男生青春期-生理教育(編輯修改稿)
2024-09-11 23:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 不要擠捏，以防感染！ 少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂較多的化妝品 保持清潔，注意個人衛(wèi)生 多飲水、水果，多吃富含維生素的食物 不熬夜，保持優(yōu)質(zhì)的睡眠 青少年變聲應(yīng)注意什么 ? 在青春期，男女兒童的聲音出現(xiàn)改變。變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩，變聲非常強(qiáng)烈，以致聲音一度出現(xiàn)破裂嘶啞，發(fā)出假聲。一旦出現(xiàn)這種情況，不必過于焦慮，這只是個暫時現(xiàn)象，當(dāng)喉部發(fā)育完善后，聲音一般就會恢復(fù)正常。 變聲期首要的是保護(hù)好嗓子： 不要過度地使用嗓子，否則會加重聲帶的負(fù)擔(dān)，使聲帶更加充血和水腫； 不食或不宜吃辛辣與油膩食
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