【文章內(nèi)容簡介】 同時就排遣了一些煩惱。綜上所述，克服職業(yè)倦怠最主要的還是從主觀做起，作為教師要不斷提高自己、超越自己，從多方面轉(zhuǎn)變自己。同時還要學(xué)會不斷調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以平和樂觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活。如此，必將有愉快的工作及幸福的生活。第三篇：教師職業(yè)倦怠成因分析及應(yīng)對策略教師職業(yè)倦怠成因分析及應(yīng)對策略職業(yè)倦怠是教師職業(yè)的一種病態(tài)，它是由教師身心疲乏而產(chǎn)生的一種對教育教學(xué)工作厭倦、懈怠的心理反應(yīng)。據(jù)統(tǒng)計，在我國龐大的教師隊伍中，大約有百分之三十的教師存在職業(yè)倦怠或職業(yè)倦怠發(fā)展趨勢。如果這一現(xiàn)象得不到及時的改變，那么它將對整個中國社會產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。教師職業(yè)倦怠是一種病態(tài)，其癥狀主要表現(xiàn)為以下幾個方面：身體疲勞。精神緊張、失眠多夢、情緒暴躁，容易對周圍的人發(fā)脾氣。不想干工作，對工作和領(lǐng)導(dǎo)有抵觸情緒。自我封閉，不與其他人交流、交往。工作上總是愛抱怨，喜歡怨天尤人。自我貶損，自己看不起自己。沒有上進(jìn)心，對教育教學(xué)工作敷衍了事，職業(yè)發(fā)展停滯。容易把自身不良情緒宣泄到他人尤其是宣泄到學(xué)生身上，因而采取對學(xué)生進(jìn)行打罵的體罰方式。來自加拿大學(xué)者的調(diào)查結(jié)果顯示，被體罰兒童成年后吸毒和酗酒的可能是正常兒童的2倍，因而患憂慮癥、反社會行為傾向和抑郁癥的幾率大大增加。在偶爾被打的受訪者中，有21%的患上了焦慮癥，70%的患上了抑郁癥，13%的酗酒，17%的吸毒。這一結(jié)果令我們感到震驚，但更多的是大家對教師職業(yè)倦怠這一“怪病”的擔(dān)憂。眾所周知，每一種病都有其病因，教師職業(yè)倦怠這一種“病”也不例外，如果我們想要根治這種“病”,我們得首先找到它的病因，然后對癥下藥，方能做到“藥”到“病”除。我從教已經(jīng)有有八年了，在這段時間里，我曾接觸過成百上千的教師，在他們當(dāng)中，就有一部分人存在教師職業(yè)倦怠這一現(xiàn)象。曾經(jīng)有一段時間，我也有過職業(yè)倦怠情緒，它嚴(yán)重傷害了我所教過的學(xué)生，也給我在教師職業(yè)上的發(fā)展帶來了很大的阻力。現(xiàn)在，我結(jié)合其他教師及自己的一些經(jīng)驗，粗淺地談?wù)劷處熉殬I(yè)倦怠形成的原因。一、工作繁多 壓力大。伴隨著教育的發(fā)展，教師所扮演的角色也越來越多，教師除了要傳道、受業(yè)、解惑之外，我們還要充當(dāng)諸如：學(xué)生安全宣傳員、監(jiān)督員，學(xué)生衛(wèi)生監(jiān)督員，學(xué)生心理輔導(dǎo)員，法律知識宣傳員，學(xué)生的知心朋友等眾多的角色，與此相適應(yīng)的需要教師完成的軟件和硬件資料也越來越多。我粗略計算了一下，教師每年寫的字是普通人平均水平的二十倍；每年說的話是普通人的十倍；吸入粉塵的量是普通人的五倍。此外，我們還面臨來自學(xué)生、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)自身家庭以及社會等各方面的壓力，在眾多壓力的驅(qū)使下，教師很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒，這種情緒一旦產(chǎn)生，它又會反作用于各方，從而形成教師職業(yè)惡性循環(huán)，最終，我們所教的學(xué)生和我們自身都會成為教師職業(yè)倦怠的犧牲品，這無疑是一個教師職業(yè)的悲劇，其對整個社會的負(fù)面影響是不言而喻的。二、受到不公正的待遇每個教師在即將踏上講臺的之前，我們都懷揣著一個完美的教育理想，但過一段時間之后我們會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實的教育環(huán)境中，我們總會遭到一些不公正的待遇，如上級對教師的考核不公正，教師的評優(yōu)選先單憑關(guān)系，工作量的分配不合理，工作的調(diào)配存在領(lǐng)導(dǎo)意圖，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對教師的評價不客觀公正等。慢慢地，我們會發(fā)現(xiàn)，無論我們對工作多認(rèn)真，無論我們對工作付出再多，無論我們多么用心地去對學(xué)生、教學(xué)生，始終都得不到領(lǐng)導(dǎo)的肯定，評優(yōu)選先得名額總落不到我們頭上，于是我們最初的教育理想會隨之破滅，時間一長，職業(yè)倦怠情緒自然而然會產(chǎn)生。