讀書心得破解幸福密碼推薦(編輯修改稿)
2024-11-09 22:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 大家可能會(huì)說，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)究竟是怎么樣的?我們不大清楚啊。簡言之，就是：心理功能正常，精神協(xié)調(diào)一致。主觀感受良好，精力充沛。情緒穩(wěn)定，能夠自如地應(yīng)付環(huán)境，有積極的人生觀。P85 對(duì)人要誠信，誠信是人格光明的表現(xiàn)，不欺人也不欺己。替人謀事要盡心，盡心才能不茍且，不敷衍，這是為人的基本德行。并且要溫習(xí)舊經(jīng)驗(yàn)，求取新知識(shí)。P98 “不喜歡自己”還將導(dǎo)致一個(gè)很糟糕的偏好，這就是不喜歡別人，進(jìn)而發(fā)展到不喜歡這個(gè)世界。P98 自信是什么意思呢?就是一個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的自我肯定，自己相信自己。P100 真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實(shí)際的幻想，也不是來自他人的虛與委蛇的評(píng)價(jià)，而是像泉水一樣，從自我肯定的深層巖石中滲出來的。它也許沒有驚濤駭浪般的聲勢，但卻如涓涓細(xì)流永不衰竭，終生滋養(yǎng)你的靈魂。P104 還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)——有些人的安全意識(shí)比較差，對(duì)人對(duì)事物總是一廂情愿地認(rèn)為都是陽光燦爛，太天真了也不是好的狀態(tài)。必須要適度，要知道真理與謬誤，僅有一步之差。P110 人要珍視自己的能力，這是你與生俱來的唯一寶藏。P123 真正的淡泊清靜，是他明白自己的需求，心甘情愿地退隱山林自得其樂。這是一種主動(dòng)的人生選擇，也是對(duì)自己生命的合理安排。P129 如果你有一個(gè)好的意見或建議，就請(qǐng)?jiān)诘谝粫r(shí)間說出來，不要做事后諸葛亮。記得魯迅先生說過，你要是恨一個(gè)人，與其死后鞭尸，不如現(xiàn)在就扇他一個(gè)嘴巴。如果以后請(qǐng)人喝酒，不如現(xiàn)在就請(qǐng)他喝水。魯迅先生講這話，可能有他的寓意，我用在這里，就是想說明事情最好快刀斬亂麻，活在當(dāng)下。做完一件是一件，騰出心力，就可以去完成新的工作，接收新的信息了。P130 他富有人類的良知和惻隱之心，他能夠體察入微地發(fā)現(xiàn)別人的需要。P131 所有的審美都來源于深刻的心理訴求。只是單憑眼睛大不一定能保證有同感，還是心理健康最保險(xiǎn)。只要你的心理健康，眼睛小，也能擁有良好的同感能力(它是人們相互關(guān)系中的優(yōu)質(zhì)膠水)。P136 你的臉，是你情感的旗幟，是你精神的反光鏡。不要吝嗇你的表情。P138 婚姻的穩(wěn)固，靠的不是甜言蜜語，不是偽裝出來的細(xì)致體貼，而是真正從內(nèi)心涌流出來的關(guān)切和溫暖，還有顛撲不破的責(zé)任。山盟海誓不頂用，美貌和家世錢財(cái)不頂用，寫血書送鉆石也不頂用，要保持婚姻的品格，唯一可靠的是找一個(gè)心理健康的愛人，這才是最好的質(zhì)保證書。P141 自我防衛(wèi)：壓抑、反向作用、投射、合理化、退化、替代、內(nèi)化(需要格外警惕)、認(rèn)同、補(bǔ)償、升華。