小學(xué)生男生青春期生理及心理衛(wèi)生知識(shí)講座(編輯修改稿)
2024-11-15 04:01 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 提要：兒童青少年每天進(jìn)行充足的戶外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)和耐力；提高機(jī)體各部位的柔韌性和協(xié)調(diào)性；保持健康體重，預(yù)防和控制肥胖；對(duì)某些慢性病也有一定的預(yù)防作用。戶外運(yùn)動(dòng)還能接受一定量的紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素D的合成，保證骨骼的健康發(fā)育。說(shuō)明部分進(jìn)一步釋了1． 造成超重或肥胖的主要原因，2． 如何避免超重或肥胖的發(fā)生，3． 適度運(yùn)動(dòng)保持健康體重和4． 鼓勵(lì)參與家務(wù)勞動(dòng)。四、不抽煙、不飲酒提要：兒童青少年正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各系統(tǒng)、器官還未成熟，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、免疫機(jī)能等尚不十分穩(wěn)定，對(duì)外界不利因素和刺激的抵抗能力都比較差，因而，抽煙和飲酒對(duì)兒童青少年的不利影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成年人。說(shuō)明部分進(jìn)一步釋了1． 兒童青少年吸煙嚴(yán)重危害身心健康，2． 兒童青少年飲酒影響體格和精神發(fā)育。（三）總結(jié)：青春期是個(gè)第二性特征開(kāi)始發(fā)展的時(shí)候，在這個(gè)發(fā)展過(guò)程中還伴隨著心理問(wèn)題的變化，下個(gè)內(nèi)容我們將繼續(xù)講解青春期的生理變化和心理變化。【2】青春期的生理衛(wèi)生要求（一）導(dǎo)入：上個(gè)內(nèi)容我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？那進(jìn)入這個(gè)階段，我們又要怎樣特別注意生理衛(wèi)生呢？首先我們重點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)男孩子的遺精。（二）講解： 遺精的生理原理：男女生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在1315歲之間，男孩子首次遺精一般在1216歲之間。遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開(kāi)始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在小囊袋子里，所以里面的小蝌蚪儲(chǔ)存過(guò)多就會(huì)跑出體外啦。遺精是男性性成熟過(guò)程的一個(gè)標(biāo)志，也就是我們真正成為“小男子漢”的時(shí)刻，所以是一種正常的生理現(xiàn)象，大家以后要是遇到了絕對(duì)不要驚慌。青春痘：痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺。是皮膚科常見(jiàn)病，多發(fā)病。據(jù)學(xué)者們統(tǒng)計(jì)，在青春期男性有95%,女性有85%患過(guò)不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。（三）看動(dòng)畫(huà)：播放動(dòng)畫(huà)教育視頻《青春期的遺精、青春痘、喉結(jié)》（四）【專業(yè)擴(kuò)展】：如何保護(hù)青春期的生理衛(wèi)生首先是關(guān)于變聲期的一些飲食注意，如少吃刺激性的食物。再講如何正確對(duì)待遺精，如何注意這時(shí)間段的生理衛(wèi)生，如避免穿過(guò)于緊身的褲子，及時(shí)清洗內(nèi)褲等。俗話說(shuō)病從口入，尤其到春夏季節(jié)的手足口病和感冒特別流行，所以這時(shí)候特別注意個(gè)人的手部衛(wèi)生，然后講述7步洗手法【這里我想想活躍氣氛，加一個(gè)舞蹈互動(dòng)環(huán)節(jié)，用視頻播放動(dòng)畫(huà)版江南style版7部洗手法，并親自教孩子們正確的洗手步驟】（五）總結(jié)：搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展?！?】青春期的心理發(fā)展和道德要求（一）導(dǎo)入：上兩節(jié)課我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？（二）講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說(shuō)：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說(shuō)什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說(shuō)不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說(shuō)穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺(jué)得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說(shuō)，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來(lái)越符合自己的性別。再比如說(shuō)，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門(mén)放置哪些不希望別人看到的東西，比如說(shuō)自己的日記等等。這些變化說(shuō)明我們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大。感覺(jué)出自己長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。（三）討論：下面我們就來(lái)討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問(wèn)題，想一想我們平時(shí)有沒(méi)有不符合要求的地方。我隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短；男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；（四）總結(jié)：青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。第三篇：青春期女生生理心理健康知識(shí)講座六年級(jí)女生青春期心理健康知識(shí)講座——關(guān)注心理健康 促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)仁和小學(xué) 李青竹親愛(ài)的同學(xué)們： 你們好！不知同學(xué)們是否意識(shí)到一種變化，這個(gè)變化是什么呢？ 這就是人們經(jīng)常提及的我們的身體發(fā)育問(wèn)題。我想，在座的同學(xué)們比我清楚，不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，這確是一個(gè)事實(shí)。你或者你的同伴，正在長(zhǎng)大。今天，我們單單請(qǐng)了你們女同學(xué)來(lái)，是要探討一下我們要面對(duì)的一些困惑和問(wèn)題。一、如何與異性同學(xué)正常地接觸、交往處于青春期的男女同學(xué)交往、接觸是正常的、也是必要的，當(dāng)一個(gè)問(wèn)題不會(huì)不懂的時(shí)候，需要懂的同學(xué)幫助你，難道他是男同學(xué)就不去請(qǐng)教嗎？男女同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)，互相幫
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