足球培訓(xùn)計(jì)劃書-資料下載頁
2024-11-07 15:33本頁面
【導(dǎo)讀】神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)。氛具有重要意義。心健康，培養(yǎng)集體主義精神。作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。對學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。逐步發(fā)展隊(duì)員個人技術(shù)特長。成績下降才給予淘汰出隊(duì)。能做出違反隊(duì)規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊(duì)。
【正文】 培養(yǎng)自信心，注重思維能力開發(fā)，培養(yǎng)球員的獨(dú)立性和責(zé)任感以及抗干擾、壓力的能力。 5．理論學(xué)習(xí)： 加深理解比賽規(guī)則和絕對服從裁判員判罰的必要性；結(jié)合戰(zhàn) 篇三：足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃書 足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在足球比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。 二、組建隊(duì)伍 為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真考慮，從五、六年級中找隊(duì)員組建了學(xué)校足球興趣小組。并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定 11 了足球興趣小組的訓(xùn)練目標(biāo)。 三、訓(xùn)練目標(biāo) 為豐富校園文化生活 ,提高學(xué)生 體育運(yùn)動水平 ,提高我校體育競賽水平；為迎接柯坪縣小學(xué)生足球比賽做好準(zhǔn)備。 四、訓(xùn)練計(jì)劃 、四的兩節(jié)課后。 、宣布紀(jì)律、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材、規(guī)劃場地。 ,對隊(duì)員進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。 ，對隊(duì)員進(jìn)行熟悉球性練習(xí)和全面的身體素質(zhì)練習(xí)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。 ，對隊(duì)員進(jìn)行全面的基本技術(shù)練習(xí)（重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)） ，逐步發(fā)展隊(duì)員個人技術(shù)特長。 ① 提高活動中控球能力； ② 正確掌握傳、接球技術(shù)； ③ 提高技術(shù)運(yùn)用的合理性； ④ 注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng) 。 ，對隊(duì)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)能力 12 培養(yǎng)（重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）。 ① 明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則； ② 提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 3 對 2 能力； ③ 確定基本陣容，初步形成 321 防守反擊的基本打法； 五、主要訓(xùn)練手段 ：定時(shí)、定距的高抬腿跑、后蹬跑、跨球跑，各種起動跑， 加速跑。負(fù)重蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。 ：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種 1對 1攻守、 23 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。 2對 2對 3對 4對 4對抗攻守，半場攻守， 5對 5攻守練習(xí) 和練習(xí)比賽。 六、注意事項(xiàng) ,針對性地制訂足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃 ,因人而異安排好每一次具體訓(xùn)練內(nèi)容； ,防止運(yùn)動創(chuàng)傷； 、生理特點(diǎn) ,訓(xùn)練內(nèi)容合理搭配； 動學(xué)生參加訓(xùn)練的積極性、主動性 ,全面關(guān)心學(xué)生成長。 13
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