跳短繩教學的幾點體會(編輯修改稿)
2024-12-05 00:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 跳短繩要求用前腳掌著地 , 而且是快速地跳動 , 所以跳短繩還可以使學生的下肢得到鍛煉 , 發(fā)展學生的彈跳力等。從以上可以看出 , 跳短繩能發(fā)展多方面的身體素質(zhì) , 是提高學生身體素質(zhì)的良好練習手段之一 。三、短繩用途多短繩在教學中,不但可以用來跳繩,而且還有其更為廣泛的用途。例如 , 在跳短繩前 , 利用手中的短繩做 “ 繩操” , 做 “ 捉尾巴 ”的游戲等 。這樣既便于在教學中激發(fā)學生的學習興趣 , 又能在跳短繩前做好準備活動。在教學過程中要求全面鍛煉學生的身體,但跳短繩主要是發(fā)展學生的下肢力量 , 對發(fā)展上肢力量還很不夠 , 因此 , 在教學 中應(yīng) 安排一些發(fā)展上肢力量的教材與之搭配 , 如投擲項目等。在投擲項目的教學中 , 這根繩的作用就更大 了 , 如利用短繩作鞭打動做的
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