【文章內(nèi)容簡介】 小小故事會：“口吃”的雄辯家 狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲時父親去世，家產(chǎn)被監(jiān)護人侵吞了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產(chǎn)。然而，由于他患有口吃，無法到法庭去陳述自己的意見。面對自己身體方面的缺陷，他沒有灰心，沒有放棄，而是勇敢地接受了事實，并嘗試努力去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對大海練習(xí)發(fā)音，訓(xùn)練雄辯術(shù)。功夫不負有心人，后來，他終于學(xué)會了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。提問：這個故事對同學(xué)有何啟示？成功往往要基于正確自我認識的基礎(chǔ)上進行努力。正確的自我認識，就像把握了成功的方向，建立在非正確自我認識基礎(chǔ)上的努力，很大程度上成了無用功。過渡：要想認識自我、完善自我，在生活的社會群體中建立良好的人際交往關(guān)系必不可少。（二）良好的人際交往擁有良好的人際關(guān)系，使人精神愉悅，做事更能獲得他人或集體的幫助，反之，人際關(guān)系惡劣，使人精神郁悶、郁郁寡歡。很多時候，細節(jié)決定成敗，你在處理與同學(xué)他人的關(guān)系中，如能成功使用交往技巧，將事半功倍?！獡Q把椅子坐一坐（空椅子技術(shù)）第一種是“傾述宣泄式” 這種形式一般只需要一張椅子，把這張椅子放在來訪者的面前，假定某人坐在這張椅子上。來訪者把自己對內(nèi)想要對他說卻沒來得及說的話，表達出來，從而使內(nèi)心趨于平和第二種叫“自我對話式”。就是自我存在沖突的兩個部分展開對話，假如來訪者內(nèi)心有很大的沖突，又不知道如何解決時，放兩張空椅子在來訪者面前，坐在一張椅子上，就扮演自己的某一部分，坐在另外一張椅子上，就扮演自己的另一部分，依次進行對話，從而達到內(nèi)心的整合。第三種叫“他人對話式”。它用于自己與他人之間的對話，操作時可放兩張椅子在來訪者面前，坐到一張椅子上面時，就扮演自己；坐在另一張椅子上時，就扮演別人，兩者展開對話，從而可以站在別人的角度考慮問題，然后去理解別人。（三）合理的情緒宣泄青少年的情緒有何特點？——不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差針對青少年情緒的這一特點，更要注意合理的宣泄。合理宣泄和不合理宣泄請同學(xué)列舉：你覺得哪些行為能使你的情緒得到合理宣泄？在同學(xué)回答的基礎(chǔ)上總結(jié)：合理宣泄要符合兩個條件，那就是不傷害自己、不傷害他人。相反，哪些行為是不合理宣泄呢？——遷怒暴力電子游戲吸煙喝酒毒品（傷害自己、傷害他人）新事物介紹：如今新生事物越來越多，有一些專門的場所，提供相應(yīng)的器具供人發(fā)泄情緒，但要注意不要將不良情緒帶離特殊場合。（圖片對比：心理發(fā)泄與巫毒娃娃）完善自我、擁有良好的人際關(guān)系，必需要克服嫉妒。（四）克服嫉妒嫉妒是人的本性，在合理范圍內(nèi)可被視為正常反應(yīng)。如果讓自己的內(nèi)心充滿妒嫉，可能使行動不顧后果，做事缺乏考慮。停止拿自己與他人比較培養(yǎng)豐富/灑脫的心態(tài)承認嫉妒（1）承認感覺（2）你的想法和情感不等于你（3）你是它們的觀察者，它們只是你生活的過客。（4）想想什么對你有益思考嫉妒想告訴你什么（五）良好的心態(tài)去面對（心態(tài)決定命運）要愉快地接納自己，使自己高興，很多程度上是由自己的心態(tài)決定的。幸福是什么？網(wǎng)上近年來流行一種說法：幸福就是貓吃魚、狗吃肉、奧特曼打打小怪獸！這種調(diào)侃的說法說明幸福很大程度上是由良好的心態(tài)決定，只有擁有良好的心態(tài)，才能有平淡是福的理念。正是有了良好的心態(tài)，才能更好地接納自己、悅納自己?！吧钍且幻骁R子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭?！贝_實，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都應(yīng)該以歡悅的態(tài)度、達觀的性格微笑著面對它。（六）心靈驛站接下來讓我們放松一下，邊聽音樂《阿根廷別為我哭泣》邊看一個圖文故事。每個人都背負著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進途中，有一個人忽然停了下來。他心想：這個十字架實在是太沉重了，就這樣背著它，得走到何年何月啊？！于是，他拿出刀，作出了一個驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些。他真的這么做了，開始砍十字架。砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：雖然剛才已經(jīng)將十字架砍掉了一塊，但它還是太重了。為了能夠更快更輕松的前行，這次，他決定將十字架再砍掉一大塊。他又開始砍了。這樣一來，他一下子感到輕松了許多！于是，他毫不費力地就走到了隊伍的最前面。大家看：當(dāng)其他人都在負重奮力前行時，他呢，卻能邊走邊輕松地哼著歌！1走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他……他，該怎么辦呢？！1后面的人都慢慢地趕上來了。他們用自己背負的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑。1他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已經(jīng)被砍掉了長長的一大截，根本無法做成橋幫助他跨越溝壑！1于是，當(dāng)其他人都在朝著目標繼續(xù)前進時，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。這個時候，在他的腦海里回響著一句話：曾經(jīng)有一個完整的十字架扛在我的肩上，我沒有好好珍惜，直到需要它的時候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過于此?。　?其實，我們每個人每一天都背負著各種各樣的十字架，在艱難前行。它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作，也許是我們的情感，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。但是，正是這些責(zé)任和義務(wù)，構(gòu)成了我們在這個世界上存在著的理由和價值。所以，請不要埋怨學(xué)業(yè)的繁重，工作的勞苦，責(zé)任的重大，因為真正的快樂，是挑戰(zhàn)后的結(jié)果，沒有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂！1有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己體驗；有些孤獨，也只能自己品嘗。但是，穿過黑暗，我們一定能感受到陽光的溫度；走出痛苦，我們一定能企及成長的高度；告別孤獨，我們也一定能收獲靈魂的深度！（七）趣味心理學(xué)：告別習(xí)慣的誤區(qū)。人們常說：眼見為實！但眼見就為實了嗎？眼睛不會欺騙我們嗎？——展示圖片 總結(jié)歸納：當(dāng)周圍的因素發(fā)生改變的時候，這些因素會影響和干擾我們的判斷能力，使我們陷入習(xí)慣的誤區(qū)。我們要多視角全面客觀地認識自我了解自我。（八）心理學(xué)小常識。心理障礙常見類型介紹，幫助學(xué)生明確如何克服常見障礙，正確認識自我?！臼斋@與提高】我們正處在別扭的動蕩的青春期，嘗試正確認識自我、完善自我，養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣?！就庑睦韺W(xué)知識拓展】心理暗示小常識：自有人類以來，不知多少思想家、教育家都一再強調(diào)信心與意志的重要性。信心與意志就是一種心理狀態(tài)，是一種可以經(jīng)自我暗示誘導(dǎo)或創(chuàng)造出來的心理狀態(tài)。成功心理、積極心態(tài)的來源就是經(jīng)常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態(tài)、自卑意識，就是經(jīng)常在心理上進行消極的自我暗示的結(jié)果。就是說，不同的意識與心態(tài)會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識和心態(tài)的根源。所以說心態(tài)決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據(jù)的。五、