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人體需要的主要營養(yǎng)物質期末總復習(編輯修改稿)

2025-01-14 11:06 本頁面
 

【文章內容簡介】 豆類中含鐵教多,常吃含鐵豐富的食物,可以預防貧血癥等。海帶、紫菜、帶魚等海產品中含碘教豐 富,地方性甲狀腺腫。 維生素的種類和作用 維生素種類 主要食物來源 主要功能 缺乏癥 維生素 A 肝、蛋、奶、胡蘿卜等 促進人體的 正常生長 發(fā)育,增強抵抗力,維持正常視覺 皮膚粗糙、夜盲癥 維生素 B1 稻、麥燈谷物的種皮,豆類,酵母菌,蛋類 維持人體正 常的代謝和神 經系統(tǒng)的正常
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