20xx運(yùn)動(dòng)生理學(xué)重點(diǎn)hhr精品范文-資料下載頁(yè)
2025-01-12 22:01本頁(yè)面
【正文】 值造成影響。但由于緩沖系統(tǒng)的緩沖作用，使血液的pH值不致于發(fā)生太大的變化，以維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定性。機(jī)體緩沖乳酸的能力，主要取決于碳酸氫鈉的含量及碳酸酐酶的活性。一些研究表明，經(jīng)常進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練，可以提高血液中碳酸酐酶（促進(jìn)碳酸分解的酶）的活性。
4）腦細(xì)胞對(duì)酸的耐受力與無(wú)氧耐力
：“肌源性”和“神經(jīng)源性”，“肌源性”因素包括肌肉的生理橫斷面積、肌纖維類型、肌肉收縮時(shí)的初長(zhǎng)度等，“神經(jīng)源性”因素包括中樞激活水平，中樞神經(jīng)對(duì)肌肉的協(xié)調(diào)和控制能力、神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài)等方面。
第十四章：運(yùn)動(dòng)性疲勞
運(yùn)動(dòng)性疲勞：機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在某一特定的水平或不能維持某一特定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生機(jī)理
運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷：
一、肌力（1）骨骼肌測(cè)試（2）呼吸肌耐力測(cè)試
二、神經(jīng)系統(tǒng)和感覺(jué)機(jī)能判斷疲勞（1）兩點(diǎn)辨別閾（2）閃光融合頻率（3）
反應(yīng)時(shí)（4）膝跳反射閾（5）血壓體位反射
三、用生物電評(píng)價(jià)疲勞（1）肌電圖（2）心電圖（3腦電圖）
四、主觀感覺(jué)判斷疲勞
五、測(cè)定運(yùn)動(dòng)中心率評(píng)定疲勞
六、其他：（1）肌肉硬度（2）生化指標(biāo)
第十五章：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律
名詞解釋：
極點(diǎn)：因內(nèi)臟器官的機(jī)能水平不能滿足運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)暫時(shí)性的生理機(jī)能失衡所致?！皹O點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)采取適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、調(diào)整呼吸節(jié)奏、加深呼吸深度等等
第二次呼吸：通過(guò)自身的調(diào)整，使內(nèi)臟器官與運(yùn)動(dòng)器官在功能上達(dá)到了高度的協(xié)調(diào)與配合，標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段的結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)性疲勞：是指由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度而引發(fā)身體工作能力下降的現(xiàn)象，是人體運(yùn)動(dòng)到一定階段出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。
超量恢復(fù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的能量物質(zhì)及各器官、系統(tǒng)的機(jī)能恢復(fù)得超過(guò)原有的水平，該現(xiàn)象稱為超量恢復(fù)或超量代償。
真穩(wěn)定工作狀態(tài)：人體進(jìn)行強(qiáng)度較小、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束后，機(jī)體的攝氧量能夠滿足需氧量的要求，各項(xiàng)生理，生化指標(biāo)保持
相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，這種穩(wěn)定狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)。
賽前狀態(tài)：是指在參加正式比賽或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，人體某些器官，系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性機(jī)能變化。
問(wèn)答題：
減輕極點(diǎn)反應(yīng)的主要措施包括哪些：（簡(jiǎn)答）
①良好的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)②當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)：降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、調(diào)整呼吸頻率、加深呼吸深度
試述準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用：（簡(jiǎn)答）
①提高機(jī)體的調(diào)節(jié)能力②提高機(jī)體的有氧工作能力③提高體溫和代謝水平④提高肌肉的收縮能力⑤提高機(jī)體的散熱能力⑥調(diào)整賽前狀態(tài)
第十六章：特殊環(huán)境運(yùn)動(dòng)能力
名詞解釋：
高原服習(xí)：在高原地區(qū)停留一定時(shí)期，機(jī)體通過(guò)對(duì)低氧環(huán)境產(chǎn)生各種適應(yīng)性
反應(yīng)，提高對(duì)缺氧的耐受能力，這種現(xiàn)象稱為高原服習(xí)。
第十八章：兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育與體育運(yùn)動(dòng)
名詞解釋：
青春期高血壓：兒童、少年從青春發(fā)育期開(kāi)始到性成熟時(shí)期，由于性腺與甲狀腺等分泌旺盛，同時(shí)血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。問(wèn)答題：
1．試述兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律：（論述）
（1）生長(zhǎng)發(fā)育的量變到質(zhì)變的復(fù)雜過(guò)程。
（2）生長(zhǎng)發(fā)育的連續(xù)性和階段性
（3）生長(zhǎng)發(fā)育的不平衡性
（4）身體各系統(tǒng)發(fā)育的不平衡
兒童少年身體素質(zhì)的發(fā)展有哪些規(guī)律：（論述）
（1）身體素質(zhì)發(fā)展有自然增長(zhǎng)
（2）身體素質(zhì)發(fā)展有階段性
（3）各種素質(zhì)發(fā)展都有敏感期：，，男孩1017歲，女孩914歲及1617歲
（4）各種素質(zhì)都有達(dá)到最高水平的年齡，大多在19～21歲。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。
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