20xx年醫(yī)學(xué)專題—手腕腱鞘炎按摩方法(編輯修改稿)
2024-11-09 22:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 次，每次每個(gè)位置堅(jiān)持1530秒鐘。,按摩(224。nm243。)方法,第四頁，共八頁。,腕關(guān)節(jié)屈曲拉伸(lā shēn)練習(xí),面向桌子或窗臺(tái)站立，雙手掌撐住桌面，指尖指向自己，并 保持肘關(guān)節(jié)伸直。 將身體(shēntǐ)前傾，感覺腕關(guān)節(jié)背側(cè)有牽拉感。 練習(xí)時(shí)，每天3組，每組3次，每次堅(jiān)持1530秒。,按摩(224。nm243。)方法,第五頁，共八頁。,腱鞘炎痛舒貼,休息好避免(b236。miǎn)疲勞,自我(z236。wǒ)按摩鍛煉,
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