教師職業(yè)倦怠問題的應(yīng)對策略分析(編輯修改稿)
2024-11-19 01:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 要增強教師的適應(yīng)能力。作為教師自身，要樹立積極的生活態(tài)度。為了提高自身心理健康的水平，必須了解自己心理健康的程度，了解自己的長處和短處，有針對性地進行心理的調(diào)節(jié)，注意用心理健康的標準來衡量自己。在遇到不順心的事情時，應(yīng)該盡可能不急不躁、不消沉，合理釋放情緒，學(xué)會自我安慰、自我暗示、自我激勵、自我解脫，還要學(xué)會處理好人際關(guān)系。我們每個人都希望自己能得到別人的理解、信任和尊重，希望自己所做的一切事情都能得到別人的贊同，自己的思想、情感也總是想通過一定的方式向知心朋友或有關(guān)人員表達出來，否則就覺得不舒服，甚至坐臥不安。所以教師要培養(yǎng)自己良好的個性，豁達，開朗，不斷完善自己的修養(yǎng)，妥善處人處事，建立良好的人際關(guān)系。教師也要培養(yǎng)自己廣泛的興趣和愛好。如書法、繪畫、寫作、旅游、文娛活動等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充實和豐富多彩，也使各種活動互為調(diào)劑，避免過于緊張?？傊處煹穆殬I(yè)倦怠心理對個人、對工作都是有害的。如何克服自身的倦怠，始終保持對學(xué)生的熱情與愛心，對教師是一個挑戰(zhàn)。作為一名合格的人民教師，一定要用健全的人格和健康的心理去影響和教育學(xué)生，要認真對待，努力克服這種心理。（作者：離石區(qū)第一小學(xué)校 李張平）第三篇：教師職業(yè)倦怠成因分析及應(yīng)對策略教師職業(yè)倦怠成因分析及應(yīng)對策略職業(yè)倦怠是教師職業(yè)的一種病態(tài)，它是由教師身心疲乏而產(chǎn)生的一種對教育教學(xué)工作厭倦、懈怠的心理反應(yīng)。據(jù)統(tǒng)計，在我國龐大的教師隊伍中，大約有百分之三十的教師存在職業(yè)倦怠或職業(yè)倦怠發(fā)展趨勢。如果這一現(xiàn)象得不到及時的改變，那么它將對整個中國社會產(chǎn)生巨大的負面影響。教師職業(yè)倦怠是一種病態(tài)，其癥狀主要表現(xiàn)為以下幾個方面：身體疲勞。精神緊張、失眠多夢、情緒暴躁，容易對周圍的人發(fā)脾氣。不想干工作，對工作和領(lǐng)導(dǎo)有抵觸情緒。自我封閉，不與其他人交流、交往。工作上總是愛抱怨，喜歡怨天尤人。自我貶損，自己看不起自己。沒有上進心，對教育教學(xué)工作敷衍了事，職業(yè)發(fā)展停滯。容易把自身不良情緒宣泄到他人尤其是宣泄到學(xué)生身上，因而采取對學(xué)生進行打罵的體罰方式。來自加拿大學(xué)者的調(diào)查結(jié)果顯示，被體罰兒童成年后吸毒和酗酒的可能是正常兒童的2倍，因而患憂慮癥、反社會行為傾向和抑郁癥的幾率大大增加。在偶爾被打的受訪者中，有21%的患上了焦慮癥，70%的患上了抑郁癥，13%的酗酒，17%的吸毒。這一結(jié)果令我們感到震驚，但更多的是大家對教師職業(yè)倦怠這一“怪病”的擔(dān)憂。眾所周知，每一種病都有其病因，教師職業(yè)倦怠這一種“病”也不例外，如果我們想要根治這種“病”,我們得首先找到它的病因，然后對癥下藥，方能做到“藥”到“病”除。我從教已經(jīng)有有八年了，在這段時間里，我曾接觸過成百上千的教師，在他們當中，就有一部分人存在教師職業(yè)倦怠這一現(xiàn)象。曾經(jīng)有一段時間，我也有過職業(yè)倦怠情緒，它嚴重傷害了我所教過的學(xué)生，也給我在教師職業(yè)上的發(fā)展帶來了很大的阻力?，F(xiàn)在，我結(jié)合其他教師及自己的一些經(jīng)驗，粗淺地談?wù)劷處熉殬I(yè)倦怠形成的原因。一、工作繁多 壓力大。伴隨著教育的發(fā)展，教師所扮演的角色也越來越多，教師除了要傳道、受業(yè)、解惑之外，我們還要充當諸如：學(xué)生安全宣傳員、監(jiān)督員，學(xué)生衛(wèi)生監(jiān)督員，學(xué)生心理輔導(dǎo)員，法律知識宣傳員，學(xué)生的知心朋友等眾多的角色，與此相適應(yīng)的需要教師完成的軟件和硬件資料也越來越多。我粗略計算了一下，教師每年寫的字是普通人平均水平的二十倍；每年說的話是普通人的十倍；吸入粉塵的量是普通人的五倍。此外，我們還面臨來自學(xué)生、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)自身家庭以及社會等各方面的壓力，在眾多壓力的驅(qū)使下，教師很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒，這種情緒一旦產(chǎn)生，它又會反作用于各方，從而形成教師職業(yè)惡性循環(huán)，最終，我們所教的學(xué)生和我們自身都會成為教師職業(yè)倦怠的犧牲品，這無疑是一個教師職業(yè)的悲劇，其對整個社會的負面影響是不言而喻的。二、受到不公正的待遇每個教師在即將踏上講臺的之前，我們都懷揣著一個完美的教育理想，但過一段時間之后我們會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實的教育環(huán)境中，我們總會遭到一些不公正的待遇，如上級對教師的考核不公正，教師的評優(yōu)選先單憑關(guān)系，工作量的分配不合理，工作的調(diào)配存在領(lǐng)導(dǎo)意圖，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對教師的評價不客觀公正等。慢慢地，我們會發(fā)現(xiàn)，無論我們對工作多認真，無論我們對工作付出再多，無論我們多么用心地去對學(xué)生、教學(xué)生，始終都得不到領(lǐng)導(dǎo)的肯定，評優(yōu)選先得名額總落不到我們頭上，于是我們最初的教育理想會隨之破滅，時間一長，職業(yè)倦怠情緒自然而然會產(chǎn)生。三、待遇差工作條件落后隨著我國社會主義市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我們欣喜地看到，政府對教師的待遇越來越好，我們教師的工作條件和工作環(huán)境得到了很大的改
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