教師畢業(yè)論文-所有專業(yè)-資料下載頁
2025-01-19 11:48本頁面
【導(dǎo)讀】教師是極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的職業(yè)。教師職業(yè)倦怠嚴(yán)重地影響著教師身心健康和。體在體力、精力和能力上都無法應(yīng)付外界的要求而產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊，體力明顯透支，對(duì)工作失去興趣，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力；感降低，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對(duì)待學(xué)生等。人員的關(guān)注，研究和消除教師職業(yè)倦怠已成為當(dāng)前教師管理中的一個(gè)迫切需要解決的問題。導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因主要有社會(huì)、學(xué)校組織、職業(yè)、個(gè)人等四個(gè)方面的因素。職業(yè)倦怠的策略也應(yīng)從這四方面入手。普遍存在職業(yè)倦怠問題，其中情緒衰竭已經(jīng)到了十分嚴(yán)重的程度。隊(duì)伍的穩(wěn)定構(gòu)成了巨大的威脅，對(duì)教師教學(xué)與學(xué)生發(fā)展造成了直接的負(fù)面影響。能感的下降，引起職業(yè)倦怠。質(zhì)提出了全新的要求，更加沖擊著教師的心理。務(wù)從而感到知識(shí)的枯竭和應(yīng)對(duì)學(xué)生問題時(shí)方法的枯竭，最終引發(fā)職業(yè)倦怠。是每一個(gè)人都會(huì)遇到的心理現(xiàn)象。
【正文】 教師的職 業(yè)特征。 盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極具創(chuàng)造性，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動(dòng)態(tài)的，而且所面對(duì)的學(xué)生也是有血有肉有情感的。在這充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一天都不可能是單一重復(fù)的。教師就應(yīng)該不斷開拓與探究，以喚起自己的工作熱情。從這一點(diǎn)來講，作為教師，千萬不要作繭自縛，只關(guān)注生活中機(jī)械重復(fù)的一面，而忽視動(dòng)態(tài)變化、生動(dòng)活潑的一面。 作為教師個(gè)體，要對(duì)自己所從事的職業(yè)有清醒的認(rèn)識(shí)，而不要有不切實(shí)際的過高期望。特別是一些教師，由于在職前培訓(xùn)階段產(chǎn)生了一些不切實(shí)際的期望，當(dāng)真正進(jìn)入到教育教學(xué)領(lǐng)域時(shí)，面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的各種差距時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生倦怠感。 其次，教師要了解自己，悅納自己 ， 不斷充實(shí)自己。 教師只有清楚地認(rèn)識(shí)了自己，才能為自己確立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，更理性地分析所面對(duì)的種種壓力，增強(qiáng)處理問題的信心。 不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應(yīng)課程改革的新理念以及學(xué)生發(fā)展的新特性。換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)新課改。因而通過學(xué)習(xí)來更新自己內(nèi)在固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，最大限度地減少不適應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急，也是行之有效的方法。 同時(shí)，教師應(yīng)努力改變自己不良的人格特質(zhì)，形成良好的個(gè)性特征。 最后，要引導(dǎo)教師正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠，通過適當(dāng)調(diào) 適來克服職業(yè)倦怠。作為教師個(gè)體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有職業(yè)倦怠的征兆時(shí)，應(yīng)勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦 6 怠的癥狀，查處自己的壓力來源，主動(dòng)尋求幫助，設(shè)法加以化解。教師應(yīng)學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，掌握心理調(diào)適的方法，提高自我心理調(diào)適能力，及時(shí)疏導(dǎo)、排解不良的情緒和心理困擾。教師個(gè)人要努力加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，增強(qiáng)理智感、自制力、自信心，克服主觀臆斷、情緒沖動(dòng)、自暴自棄，經(jīng)常保持樂觀、開朗的情緒和健康、平衡的心態(tài) ； 增強(qiáng)自我效能感，能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實(shí)際的感受，是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎(chǔ)； 參與課余活動(dòng)，可 以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒；尋找宣泄場(chǎng)所，找同事朋友交往、溝通，找他人傾訴、宣泄，傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗(yàn)，拿起筆來敘述學(xué)校社會(huì)一些不良現(xiàn)象、不公正的行為，在網(wǎng)絡(luò)上建立自己博客進(jìn)行宣泄，展示學(xué)校管理中弊端，傾訴自己心中怨恨，提供給網(wǎng)友進(jìn)行探討，懇求網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行幫助，從而達(dá)到放松自我的目的。 參考 文獻(xiàn) : [1]劉曉明，邵海燕．中小學(xué)教師職業(yè)倦怠狀況 的現(xiàn)實(shí)分析 [J]．中小學(xué)教師培訓(xùn)， 2021，（ 10）． [2]張大均．教育心 理學(xué) [M]．北京：人民教育出版社， 2021． [3]周彬．論教師職業(yè)倦怠的成因與對(duì)策 [J]．河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育 科學(xué)版）， 2021，（ 2）．
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