【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 名成員，擁有一張大報(bào)紙（2）操作：小組成員將報(bào)紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船。8名成員必須同時(shí)站在船上，同生死共命運(yùn)。成功完成任務(wù)后，可以將報(bào)紙面積減半，繼續(xù)試驗(yàn)，完成后可將面積再減半，遞減直到游戲結(jié)束，（3）請(qǐng)各組成員派代表分享體驗(yàn)。（4）小結(jié)：人生旅途我們共同走過(guò)，只有相互扶持才能共度難關(guān)。心有千千結(jié)（1）先把成員分成若干組，各組同時(shí)進(jìn)行。各組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。（2）記住后，當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“?！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。（3）當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。（4）再把成員依次整合，直到合起來(lái)圍成一個(gè)大圓，按照之前的方法進(jìn)行。（5）請(qǐng)成員分享體驗(yàn)（6）總結(jié)：放平心態(tài)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，方能解開心上千千結(jié)。第三篇：心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)教案如何對(duì)待壓力心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)教案——如何對(duì)待壓力鄧蘭花一．輔導(dǎo)目標(biāo)：，引導(dǎo)形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)；，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。二．輔導(dǎo)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。三．輔導(dǎo)方法：通過(guò)故事啟示、討論交流 四．輔導(dǎo)地點(diǎn)：高三（5）班課室 五．輔導(dǎo)過(guò)程：（一）導(dǎo)入——埃及的一個(gè)古老的傳說(shuō)：蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過(guò)程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用?？墒巧钪?，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(zhǎng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。（二）提出問(wèn)題：那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）（三）討論：我們要如何背著“殼”前行呢？（小組討論、發(fā)言）教師在學(xué)生發(fā)言后，再展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：故事一：德國(guó)法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂(lè)，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂(lè)大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè)的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè)白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè)句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著手電筒寫曲子。漢斯季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂(lè)獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。故事二：美國(guó)偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖希爾曾講過(guò)這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人和她聊天，周圍都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人。她很難過(guò)地寫信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼。她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。故事三：一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無(wú)奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。（四）拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言？教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)（其他：天行健，君子以自強(qiáng)不息／長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海／非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)等等）。（五）學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過(guò)程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？（六）教師結(jié)語(yǔ)：人生是一個(gè)背著“殼”前行的過(guò)程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。（七）結(jié)束語(yǔ)：播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學(xué)合唱。歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍(lán)天／隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽(yáng)光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢(mèng)想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛／任風(fēng)吹干／流過(guò)的淚和汗／總有一天我有屬于我的天第四篇：中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案拍賣價(jià)值觀團(tuán)體活動(dòng):拍賣價(jià)值觀活動(dòng)目的：通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生思考自己的價(jià)值取向，幫助學(xué)生體驗(yàn)和澄清自己的人生價(jià)值觀和人生態(tài)度。設(shè)計(jì)思考：中學(xué)時(shí)代是人生可塑性最強(qiáng)的時(shí)代，中學(xué)生的價(jià)值觀對(duì)其人生態(tài)度有重要的影響。