應(yīng)對海平面上升的策略(編輯修改稿)
2024-11-19 00:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ？五、設(shè)計(jì)一個(gè)有效的約束機(jī)制一個(gè)人主動(dòng)約束自己是一件非常困難的事情，特別是對被動(dòng)性人格的同學(xué)來說，會(huì)更加困難。這就需要借助外力，來對自己進(jìn)行必要的約束：與幾個(gè)愿意學(xué)習(xí)的好朋友建立一個(gè)學(xué)習(xí)群（其中最好有一個(gè)主動(dòng)性人格的同學(xué)，并讓這個(gè)同學(xué)做負(fù)責(zé)人），并建立規(guī)則，只討論與學(xué)習(xí)有關(guān)的問題，不討論其他問題。然后在群里布置作業(yè)、上傳學(xué)習(xí)情況并互相監(jiān)督。與自己的好朋友建立競爭關(guān)系，如給同學(xué)下戰(zhàn)書，承諾你要超過他多少分，如果超過了，他如何激勵(lì)你。與父母、老師或者同學(xué)簽署“學(xué)習(xí)目標(biāo)協(xié)議”（找一個(gè)最尊重的朋友、親人或老師簽約，效果會(huì)更好），承諾要達(dá)到的目標(biāo)，并將協(xié)議內(nèi)容公開，把協(xié)議貼在最容易看到的地方。在協(xié)議里，可以把自己最渴望的事情或東西作為自己目標(biāo)達(dá)成后的激勵(lì)，把自己最討厭的事情作為目標(biāo)沒有完成的懲罰。六、管理幾個(gè)關(guān)鍵的電子產(chǎn)品現(xiàn)在影響我們學(xué)習(xí)最大的“敵人”是手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品，如何管理好這幾個(gè)“小敵人”呢？轉(zhuǎn)變認(rèn)知，提高認(rèn)識(shí)，同學(xué)們可以把戰(zhàn)勝這幾個(gè)“小敵人”作為鍛煉自己意志力、提升控制力的機(jī)會(huì)，如果這幾個(gè)“小敵人”都戰(zhàn)勝不了，那么將來我們?nèi)绾螒?zhàn)勝更大的人生誘惑？如何獲得成功？平時(shí)最好關(guān)機(jī)，每天固定時(shí)間開啟，最好開啟次數(shù)不超過3次（可以早上、中午、晚上各看一次），每次15分鐘左右。不要放在自己身邊或?qū)W習(xí)的房間，最好交給一個(gè)自己信任的家人保管。如果進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，最好把上網(wǎng)的設(shè)備放在客廳等公共空間，讓家人監(jiān)督自己不上與學(xué)習(xí)無關(guān)的網(wǎng)站。七、選擇幾種高效的學(xué)習(xí)方法根據(jù)有關(guān)的研究，相當(dāng)比例的同學(xué)現(xiàn)在習(xí)慣的學(xué)習(xí)方法有問題，導(dǎo)致存在“假學(xué)習(xí)、假努力”的現(xiàn)象（即很努力卻不出成績的問題）。探索與嘗試新的、高效的學(xué)習(xí)方法是需要時(shí)間的，這段時(shí)間正好可以嘗試。同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，去網(wǎng)上或者去看書，嘗試幾種符合你的學(xué)習(xí)風(fēng)格、你有感覺的好方法，當(dāng)然好方法會(huì)因人而異，但是有共性標(biāo)準(zhǔn)的：學(xué)習(xí)知識(shí)速度快（效率高）；學(xué)習(xí)的知識(shí)記憶時(shí)間長、不容易遺忘；知識(shí)輸出（如做題、考試、背誦等）時(shí)精準(zhǔn)（即我們所學(xué)的真會(huì)）；使用這種方法時(shí)心理狀態(tài)是高興、有成就感的。如果找著了，就努力堅(jiān)持用下去，好的方法，堅(jiān)持用下去才會(huì)出成績。這次疫情，給同學(xué)們的學(xué)習(xí)帶來了影響，但我們要有積極心態(tài)、要有成長型思維，要看到其中對我們的有利因素，積極行動(dòng)，通過這個(gè)特殊的長假期，徹底解決一些自己學(xué)習(xí)上的深層問題，讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績，甚至是自我形象有一次升華。等疫情結(jié)束、春暖花開的時(shí)候，老師們相信：同學(xué)們會(huì)有一個(gè)全新形象的自我呈現(xiàn)在你們?nèi)松拇禾炖铩５谌簯?yīng)對高考策略如何做一名合格的高三學(xué)生家長（1）幫助孩子辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績大多數(shù)的高三學(xué)生對學(xué)校組織的每次綜合考試或模擬考試都非?？