【正文】 缺失是為什么？對此，畢淑敏說，在溫飽沒有解決的時候，人們首先要解決溫飽，不然就無以生存。如果你不去解決這些，將無從談到你的幸福與快樂。美國一項調(diào)查表明，乞丐和百萬富翁幸福感的比例差不多?！叭藶槭裁椿钪俊边@是一個我們看起來是那么宏大、虛無縹緲的問題，而實際上是那么扎扎實實、點點滴滴落實到我們?nèi)松拿恳惶飚?dāng)中。然而，又有幾個人能夠感到工作幸福，在工作中體會到快樂呢？擺在我們面前的當(dāng)務(wù)之急。有一句話叫“知識改變命運、教育引領(lǐng)未來”。引導(dǎo)大家由“讓我學(xué)”變“我要學(xué)”，在系統(tǒng)內(nèi)形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，從而提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，提升精神境界。第三篇：《破解幸福密碼》讀后感宮文“我知道與生俱來的渺小和孤獨感，將伴隨每個人的一生。在茫茫空虛中與另外的心靈對接，以精神之水，相濡以沫。在語言的盡頭，人有希望重生。從讀序開始就深深的吸引了我。原來這種感覺是與生俱來的?！靶腋８衼碓从谀繕?biāo)感，有意義的快樂便是幸福。書中注重的是心理方面的感知，強調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋??！皟?nèi)啡肽這一強大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。古人云“知足者常樂”。要刻苦學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中收獲成長的幸福；要努力工作，在工作中享受職業(yè)幸福；要真誠待人，從交往中感受和諧幸福的人際關(guān)系。學(xué)會“慢慢走，欣賞啊！”因為幸福并不是爬到了山頂?shù)哪且豢蹋秦灤┰谂实堑娜^程。精心認真地備課，反復(fù)磨課的過程是很辛苦的，但是，當(dāng)我們在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認同的時候，我們就不再感覺到勞累，而會感覺到幸福了。人常說，讀一本好書就如同與道德高尚的人進行對話。通往幸福的道路并不總是一帆風(fēng)順的。悲傷又會引發(fā)我們的焦慮。幸福是一門需要終身學(xué)習(xí)的課程，我們都在路上。讀書筆記：P3 為了對抗這種孤獨，人們聚集成群，發(fā)明了語言和文字，分享感受與心得。P5 一個人的生命，即使在遭受無比痛苦的折磨，即使是面對死亡的威脅，他也依然可以感知人間的溫暖與幸福。P39 所以，我們體內(nèi)的內(nèi)啡肽，是體力和精神雙重努力的結(jié)果。P44 真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。P49 所以你生活的目標(biāo)，不能只對你自己有益處，還要對別人的發(fā)展有益處。不要喪失了對過程的幸福感。P70 “習(xí)得性無助”有這樣一個形成過程：頻繁體驗挫折——產(chǎn)生消極認識——產(chǎn)生無助感——出現(xiàn)動機、認知和情緒上的損害。P71 活在當(dāng)下，眺望未來。P72 路易斯 ?海有一個令人振聾發(fā)聵的說法——我們每個人創(chuàng)造了自己的疾病。P81 大家可能會說，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)究竟是怎么樣的?我們不大清楚啊。主觀感受良好，精力充沛。P85 對人要誠信，誠信是人格光明的表現(xiàn)，不欺人也不欺己。并且要溫習(xí)舊經(jīng)驗，求取新知識。P98 自信是什么意思呢?就是一個人發(fā)自內(nèi)心的自我肯定，自己相信自己。它也許沒有驚濤駭浪般的聲勢，但卻如涓涓細流永不衰竭，終生滋養(yǎng)你的靈魂。必須要適度，要知道真理與謬誤，僅有一步之差。P123 真正的淡泊清靜，是他明白自己的需求，心甘情愿地退隱山林自得其樂。P129 如果你有一個好的意見或建議，就請在第一時間說出來，不要做事后諸葛亮。如果以后請人喝酒，不如現(xiàn)在就請他喝水。做完一件是一件，騰出心力，就可以去完成新的工作，接收新的信息了。P131 所有的審美都來源于深刻的心理訴求。只要你的心理健康，眼睛小，也能擁有良好的同感能力(它是人們相互關(guān)系中的優(yōu)質(zhì)膠水)。不要吝嗇你的表情。山盟海誓不頂用，美貌和家世錢財不頂用，寫血書送鉆石也不頂用，要保持婚姻的品格，唯一可靠的是找一個心理健康的愛人，這才是最好的質(zhì)保證書。P150 喜歡這樣一句話：“如果你不是經(jīng)常遇到挫敗，這只能說明你所做的事情，沒有很大的挑戰(zhàn)性。有時候，當(dāng)我們越想顯示從容不迫的時候，反倒表現(xiàn)出虛張聲勢和虛偽做作。他們知道那唯一的平衡點在自己的內(nèi)心，所以他們能夠不在意外界的寵辱興衰。因為無求，所以淡然。歷經(jīng)磨難的安祥，有攝人心魄的力量。P160 要知道，讓精神毀容的心理硫酸，很多是自己潑上臉的。他們不斷地制造出層出不窮的心理垃圾，污染環(huán)境，生猛惡臭。你可以在種種關(guān)系里，分享到人世間最純真的愛情，最誠摯的友情，最溫暖的親情，包括大自然的無限壯觀與綺麗，包括無數(shù)死去和活著的人的智慧……那是何等美妙的境界!P165 我堅信人類有從困境中反彈重生的韌性，生活通過挫敗得到豐富，就算被挫敗鋸成了粉末，也能在風(fēng)中歡樂地飛舞。P183 適時適度的表情，就是一個人成熟的標(biāo)志之一。P187 自卑的人最主要的誤區(qū)，在于他們認為自己不配也不可能享有真正的幸福。要找到真正稱心如意的工作，靠的是你和這份工作的高度契合。要找到同甘共苦的朋友，靠的是誠信和不離不棄的友誼。P200 人生只有一次，如飛而逝，為什么不把它千姿百態(tài)地度過?為什么不在最短的時間內(nèi)，向這個世界發(fā)出最嘹亮動人的表達?分享你的才華，表演你的天賦，幫助更多的人，體驗到人生原來可以這樣度過，做一個精靈般的模板，讓孤獨遠去。P206 我們的價值不是因為別人喜歡不喜歡而存在的，別人如何看待你，是他的自由。不是只有偉大的人才重要，每一個生命都寶貴而重要。P208 承認自己自卑，就是改變它的第一步。P217 人不必穿得太華貴、太絢爛、太匪夷所思，這違背了服裝的初衷。P219 如果你從根本上承認自己不是一個十全十美的人，并且承認十全十美是一種不可能的狀態(tài)，那么你也就承認了被別人批評，也是