小學生男生青春期生理及心理衛(wèi)生知識講座(編輯修改稿)
2025-11-15 04:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 提要：兒童青少年每天進行充足的戶外運動，能夠增強體質(zhì)和耐力；提高機體各部位的柔韌性和協(xié)調(diào)性；保持健康體重，預防和控制肥胖；對某些慢性病也有一定的預防作用。戶外運動還能接受一定量的紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素D的合成，保證骨骼的健康發(fā)育。說明部分進一步釋了1． 造成超重或肥胖的主要原因，2． 如何避免超重或肥胖的發(fā)生，3． 適度運動保持健康體重和4． 鼓勵參與家務勞動。四、不抽煙、不飲酒提要：兒童青少年正處于迅速生長發(fā)育階段，身體各系統(tǒng)、器官還未成熟，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、免疫機能等尚不十分穩(wěn)定，對外界不利因素和刺激的抵抗能力都比較差，因而，抽煙和飲酒對兒童青少年的不利影響遠遠超過成年人。說明部分進一步釋了1． 兒童青少年吸煙嚴重危害身心健康，2． 兒童青少年飲酒影響體格和精神發(fā)育。（三）總結：青春期是個第二性特征開始發(fā)展的時候，在這個發(fā)展過程中還伴隨著心理問題的變化，下個內(nèi)容我們將繼續(xù)講解青春期的生理變化和心理變化。【2】青春期的生理衛(wèi)生要求（一）導入：上個內(nèi)容我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？那進入這個階段，我們又要怎樣特別注意生理衛(wèi)生呢？首先我們重點來認識男孩子的遺精。（二）講解： 遺精的生理原理：男女生進入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標志。女孩子第一次月經(jīng)在1315歲之間，男孩子首次遺精一般在1216歲之間。遺精的原理：男孩子進入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在小囊袋子里，所以里面的小蝌蚪儲存過多就會跑出體外啦。遺精是男性性成熟過程的一個標志，也就是我們真正成為“小男子漢”的時刻，所以是一種正常的生理現(xiàn)象，大家以后要是遇到了絕對不要驚慌。青春痘：痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺。是皮膚科常見病，多發(fā)病。據(jù)學者們統(tǒng)計，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。（三）看動畫：播放動畫教育視頻《青春期的遺精、青春痘、喉結》（四）【專業(yè)擴展】：如何保護青春期的生理衛(wèi)生首先是關于變聲期的一些飲食注意，如少吃刺激性的食物。再講如何正確對待遺精，如何注意這時間段的生理衛(wèi)生，如避免穿過于緊身的褲子，及時清洗內(nèi)褲等。俗話說病從口入，尤其到春夏季節(jié)的手足口病和感冒特別流行，所以這時候特別注意個人的手部衛(wèi)生，然后講述7步洗手法【這里我想想活躍氣氛，加一個舞蹈互動環(huán)節(jié)，用視頻播放動畫版江南style版7部洗手法，并親自教孩子們正確的洗手步驟】（五）總結：搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個十分必要的條件，希望同學們養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，是青春期得以健康的發(fā)展?！?】青春期的心理發(fā)展和道德要求（一）導入：上兩節(jié)課我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？（二）講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時候哭，別人不會說什么，但是進入青春期了，男孩子動不動就哭，別人就會說不堅強，想個女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學都意識到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學都希望在家里能有一個自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長大。感覺出自己長大的一個標志是什么呢？就是意識到：男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。（三）討論：下面我們就來討論一下，男女同學應該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。我隨著學生的討論給予總結，主要內(nèi)容如下：男女同學存在差異，所以要互相幫助，取長補短；男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；應為男女有別，所以男女同學想處的時候要大方、得體；（四）總結：青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發(fā)展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。第三篇：青春期女生生理心理健康知識講座六年級女生青春期心理健康知識講座——關注心理健康 促進學生快樂成長仁和小學 李青竹親愛的同學們： 你們好！不知同學們是否意識到一種變化，這個變化是什么呢？ 這就是人們經(jīng)常提及的我們的身體發(fā)育問題。我想，在座的同學們比我清楚，不管我們承認不承認，這確是一個事實。你或者你的同伴，正在長大。今天，我們單單請了你們女同學來，是要探討一下我們要面對的一些困惑和問題。一、如何與異性同學正常地接觸、交往處于青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫
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