【正文】 例，想一想，緩解電力緊張的辦法有哪些？ 學生思考后交流，匯報。三、活動。五、小結(jié)讀讀留言板的內(nèi)容：多向思維可以使我們更聰明。二、思考。觀察豆苗的生長。五、小結(jié)讀留言板：細節(jié)在于觀察，成功在于積累。人員與場地：3050人，室內(nèi)室外均可。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。成功完成任務后，可以將報紙面積減半，繼續(xù)試驗，完成后可將面積再減半，遞減直到游戲結(jié)束，（3）請各組成員派代表分享體驗。（2）記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。第三篇：心理健康教育團體輔導教案如何對待壓力心理健康教育團體輔導教案——如何對待壓力鄧蘭花一．輔導目標：，引導形成主動磨練自己的意識；，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。教師稍作歸納。后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。漢斯故事二：美國偉大的勵志成功大師拿破侖她和當?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。（四）拓展：你還知道哪些相關的勵志名言？教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來（其他：天行健，君子以自強不息／長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海／非學無以廣才，非志無以成學等等）。歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍天／隨著輕輕的風輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點乘著葉片往前飛／任風吹干／流過的淚和汗／總有一天我有屬于我的天第四篇：中學生心理健康團體輔導方案中學生心理健康團體輔導方案拍賣價值觀團體活動:拍賣價值觀活動目的：通過團體輔導活動，激發(fā)學生思考自己的價值取向，幫助學生體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態(tài)度?；顒舆^程：1．活動準備a.“起價表”一份。老師(或選一位學生)當拍賣師，手持“拍賣錘”做終裁。價(2)按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請學生認真考慮買回來的東西。6．活動結(jié)束心理咨詢團體輔導方案第三組e家族團體輔導方案（一）團體名稱我的未來不是夢。（五）招募方式張貼海報。實踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態(tài)，心理生理的放松可以使身體體會輕松愉快的感覺。真實的自我包括那些在任何特定的時期都能真正體現(xiàn)我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。群體動力學理論勒溫認為，人就是一個場，人的心理現(xiàn)象具有空間的屬性，即人的行為是由場所決定。他認為多數(shù)人的職業(yè)類型能被分類到六種類型中,他還按照一個固定的順序?qū)⒘N類型排成一個六角形模型,據(jù)此發(fā)展了一致性、分化性、身份認定及適配性四個概念。②應清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機會和前途。（十）實施方式本團體以16人的團體方式進行。鞏固上一游戲的效果，培養(yǎng)歸屬感和團隊感。尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續(xù)游戲全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者1每隊一張報紙并預備數(shù)張報紙做后備之用2領隊用的哨子你說我說大家說引出團體活動主題讓組員在交流中發(fā)現(xiàn)共性，緩解壓力，尋得團隊支持領導者引出話題，讓組員就“我為什么選擇心理咨詢專業(yè)”、“現(xiàn)在我對心理咨詢的新的認識是什么”、“我眼中的心理行業(yè)的就業(yè)情況是什么”三個問題進行交流，領導者做適當記錄并總結(jié)交流結(jié)束后，領導者布置作業(yè)，請組員完成“理想和專業(yè)知多少”問卷附：理想和專業(yè)知多少我的理想：小學三年級時：初中一年級時：高中一年級時：大學二年級時：比較之后我發(fā)現(xiàn)我的專業(yè)：我的專業(yè)是怎樣選擇的我對專業(yè)的了解情況是我對專業(yè)的總體感覺是我的專業(yè)今后可以做如果有重新選擇的機會，我會選擇什么？為什么？上述練習給我的啟發(fā)是第三階段階段名稱自我探索組員背景分析與方案設計構(gòu)想組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組員深入地認識自己的能力和職業(yè)傾向階段目標客觀看待并接納自身能力了解自身職業(yè)興趣和傾向活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽動作放松緩解身心疲勞領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作助手A播放背景音樂加深對專業(yè)的認識，引起組員共感組員交流上次活動結(jié)束所布置的作業(yè)作業(yè)反饋我還能做什么引導組員更深層次地探索自身能力讓組員意識到每個人都有自己的發(fā)光點做“我還能做什么”問卷將組員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時互相討論與這些能力有關的職業(yè)有哪些16份“我還能做什么”問卷心理測驗認識自己的興趣及職業(yè)傾向做“霍蘭德職業(yè)興趣測試量表”，助手B、C在活動結(jié)束后計算成績16份量表附：我還能做什么你曾經(jīng)完成的工作有什么？