世界糖尿病日糖尿病培訓講義(編輯修改稿)
2024-09-16 21:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的人一定要記?。? ? 二、生活有規(guī)律，防止感染性疾?。徊灰赃^量的抗生素 。 ? 有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。 ? 三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的人可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生 ： ? 每年吃三個月的煙酰胺、 Vb Vb甲基Vb12增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的 Vc、 Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支，這很經(jīng)濟?。? ? 四、多加鍛煉身體，少熬夜。 ? 適當?shù)倪\動和體力勞動，可促進糖的利用，減輕胰島負擔。 四個點兒 ? 多學點兒： 就是增加自己對的糖尿病基本知識和糖尿病防治方法的了解； ? 少吃點兒： 就是減少每天的攝取量，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等； ? 勤動點兒： 就是增加自己的體力活動時間和運動量，避免肥胖的發(fā)生； ? 放松點兒： 就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結(jié)合，避免過度緊張勞累。 飲食控制： ? 水果類： 蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。 ? 梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥。 ? 橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥。 ? 柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。 ? 有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。 ? 荔枝：性溫，味甘、酸。具有補氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、疔毒、痘疹等癥。 ? 櫻桃：性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風濕性關節(jié)炎、痛風、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等癥。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。 ? 楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。 ? 糖尿病人能食用黑巧克力和藍莓。 如何吃水果： 在以下五種情況下不吃水果： ? 血糖過高不吃，空腹血糖超過 200mg/L； ? 餐前餐后不吃，只在兩餐之間吃。 ? 含糖量高不吃，干果比鮮果多，吃的量也限制； ? 不交換不吃，水果多吃可與主食交換 。 ? 不監(jiān)測不吃，有監(jiān)測條件時，應在吃水果前后進行監(jiān)測，可以更好把握。 ? 五谷雜糧類： 小麥 、小米 、玉米 、大豆、綠豆 、豌豆 、豇豆 、扁豆等等 ? 水產(chǎn)類： 青魚 、黃鱔 、海參、田螺等 ? 其他產(chǎn)品 蜂膠 ：巴西蜂膠具有很好的預防和治療糖尿病的效果，可以增強體力，增強免疫力，能對抗因糖尿病引起的傷口不易愈合和潰瘍癥狀。 南瓜籽油 ：德國營養(yǎng)學家經(jīng)過長達 8年的研究發(fā)現(xiàn)南瓜籽油有獨特的營養(yǎng)和功效： 1. 含有多種不飽和脂肪酸，主要是 BSitostesin和亞麻油酸等，能有效處理人體內(nèi)脂肪、膽固醇、對防止動脈硬化，糖尿病有很好的療效。 藥物治療 ? 胰島素 ? 口服降糖藥 ? 改變糖尿病并發(fā)癥的藥物 胰島素：主要用于重癥和 I型糖尿病 ? 胰島素 是 51個氨基酸組成的
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