20xx年醫(yī)學(xué)專題—情緒壓力與適應(yīng)(編輯修改稿)
2024-11-14 23:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 斗拼搏他能走多遠(yuǎn)，于是，他固執(zhí)地不接受別人憐憫的幫助，他帶著小不點妹妹踽踽前行，艱難度日。生活卻難得的坦然。,壓力下的青春(qīngchūn)飛揚,第四十頁，共八十六頁。,一、壓力(yāl236。)與生活壓力(yāl236。),壓力的三種解釋 客觀存在的環(huán)境刺激：災(zāi)禍現(xiàn)場(xi224。nchǎng) 某種刺激引發(fā)的反應(yīng)組型：考試焦慮 刺激與反應(yīng)的關(guān)系：,第四十一頁，共八十六頁。,《寒門之子考上大學(xué)無錢老父服毒自盡》 幾千塊錢的學(xué)費難倒了考上大學(xué)的徐州貧困學(xué)生姚以東，而多病的老父親在無力支付兒子(233。r zi)學(xué)費的巨大自卑感下無奈服毒自盡。,新聞報道,壓力是一種(yī zhǒnɡ) 心理感受,第四十二頁，共八十六頁。,《女兒考上大學(xué)(d224。xu233。) 貧病父親自殺》 因籌措不到女兒上大學(xué)的學(xué)費，父親飲農(nóng)藥自盡,新聞報道,壓力(yāl236。)是一種 心理感受,第四十三頁，共八十六頁。,生活壓力：個體在生活情境中面對某種具有威脅性的刺激時，面對這種無法消除(xiāoch)的威脅，感到很大的壓力。,第四十四頁，共八十六頁。,生活(shēnghu243。)壓力的來源,第四十五頁，共八十六頁。,生活壓力(yāl236。)的來源,日常煩惱 家庭煩惱： 健康煩惱： 時間壓力(yāl236。)煩惱： 內(nèi)部關(guān)注煩惱： 環(huán)境煩惱： 財務(wù)責(zé)任煩惱： 工作煩惱： 未來安全煩惱：,第四十六頁，共八十六頁。,日常生活中的煩惱(f225。nnǎo),日常生活中的小煩惱雖然不會立即產(chǎn)生明顯的消極影響，但是日積月累，也會增加心理負(fù)擔(dān)。 當(dāng)煩惱的壓力累積到一定程度時，即使只增加一個微小的刺激(c236。jī)，也足以使人崩潰。,第四十七頁，共八十六頁。,二、生活壓力(yāl236。)的來源,日常煩惱 生活改變 積極的生活改變，也有可能成為壓力(yāl236。)的來源,第四十八頁，共八十六頁。,誰能掐指(qiā zhǐ)算病?,社會生活變化單位(dānw232。i)與健康(43例生活事件),何姆斯(Holmes)教授(ji224。osh242。u) 的“生活事件”量表,此一量表編成后，用來測量一般人，并作追蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：積分在300分以上與150分以下者相比，前者多半在測量后一年之內(nèi)即罹患疾病。,第四十九頁，共八十六頁。,1． 配偶死亡 100 2． 離婚 73 3． 分居 65 4． 服刑 63 5． 親近的家庭成員的死亡 63 6． 受傷或得病 53 7． 結(jié)婚 50 8． 被解雇 47 9． 夫妻重新和好 45 9． 退休 45 11． 家庭成員健康(ji224。nkāng)變化 44 12． 懷孕 40 13． 性困難 39 14． 家庭增添成員 39,等級 生活事件 生活變化(bi224。nhu224。)單位值,第五十頁，共八十六頁。,15． 事業(yè)的重新調(diào)整 39 16． 經(jīng)濟(jì)狀況的變化 38 17． 親密(qīnm236。)朋友死亡 37 18． 改行 36 19． 同配偶爭吵次數(shù)的改變 35 20． 超過10，000元的抵押貸款 31 21． 取消貸款或抵押品贖回權(quán) 30 22． 工作職務(wù)的改變 29 23． 子女離家 29 24． 同姻親產(chǎn)生矛盾 29 25． 個人成就突出 28 26． 妻子開始或停止工作 26 27． 開始或停止上學(xué) 26 28． 生活條件改變 25,第五十一頁，共八十六頁。,29． 個人習(xí)慣改變 24 30． 同老板發(fā)生矛盾 23 31． 工作時間或條件改變 20 32． 居住地點改變 20 33． 換學(xué)校 20 34． 娛樂活動改變 19 35． 宗教活動改變 19 36． 社會活動改變 18 37． 低于10，000元的抵押貸款債務(wù) 17 38． 睡眠習(xí)慣改變 16 39． 家庭聚會的次數(shù)改變 15 40． 飲食習(xí)慣改變 15 41． 度假(d249。 jiǎ) 13 42． 圣誕節(jié) 12 43． 細(xì)小的違法行為 11,第五十二頁，共八十六頁。,二、生活(shēnghu243。)壓力的來源,日常(r236。ch225。ng)煩惱 生活改變 心理因素,第五十三頁，共八十六頁。,心理因素,挫折: 指個體在刺激情境下所產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等各種消極情緒所交織而成的心理(xīnlǐ)感受,第五十四頁，共八十六頁。,早晨(zǎo chen)上班， 你經(jīng)常乘坐的那路 公交車遲遲不來,A：繼續(xù)(j236。x249。)等待，可以等到車，但也可能會遲到,選擇總是伴隨著內(nèi)在的心理沖突(chōng
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