20xx心理健康教育教案加強(qiáng)自我心理調(diào)試，陽(yáng)光生活每一天陽(yáng)光心理健康班會(huì)教案(編輯修改稿)
2025-01-17 00:56 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一再拖延最終無(wú)法解決。
心理調(diào)節(jié)：隨想認(rèn)知歪曲 合理反應(yīng) 被班長(zhǎng)當(dāng)從批評(píng)，真丟死人了 極端化 每個(gè)人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，被人批評(píng)是正常的事，沒(méi)有什么丟人的！雖然班長(zhǎng)當(dāng)眾批評(píng)我，讓我很難堪，但也不至于那么可怕！ 戰(zhàn)友們一定在看我的笑話，瞧不起我 瞎猜測(cè) 不對(duì)，大部分戰(zhàn)友都很友好！一個(gè)小小的錯(cuò)誤并不會(huì)影響我在他們心中的地位 班長(zhǎng)真可惡，故意找我的茬！看不起我腦袋笨 瞎猜測(cè) 其實(shí)，班長(zhǎng)平時(shí)對(duì)我的工作還是肯定的，上次還表?yè)P(yáng)過(guò)我。他發(fā)火并不是針對(duì)我一個(gè)人，其他人犯錯(cuò)也會(huì)受批評(píng) 我真是一個(gè)失敗者 過(guò)分概括 不對(duì)，我是優(yōu)秀的。今天的事僅是一個(gè)小插曲而已，改掉就好。
發(fā)展：現(xiàn)在不好將來(lái)好—轉(zhuǎn)化 否極泰來(lái) 塞翁失馬 禍兮福所至 柳暗花明又一村 車到山前必有路 沒(méi)有永久的敵人 沒(méi)有不散的陰云 逝者已矣，來(lái)者可追 冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎 積小勝為大勝，由量變到質(zhì)變 開(kāi)心 可以很簡(jiǎn)單 ，分析身邊出現(xiàn)心理問(wèn)題的具體原因？ ，適應(yīng)三營(yíng)的日常生活？ intelligence Quotient * 林森浩與黃洋均為復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院2020級(jí)碩士研究生，分屬不同的醫(yī)學(xué)專業(yè)。2020年8月起，林森
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