由于學(xué)生處于價(jià)值觀形成和發(fā)展時(shí)期，很多價(jià)值觀念還是模糊不清的，中學(xué)生的價(jià)值觀念往往受其所處的社會(huì)背景、家庭傳統(tǒng)、家庭教育等等方面的影響較大。這一團(tuán)體活動(dòng)是用類似拍賣商品的方法，幫助學(xué)土了解有關(guān)愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金錢、歡樂(lè)等多方面的價(jià)值觀念：因?yàn)樵谂馁u會(huì)上，學(xué)生個(gè)人的價(jià)值觀念直接影響學(xué)生在拍賣時(shí)的選擇，學(xué)生可以從自己的取舍中了解自己的價(jià)值觀和人生態(tài)度，思考和澄清自己的價(jià)值觀和人生態(tài)度?；顒?dòng)過(guò)程：1．活動(dòng)準(zhǔn)備a.“起價(jià)表”一份。如圖，各價(jià)值項(xiàng)目用不同的顏色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進(jìn)行。b.“拍賣錘”一個(gè)。c.宣布游戲規(guī)則。老師(或選一位學(xué)生)當(dāng)拍賣師，手持“拍賣錘”做終裁。每個(gè)學(xué)生有10000元錢，可以隨意叫賣“起價(jià)表”中的東西，以起價(jià)為基準(zhǔn)，每次出價(jià)以1000元為單位，最終以價(jià)高者得到東西，有出價(jià)10000元的，立即成交。并由拍賣師做好記錄，同時(shí)得標(biāo)者也做下相應(yīng)的記錄（用多少錢買到了什么）。起價(jià)表1000元9．自由2000元2．財(cái)富1000元10．歡樂(lè)1000元2000元11．自尊2000元1000元12．誠(chéng)實(shí)1000元5．禮貌1000元13．學(xué)歷1000元6．美貌1000元1工作2000元7．友誼1000元1長(zhǎng)壽1000元8．愛心1000元2．引發(fā)動(dòng)機(jī)(1)教師問(wèn)：“有誰(shuí)不喜歡金錢?”(預(yù)期學(xué)生會(huì)一致說(shuō)沒(méi)有，而且反應(yīng)是熱烈的。)(2)教師繼續(xù)問(wèn)：“若你有10000元，你希望得到什么?”(讓一兩位學(xué)生回答)(3)給每個(gè)學(xué)生每人10000元，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東西。3．開始拍賣(1)由教師主持拍賣。(2)按游戲方法進(jìn)行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真考慮買回來(lái)的東西。4．組織討論：（以下是示例）(1)你是否后悔得到你所買的東西?為什么?（可能的答案）a不后悔，因?yàn)椤皭矍椤笔亲盍钊丝鞓?lè)的體驗(yàn)；b“權(quán)力”使我高人一等，受人尊重；c“誠(chéng)實(shí)”是美德；d“學(xué)歷”等于美好前程，一生無(wú)憂……(2)在拍賣過(guò)程中，你的心情如何?（可能的答案）a很緊張，一定要贏!b有時(shí)叫到高價(jià)就舍不得再叫。(3)有沒(méi)有同學(xué)什么都沒(méi)有買?為什么不買?（可能的答案）a有，因?yàn)闆](méi)什么值得買；b有，因?yàn)殄X最重要；c有，因?yàn)榻休斄恕?．教師總結(jié)，引發(fā)思考：(1)假如現(xiàn)在已經(jīng)是人生的盡頭，請(qǐng)看看你手上所有的是什么東西?(2)它們對(duì)你來(lái)說(shuō)是否仍有意義?(3)你是否后悔剛才為自己爭(zhēng)取的東西太少?(4)你爭(zhēng)取回來(lái)的東西是否是你最想得到的東西?(5)金錢是否一定會(huì)帶來(lái)幸福和歡樂(lè)?(6)有沒(méi)有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來(lái)更大的滿足感呢?(7)以上問(wèn)題都沒(méi)有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權(quán)力而放棄一切呢?(8)有沒(méi)有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們?nèi)ド钏嫉摹?．活動(dòng)結(jié)束心理咨詢團(tuán)體輔導(dǎo)方案第三組e家族團(tuán)體輔導(dǎo)方案（一）團(tuán)體名稱我的未來(lái)不是夢(mèng)。（二）團(tuán)體性質(zhì)教育性、結(jié)構(gòu)性。（三）團(tuán)體對(duì)象08級(jí)心理咨詢專業(yè)的大專生。（四）團(tuán)體人數(shù)16人。（五）招募方式張貼海報(bào)。（六）團(tuán)體經(jīng)費(fèi)海報(bào)印刷費(fèi)、活動(dòng)材料印刷和購(gòu)買費(fèi)用等約50元。（七）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者楊樂(lè)，另有助手3人。（八）理論依據(jù)1.、放松療法一種通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地使機(jī)體主動(dòng)放松來(lái)控制自身的心理生理活動(dòng)，降低喚醒水平，改善因緊張反應(yīng)所造成機(jī)體紊亂的心理生理功能的心理治療方法。實(shí)踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態(tài)，心理生理的放松可以使身體體會(huì)輕松愉快的感覺。莫雷諾的角色扮演療法角色扮演是指用表一演方式來(lái)啟發(fā)團(tuán)成員對(duì)人際關(guān)系及自我情況有所認(rèn)識(shí)的一種方法，讓來(lái)訪者在某種情況下扮演現(xiàn)在的、過(guò)去或?qū)?lái)所發(fā)生的事件的一個(gè)角色，通過(guò)所扮演的角色，而使來(lái)訪者本人和其他來(lái)訪者從中找到自己的現(xiàn)實(shí)生活，發(fā)展問(wèn)題所在，并開發(fā)潛能。班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論人除了直接學(xué)習(xí)以外，更重要的在于他可以通過(guò)觀察區(qū)進(jìn)行間接的學(xué)習(xí)，人正是因?yàn)橛辛诉@種觀察能力，才使其能夠避免去重復(fù)嘗試錯(cuò)誤而帶來(lái)的危險(xiǎn)，避免前人所走過(guò)的路?；裟莸淖晕胰烁窭碚摶裟輰⑷烁穹殖扇糠郑凑鎸?shí)的自我、現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我。真實(shí)的自我包括那些在任何特定的時(shí)期都能真正體現(xiàn)我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。有些人由于不滿真實(shí)的自我，無(wú)法容忍與理想自我之間存在的巨大差異，因而產(chǎn)生自卑感，造成自我貶低的心理陰影，同時(shí)也影響他在人際關(guān)系中的角色定位，從而產(chǎn)生許多困惑。大學(xué)生群體由于發(fā)展還未完全成熟，不少學(xué)生理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我定位還不明確，往往因?yàn)槎咧g存在差距而產(chǎn)生巨大的心理落差。因此幫助學(xué)生們認(rèn)清真實(shí)自我和理想自我，引導(dǎo)他們接受自我，是一件十分有意義的事情。群體動(dòng)力學(xué)理論勒溫認(rèn)為，人就是一個(gè)場(chǎng)，人的心理現(xiàn)象具有空間的屬性，即人的行為是由場(chǎng)所決定。用公式B＝f（PE）來(lái)表示，其中B表示行為，P表示個(gè)