20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病運(yùn)動療法(編輯修改稿)
2024-11-14 04:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 痛等 常見運(yùn)動形式： 舉重 一百米賽跑 不主張采用此種運(yùn)動,第十二頁，共二十六頁。,運(yùn)動(y249。nd242。ng)的注意事項——運(yùn)動前,全面體檢： 血糖、糖化血紅蛋白、血壓、心電圖或運(yùn)動試驗、眼底、尿常規(guī)或尿微量白蛋白、足部和關(guān)節(jié)，以及神經(jīng)系統(tǒng)等。 與醫(yī)生共同討論： 目前(m249。qi225。n)的病情是否適合運(yùn)動及應(yīng)注意的問題 如何協(xié)調(diào)飲食、運(yùn)動及藥物治療，使血糖維持在適當(dāng)水平 確定運(yùn)動方式和運(yùn)動量 選擇合適的運(yùn)動鞋和襪，要注意鞋的密閉 性和透氣性 運(yùn)動場地要平整、安全，空氣新鮮,第十三頁，共二十六頁。,運(yùn)動(y249。nd242。ng)的注意事項——運(yùn)動時,先做熱身運(yùn)動(y249。nd242。ng)15分鐘，運(yùn)動(y249。nd242。ng)過程中注意心率變化 運(yùn)動中要注意飲一些白開水，以補(bǔ)充水分和氧的消耗 若出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、胸悶、憋氣、出虛汗，腿痛等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動。 運(yùn)動即將結(jié)束時，再做10分鐘左右的恢復(fù)整理活動。,第十四頁，共二十六頁。,運(yùn)動(y249。nd242。ng)的注意事項——其它,運(yùn)動時間和運(yùn)動強(qiáng)度相對固定 注射胰島素的病人，運(yùn)動前應(yīng)將胰島素注射在腹部。 有條件者最好(zu236。 hǎo)在運(yùn) 動前和運(yùn)動后各測 一次血糖。 如果血糖大于13.9mmol/L，且出現(xiàn)酮體，應(yīng)避免運(yùn)動。 如果血糖大于13.9 mmol/L，但未出現(xiàn)酮體，應(yīng)謹(jǐn)慎運(yùn)動 如果血糖小于5.6 mmol/L，應(yīng)攝入額外的碳水化合物后，方可運(yùn)
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