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正文內(nèi)容

我克服教師職業(yè)倦怠的一點體會共5篇(編輯修改稿)

2024-11-09 05:21 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 協(xié) ■ 侯法美每個教師在自己的工作過程中,總是按照自己的理想、按照自己的意愿,努力想讓自己工作干得出色,但結(jié)果并不總隨人愿,所以無論結(jié)果如何,只要我們努力過,對自己和他人都問心無愧,又何必自尋煩惱?因此學會對自己的能力、知識水平做出一個較為客觀的評價,適當降低成就欲和期待值,從而使自己擺脫沉重的失落,難解的怨氣,無名的惆悵,“退一步海闊天空”,這難道不好嗎?世界上的事情總是會有些說不清道不明或不盡如人意的地方,但為了給人生航程“清淤”導航,為了緩解心理壓力,使自己有一個良好的心態(tài),作為教師,您不妨學會理性的妥協(xié)。(作者單位系山東壽光臺頭一中)尋找成功感 ■ 余 俊一是要調(diào)整心態(tài),克服自卑與自傲心理。教師的職業(yè)是個清苦的職業(yè),是個奉獻的職業(yè),不能與大官相比,也不能與富商相比。教師的收入和地位仍然不是很如意,老師的工作不是社會全部人能理解,這些暫時現(xiàn)象你必須接受,因為你抱怨也好,苦惱也好,自卑也好,都無法一下能改變得到。要像魏書生一樣做個大度豁達的人,遇到煩惱的事情放開點,不要抱怨自己的運氣不佳,境遇太差,把成敗歸咎于客觀條件,而忽視了主觀能動性。教師勞動的收獲,是精神產(chǎn)品上的收獲,是個短期無法看見效益的收獲,認識這個特點,你要能細細體會自己感覺到的成功的歡樂??吹阶约号囵B(yǎng)的人才在各條戰(zhàn)線上為黨為人民做著實實在在的貢獻,哪一位教師能不感覺到幸福、自豪呢,在幸福中又怎么可能心生倦怠呢?二是要有興趣。教師的職業(yè)煩瑣、細膩,只要肯做就無休無止,有做不完的事,講不完的課,教不完的學生。一個人長時間地投入在一個工作中,把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負。要想拋開壓力,最好就是找點自己感興趣的事情去做,可以為文,可以做事,可以讀書,可以鍛煉,可以活潑一點,可以樸素一點,可出可入,可莊可諧,總之挖掘出自身潛能,輝閃自己長處,心生自豪,心生榮耀,心生自強,在成功中你又有什么可能倦怠呢。(作者單位系廣東中山火炬開發(fā)區(qū)第三小學)人文關(guān)懷是克服教師職業(yè)倦怠的關(guān)鍵 ■ 宋曉燕一、把人文關(guān)懷體現(xiàn)于挫折教育??茖W家曾做過這樣的實驗:把兩只羔羊喂養(yǎng)在相同的環(huán)境下,只是一只與狼相隔咫尺,這只羊在誠惶誠恐中不思進食,很快死去,而另一只則茁壯成長。這個實驗啟示我們:人的情緒對其成長起著至關(guān)重要的作用。教師的職業(yè)特征形成了教師自尊心、進取心、榮譽感都較強的心理特征。每逢考試結(jié)束,學校都會進行總結(jié),獎優(yōu)罰劣。對于考得差的學生,教師一般都以鼓勵為主,批評輔之,惟恐刺傷他們受傷的心。而教師也是凡人,因此,學校領(lǐng)導對考試失利的教師也應(yīng)該進行挫折教育,鼓勵他們正確對待失敗,幫助他們總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓,盡快從自責、痛苦中擺脫出來,重新找到自信,全身心、高效率、更有針對性地投入工作。