三、待遇差工作條件落后隨著我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，我們欣喜地看到，政府對教師的待遇越來越好，我們教師的工作條件和工作環(huán)境得到了很大的改善，但在廣大的農(nóng)村地區(qū)，教師的工作條件和工作環(huán)境還很落后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上教育的發(fā)展需求，這主要是由我國的基本國情以及各地區(qū)經(jīng)濟(jì)條件所決定的?？梢徊糠纸處熡捎谌狈ψ罨镜恼斡X悟，不能客觀地看待這一現(xiàn)象，他們總愛拿自己的待遇、工作條件和工作環(huán)境同其它經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)老師的待遇、工作條件和工作環(huán)境相比較，他們總認(rèn)為自己所享受的待遇就是最差的，而自己所在學(xué)校的條件就是最差的，自己所教的學(xué)生也是最差的，……，在這一系列想法的推動下，教師的心理會嚴(yán)重失衡，時間一長就會產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠情緒。綜上所述，教師職業(yè)倦怠情緒的成因是多樣的，復(fù)雜的，綜合的。我們不能簡單地看待其成因。既然找到了教師職業(yè)倦怠的病因，我們就可以“對癥下藥”，“醫(yī)治”好這一天底下對人類影響最大的職業(yè)病。策略1 教育主管部門可以結(jié)合本地區(qū)實際，各學(xué)校實際，盡量為教師減少一些不必要的工作，形成人性化管理模式。爭取在為學(xué)生減負(fù)的同時也給我們教師減一下負(fù)，讓教師有更多的時間去做一些真正有利于學(xué)生發(fā)展的事。策略2 學(xué)校主管部門和學(xué)校要改變其對教師進(jìn)行單一的、量化的、非人性化的評價和考核模式，實行定性和定量相結(jié)合的考評辦法，在考評過程中堅持公平、公開、公正的原則，爭取給每位教師以客觀公正的評價，讓評價促進(jìn)教師職業(yè)發(fā)展。策略3 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要想方設(shè)法，積極改善教師在學(xué)校的居住條件和工作環(huán)境，切實為每一位教師著想，多關(guān)心每一個教師的生活和工作，為他們解決一些實際問題，讓每一位教師都能把校園當(dāng)著自己的家，從而把學(xué)生和同事當(dāng)著自己的親人，以形成良好的教風(fēng)和學(xué)風(fēng)，讓每一位教師都能在自己的崗位上安心工作，搞好教書育人的工作。策略4 教師自身要不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身師德修養(yǎng)，充分認(rèn)識到教師職業(yè)的特殊性，把“教好書，育好人”作為我們一身的職業(yè)追求。同時，我們還應(yīng)該放平心態(tài)，消除功利心，不要和他人進(jìn)行盲目的攀比，要自己看得起自己所從事的教師職業(yè)，要充分認(rèn)識到教師職業(yè)巨大的社會價值，堅持正確的人生觀和價值觀，堅持我們最初的教育理想，努力使自己靜下心來，愛崗敬業(yè)，熱愛學(xué)生，熱愛生活，熱愛教育事業(yè)，做好太陽底下最光輝的職業(yè)，為把中國夢變成現(xiàn)實而做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。第四篇：教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略淺談教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略一、我認(rèn)為教師職業(yè)倦怠的成因主要受外界環(huán)境因素的影響較大。對于外界環(huán)境因素，我認(rèn)為對教師職業(yè)倦怠的影響主要包括以下幾個方面：社會輿論及賦予的期望值過高社會一面贊譽(yù)教師，比如“紅燭精神”、“春蠶精神”。而另一面又要求教師“恪守師道”，若有半點閃失，便受到社會輿論的譴責(zé)。教師的職業(yè)確實是神圣和偉大的，然而在當(dāng)今社會里，價值取向多元化，家長、學(xué)生及社會各界對教師的期望也日漸分歧，因而無形增加了教師的工作壓力。教師在一些人的眼里成了嗤之以鼻的嘲諷對象，成了任人宰割的代名詞。在這種情形下，教師被放逐于尷尬的境地，忍受著多方面的煩擾。經(jīng)濟(jì)收入真實的偏低近年來，國家雖然采取了一系列措施提高教師的工資待遇，使得教師的經(jīng)濟(jì)地位有了顯著的提高。但同其他吃財政飯的行業(yè)相比，教師的收入仍然是偏低的，尤其是小學(xué)教師。持續(xù)的物價上漲，使生活在城鎮(zhèn)的小學(xué)教師入不敷出。低微的經(jīng)濟(jì)收入使一些教師對自己的社會地位產(chǎn)生焦慮，心理失衡，有的感到心力交瘁，有的則心緒不寧。有的教師不得