這些工作需要哪些技能？回顧你曾受過的教育，所修的課程，你學了哪些技能？你平時常常從事的活動有什么？這些活動需要什么技能？回想你在某次工作中，你所經(jīng)歷過的一次高峰體驗（喜悅與感動等），與其他組員分享這次經(jīng)歷，并列出在這次經(jīng)歷中顯現(xiàn)出你的哪些能力？第四階段階段名稱現(xiàn)場招聘組員背景分析與方案設計構(gòu)想組員都是應屆大學生（未經(jīng)歷過招聘），在充分了解自己的專業(yè)、能力、職業(yè)興趣和傾向后，為使其自信的走向“招聘現(xiàn)場”，該階段讓其充分展現(xiàn)自己的才華，贏得“招聘方”的青睞階段目標發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)具備的優(yōu)劣勢增強就業(yè)前自信活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽動作放松緩解身心疲勞領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作助手A播放背景音樂測驗后心得組員進行初步職業(yè)生涯探索助手B、C把測試結(jié)果發(fā)給各位組員，領導者引導組員發(fā)表對自己結(jié)果的看法現(xiàn)場招聘充分發(fā)掘并展現(xiàn)自己的能力，堅定信心領導者將組員隨機分為兩組，每組8人，各組代表一位前來應聘的心理咨詢專業(yè)的應屆大學生助手A、B、C是招聘方代表，向“兩位”應聘者提問相關問題由助手討論決定應聘成功者全體組員交流應聘心得第五階段階段名稱突破自我組員背景分析與方案設計構(gòu)想考慮到組員還有對未來就業(yè)一定程度擔憂，尤其更多的是受到社會輿論而形成的固定思維和偏見等，該階段的設計是幫助組員克服阻礙，實現(xiàn)自我，并勇敢面對分離的團隊階段目標激勵組員突破創(chuàng)新引導組員回顧前面團體經(jīng)驗,統(tǒng)整團體收獲協(xié)助組員面對團體結(jié)束的心情活動名稱活動目的具體操作備注穿越生死線鼓勵組員突破障礙，勇敢實踐激發(fā)組員勇氣，增強就業(yè)前信心領導者請4名選手參加游戲，站在黑板前面助手B、C在距離黑板3米的位置拉起一根距離地面1米的繩子，即“生死線”，并且在“生死線”的下方是深1米，寬2米的“河水”領導者告訴選手可以以任何姿勢依次穿越“生死線”，但身體所以部位都不能碰到線助手為選手蒙上眼睛，帶上耳機游戲開始后領導者用夸張的語言作為背景渲染驚險氣氛助手悄悄撤下繩子繩子一條大盛水容器一個用來蒙眼睛的口罩4個放著動感音樂的耳機4個助手A播放背景音樂成員回顧，談感受對自己的職業(yè)問題進行進一步的完善與改進，使其更加具有可行性對團輔的回顧，對自己的生涯規(guī)劃談感受，以及最近的變化談談團輔中最大的收獲，及對團輔的評價，任何想法都可以畢業(yè)快樂結(jié)束合唱歌曲“我的未來不是夢”合影留念歌曲（十二）團體評估分別由領導者、督導和助手、組員完成以下三個評估量表。用一些事情，總會看清一些人。假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。第五篇：團體心理輔導教案記憶力訓練團體心理輔導方案濟南外國語學校開元國際分校毛聰慧【輔導年級】四年級 【活動目標】 情感態(tài)度目標：通過記憶力訓練游戲，引導學生體驗記憶的樂趣，激發(fā)學生對記憶方法探索的興趣。：富有激情的音樂 為調(diào)整狀態(tài)，激發(fā)激情而用?！净顒舆^程】一、暖身階段：（一）導入播放音樂《我相信》，讓學生盡情放松自己。其他同學試著在他表演的過程中迅速記住這首兒歌生：表演，余生記憶生：匯報記憶結(jié)果。出示數(shù)字***067217學生記憶生1 ***7記不全生2.***7127記不全生3 ***067217完全正確學生鼓掌，你真行！加10分師： 是不是很難記憶?。∠旅嬲埻瑢W們說一說你是如何記憶的？（二）交流記憶方法 下面進行本節(jié)課的第三環(huán)節(jié)，學生記憶方法展示生1死記師：死記也是一種記憶方法呀生2： 分開記894 208 508 168師 ：好！你發(fā)現(xiàn)了記憶的一個最普遍、最重要的原則。師： 1就是小棍，原來數(shù)字可以形象化，能不能用形象化的數(shù)字編個故事？生6： 講故事師： 迎接挑戰(zhàn)，更精煉一點好不好生6：爸爸（8）用勺子（9）把鴨食（4）喂給了鴨子（2），于是鴨子下了一個蛋（0），爸爸（8）給了我（吾5）一蛋（0），爸爸（8）要（1）了六（6）個蛋。這莫不是也應了哪句“生活處處皆學問”的諺語嗎？以上兩組同學靠生活積累的知識，編個故事，解決了記憶上的困難，應該說是故事記憶法的發(fā)展。三、工作階段：（一）強化講故事的記憶方法師：想不想聽個故事，我給講個故事。特別是后兩位同學的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。出示題目2分鐘記20個毫不相干的詞組，而且要求順序！蛋 椅子 菠蘿 犀牛 套裝 錄音機 褲子 水龍頭 香水 吊床書架箱子 杯子 牙膏 玻璃杯寫字臺 雜志 窗戶 游泳褲 磁盤評分標準：第一行記住一個得3分；在記對第一行的基礎上，每記住第二行的一個詞組，另加4分；在記住第一、二行的基礎上，每記住第三行的一個詞組，另加10分；全部記住的加100分。全班交流困惑，教師選出比較普遍的困惑12個，全班一起解決。但他能打破常規(guī)思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。在轉(zhuǎn)換階段，通過一組組數(shù)字記憶的練習，運用挑戰(zhàn)式的比賽方式成功的激發(fā)了學生的探索欲望，在不斷的探索中，學生自己創(chuàng)造了節(jié)奏式記憶和特征記憶法。