P150 喜歡這樣一句話：“如果你不是經(jīng)常遇到挫敗，這只能說明你所做的事情，沒有很大的挑戰(zhàn)性。”P151 我們都欣賞安祥從容，可是我們常常不知道那種情形是如何締造和降臨的。有時(shí)候，當(dāng)我們?cè)较腼@示從容不迫的時(shí)候，反倒表現(xiàn)出虛張聲勢和虛偽做作。真正的從容，是一種有所為有所不為的把握，他們知道自己在做什么，所以對(duì)一切都滿懷好奇。他們知道那唯一的平衡點(diǎn)在自己的內(nèi)心，所以他們能夠不在意外界的寵辱興衰。因?yàn)闊o欲，所以無求。因?yàn)闊o求，所以淡然。因?yàn)榈唬雌饋?，就安寧了。歷經(jīng)磨難的安祥，有攝人心魄的力量。P155 幸福這件事要自己負(fù)責(zé)的，是任何人都不能包辦的。P160 要知道，讓精神毀容的心理硫酸，很多是自己潑上臉的。有些人精神上的專業(yè)，就是主觀上害別人加上首先害自己。他們不斷地制造出層出不窮的心理垃圾，污染環(huán)境，生猛惡臭。P161 反之，你如果能夠成功地享受親密關(guān)系，那就進(jìn)入了一個(gè)百花盛開的大花園。你可以在種種關(guān)系里，分享到人世間最純真的愛情，最誠摯的友情，最溫暖的親情，包括大自然的無限壯觀與綺麗，包括無數(shù)死去和活著的人的智慧……那是何等美妙的境界!P165 我堅(jiān)信人類有從困境中反彈重生的韌性，生活通過挫敗得到豐富，就算被挫敗鋸成了粉末，也能在風(fēng)中歡樂地飛舞。P170 愛不是天生就具備的品德，是需要學(xué)習(xí)的。P183 適時(shí)適度的表情，就是一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一。P184 為什么好漢不提呢?因?yàn)樘热羰钦娴暮脻h，他還會(huì)不斷創(chuàng)建出新的勇敢的功績，所以用不著搬弄當(dāng)年的勇敢來為自己臉上貼金。P187 自卑的人最主要的誤區(qū)，在于他們認(rèn)為自己不配也不可能享有真正的幸福。P196 畢竟，人的一生是一條河流，而不是一場陣雨。要找到真正稱心如意的工作，靠的是你和這份工作的高度契合。要找到攜手變老的伴侶，靠的是彼此價(jià)值觀的穩(wěn)定和性格的和諧。要找到同甘共苦的朋友，靠的是誠信和不離不棄的友誼。所以，千變?nèi)f化，看起來眼花繚亂，但最根本的東西是不會(huì)變的，你不必慌。P200 人生只有一次，如飛而逝，為什么不把它千姿百態(tài)地度過?為什么不在最短的時(shí)間內(nèi)，向這個(gè)世界發(fā)出最嘹亮動(dòng)人的表達(dá)?分享你的才華，表演你的天賦，幫助更多的人，體驗(yàn)到人生原來可以這樣度過，做一個(gè)精靈般的模板，讓孤獨(dú)遠(yuǎn)去。P202 不要因?yàn)榧膊《ε潞妥员?，它們?cè)揪褪巧恼＝M成部分，泥沙俱下。P206 我們的價(jià)值不是因?yàn)閯e人喜歡不喜歡而存在的，別人如何看待你，是他的自由。你是不是要全盤接受一個(gè)不喜歡你的人的看法，并且把它變成自己的行動(dòng)準(zhǔn)則呢?P207 所有的人都很重要，因?yàn)槟闶且粋€(gè)獨(dú)特的生命，沒有人能替代你的感覺，代替你生命的過程。不是只有偉大的人才重要，每一個(gè)生命都寶貴而重要。如果每一個(gè)人都是不重要的，那么我們整體也就不重要了。P208 承認(rèn)自己自卑，就是改變它的第一步。P211 自卑的人長期在一種潛在的焦慮當(dāng)中。P217 人不必穿得太華貴、太絢爛、太匪夷所思，這違背了服裝的初衷。人
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