免有叉路而迷失； 4 身體感到不舒服及時(shí)找領(lǐng)隊(duì)或組長(zhǎng)； 5 大運(yùn)動(dòng)量后喝水不要過猛過多，以免嗆水及傷害肺器官。 二、注意事項(xiàng) 垃圾投放：在叢林中能夠投放垃圾的地方很少，每個(gè)人準(zhǔn)備一至兩個(gè)塑料袋，將食品的包裝、廢 紙、煙頭等集中裝在袋子中，等出來(lái)后到有垃圾投放的地方統(tǒng)一扔掉。 垃圾處理： ? 垃圾中難以自然降解的部分（電池 \塑料 \金屬 \玻璃 \化學(xué)品 \有鍍膜或涂層的紙制品等）不要焚燒和掩 埋，應(yīng)帶回城，再棄入垃圾箱。 ? 能自然降解的垃圾，可粉碎后就地處理，但不能丟棄在水中或水流附近。 ? 沿途盡量清理垃圾。 生活衛(wèi)生： ? 在野外盡量不用香皂 \牙膏 \洗潔精等化學(xué)物品； ? 上廁所遠(yuǎn)離水源、人行道路和動(dòng)物巢穴。 保護(hù)植物： ? 不隨意采摘和挖掘野生植物。 ? 不故意砍毀野生植物，在野外需要開路時(shí)，注意保護(hù)樹木不傷及主枝干。 保護(hù)動(dòng)物： 不故意驚擾和追捕動(dòng)物，不購(gòu)買國(guó)家保護(hù)動(dòng)物。 妥善保管好現(xiàn)金、證件和貴重物品 自覺遵守各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)紀(jì)律及注意事項(xiàng) 拓展培訓(xùn)計(jì)劃書 中關(guān)村創(chuàng)新研修學(xué)院 8 三、野外防火： 野外盡量少用火，如需生火應(yīng)注意防火安全。 嚴(yán)禁在帳篷內(nèi)用火。 在干燥地帶用火時(shí)應(yīng)做好防火處理后再用火。 撤除用火后，要仔細(xì)檢查，嚴(yán)防死灰復(fù)燃。
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