20xx年醫(yī)學(xué)專題—各類食品交換份的營養(yǎng)價值(編輯修改稿)
2024-11-17 22:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 0油菜（苔）、花菜（白、綠色）、綠豆芽瓜、茄類500西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、青椒、南瓜、茄子菌藻類500鮮蘑菇、濕海帶、水發(fā)木耳根莖類500白蘿卜、茭白、竹筍、子姜（300）鮮豆類300豇豆、豆角、四季豆、豌豆苗75毛豆、豌豆、蠶豆（均為食部）其他200胡蘿卜150藕100芋頭、慈菇表4 等值水果類食品交換表重量（g）食品（市品）500西瓜、芒果、梨250橙、柑、橘、柚、李子、蘋果、桃、枇杷、葡萄、獼猴桃、草莓、菠蘿、杏、柿子150香蕉、山楂、荔枝100鮮棗表5 等值大豆類食品交換表重量（g）食品20腐竹25大豆（粉）50豆腐絲、豆腐干、油豆腐100豆腐150嫩豆腐250豆?jié){（黃豆∶水＝1∶8）表6 等值奶類食品交換表重量（g）
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