粗?。有的學(xué)生成績考好了，受到了老師的表揚(yáng)和同學(xué)的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自負(fù)，有的學(xué)生成績考不好了，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學(xué)習(xí)的斗志，這兩種心理狀態(tài)都不可取。（2）協(xié)助孩子學(xué)會(huì)正確地歸因?qū)W生對每次考試的成敗其實(shí)都自覺或不自覺地進(jìn)行歸因。正確地歸因有利于學(xué)生更加努力，爭取下一次考試的成功，可是有更多的學(xué)生不能正確積極地歸因，總是把考試的失敗歸因?yàn)樽约耗芰Σ畹冗@些因素，這樣的歸因就調(diào)動(dòng)不起自己學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使自己更加自卑和失去學(xué)習(xí)上的信心。所以家長要讓孩子在學(xué)習(xí)上學(xué)會(huì)正確的歸因。歸因可以分為內(nèi)因和外因，穩(wěn)定性原因和易變性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我們家長能引導(dǎo)孩子把考試的失敗歸結(jié)為是自己的努力不夠等內(nèi)在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通過更多地努力來爭取下次考試的進(jìn)步。如果我們的孩子總是把自己考試失敗的原因歸結(jié)為是自己能力差、考試的題偏難、自己的運(yùn)氣不好等外在、不可控制也不穩(wěn)定的因素，這顯然使孩子對以后的學(xué)習(xí)仍然感到無能為力，不能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)的信心。（3）家長要用積極樂觀的心態(tài)影響孩子家長和孩子生活在一起，彼此心態(tài)、情緒相互有影響，所以我們家長要有意識(shí)的用積極樂觀的心態(tài)去影響孩子。（4）家長幫助孩子明確切實(shí)可行的目標(biāo)幫助孩子制定一個(gè)切實(shí)可行經(jīng)過努力、預(yù)計(jì)能達(dá)到的目標(biāo)，比如，爭取考上哪個(gè)層次的大學(xué)，名次進(jìn)步達(dá)到他高中平均水平之上一點(diǎn)點(diǎn)。目標(biāo)對一個(gè)人有勇氣戰(zhàn)勝困難起著非常大的作用。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，能夠讓人信心百倍。（5）幫助孩子找準(zhǔn)努力的方向和孩子一起針對各科成績進(jìn)行深入分析，如果家長可以勝任可協(xié)助孩子進(jìn)行此項(xiàng)工作，如果家長不能勝任，可請教老師或家里其他有能力的人協(xié)助孩子。找出各學(xué)科存在的薄弱點(diǎn)進(jìn)行專攻，每提高一分就會(huì)增加信心一分，每搞懂一個(gè)環(huán)節(jié)，（6）多和老師電話聯(lián)系，不要只等家長會(huì)才和老師見面。孩子上高三后期情緒容易多變，成績也多變。充分了解孩子的狀況，才能對癥下藥。這就需要家長與學(xué)校、班主任多交流，了解分校的學(xué)期安排。不能認(rèn)為把孩子送到學(xué)校里，教育孩子就是學(xué)校的事情。教育是學(xué)校和家長共同的任務(wù)。另外，家長不要只和班主任聯(lián)系，尤其要和孩子學(xué)得不是很好的學(xué)科的老師勤聯(lián)第四篇：命題作文應(yīng)對策略命題作文應(yīng)對策略揣摩題目中的暗示題目中的暗示包含中心的暗示、選材的暗示、基本內(nèi)容的暗示、重點(diǎn)的暗示。例1 “在嘗試中成長”分析：（1）中心的暗示： “成長”是本文著力表現(xiàn)的中心?！俺砷L”一詞理解是否到位直接關(guān)系到文章中心是否偏離。即精神、能力、智慧等的積極地變化；（2）選材的暗示：“嘗試”是突破口，什么嘗試？什么叫嘗試？回到了這個(gè)問題，就知道了寫作的材料是可以很廣泛的：精神上，某個(gè)方面的第一次感悟；生活里，某一個(gè)事件的第一次經(jīng)歷、第一次嘗試；學(xué)習(xí)上，第一次的突破??可以說，選材上是特別廣泛的（3）基本內(nèi)容的暗
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