二、把人文關(guān)懷體現(xiàn)于日常管理。青年教師是職業(yè)倦怠的易發(fā)、多發(fā)群體。所以管理者應(yīng)從小事、從細微處關(guān)心他們。牟平一中的做法就很值得借鑒。作為省級規(guī)范化學校,該校的年輕教師來自五湖四海。每逢中秋、元旦等節(jié)日,學校都要宴請青年教師,主要領(lǐng)導親自作陪。同時經(jīng)常利用節(jié)假日組織他們到周圍觀光、考察,并及時把學校的教育理念灌輸給他們,從而使青年教師激發(fā)出深厚、穩(wěn)定的工作熱情。(作者單位系山東省牟平一中)以變克倦 ■ 卓鳳強一、力克機械、重復。機械、重復,不單身體容易勞累,影響到心態(tài),則身心俱疲。年年歲歲生相似,歲歲年年教不同。以變化的準備,迎接變化的學生,我們就多一份有備而來的主動、輕松,少一點被動的嘆氣、埋怨。二、“雖不能至,心向往之。”人活著沒有目標,就如航船沒有方向。我們不可能人人成為名師,但就像不可能人人成為書法家一樣,勤練字總比不練要好。平時多讀書看報,對比同齡人,有優(yōu)越感時會憶及自己的汗水而繼續(xù)揚鞭;有差距時會心生羨慕或妒忌而督促自己。這樣,有目標有行動會時刻帶給我們一份活力。三、培養(yǎng)一點課外興趣。胡適曾給畢業(yè)生開出的防身藥“興趣散”,指一個人應(yīng)有本職外的興趣,就可使他的生活更有趣,更快樂,更有意義。事實上也是這樣,下課后看看電視,聽聽音樂,澆澆花,練練字,既放松了身心,又補充了課堂,何樂而不為?可以想像,帶著一身的疲倦回到家,什么都不感興趣的人,身心如何放松?愛因斯坦工余尚且拉小提琴,何況我們一般教師?(作者單位系廣東省高州市平山一中)不斷制定小目標,經(jīng)常體驗成功的快樂 ■ 寧 杰人的一生是奮斗的一生,若人生中沒有奮斗目標,不管干什么事,時間久了就會不思進取,產(chǎn)生厭倦情緒。因此,人要有遠大的理想和目標。但目標太高了,往往會使人產(chǎn)生一種遙不可及的感覺。就象登山一樣,一步不能從山底登上山頂,如果用沿途的景點來分解漫長的登山路程,這樣就可以不斷地體驗到成功的快樂,在自信中逐漸接近山頂。人的奮斗目標的實現(xiàn)也是如此,需要把遠大的目標化解為一個個小的奮斗目標。小的奮斗目標僅僅是我們在實現(xiàn)大的目標過程中小小的一步,它是我們通向成功的必由之路,在其中體驗到的成功的快樂就成了我們實現(xiàn)下一個新目標的動力。所以,我們就必須把人生奮斗的最終目標劃分為若干個小目標。雖然大目標看起來遙遙無期,但小目標卻是很容易實現(xiàn)的。因此,當我們完成一個小目標后就要再制定一個切實可行的新目標去奮斗,在不斷實現(xiàn)小目標的同時經(jīng)常體驗成功的快樂,享受工作著的幸福,從而工作中的倦怠癥也會離我們而去。(作者單位系山東省壽光市牛頭初中)走進學生中間 ■ 王維梓那天課間,我在教室中呆坐著,想想生活當中眾多的不如意,評職、考核、進修??越想自己越覺得當老師沒勁,肯定我當時的表情很痛苦,不知不覺地淚水也流了下來。一只輕盈的小手滑過我的面頰,“老師,您怎么哭了?”是我的一個學生。我一愣,慌忙擦去腮邊的淚?!拔覀兺娴枚嗫旎畎?!老師,您也加入我們的游戲吧!您不是常說‘運動使人快樂’嗎?來吧,來吧!”沒辦法,我也參加了進去。學生們的積極性一下子調(diào)動了起來,他們圍著我,跳啊,唱啊,非??旎?,慢慢地我也被他們感染了。不知何時,微笑又回到了我的身邊,我感到一身輕松。上課了,目送著學生們進入教室,我的心情竟
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