心理健康團體輔導課教案(編輯修改稿)
2024-11-09 05:07 本頁面
【文章內容簡介】 納。消除不愉快的情緒，大家有什么好的方法嗎？師生討論歸納。找到辦法后，在自己的煩惱下面畫一張笑臉。就以上問題進行全班交流、討論、匯報。三、教方法，體驗快樂幽默生快樂。（講故事傳授）主動找人傾訴。善于發(fā)現生活中的美。做運動。聽音樂或唱唱歌。師生共同討論尋找好方法后歸納板書。（1）活動轉移法。如聽聽音樂，放松自己的心情?？纯从腥さ碾娨暬蛘呱⑸⒉剑鲎约黑s興趣的事，以轉移心情。（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，從而使自己平靜下來。（3）傾訴法。將自己的委屈或不愉快的情緒向老師、同學、父母親傾訴，在尋求別人的理解和幫助的同時，得到及時的宣泄、釋放。（4）快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經開心的經歷、事情，想象自己又一次經歷快樂的時光，你會忘記自己不愉快的情緒，快樂就會重新回到你的心理。贈名言：知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人。[法]雨果我們也可以把雨果這句話補充一下：知道在適當的時候自動管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學會消除不愉快的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做 2 一個能自我調節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。四、消除不愉快的情緒我能行“笑一笑”游戲活動 ：做“擊鼓傳球”游戲。球落在哪個同學的手里，則請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學盡量逗他笑起來，使同學們感受一下“笑一笑” 對自己心情的積極作用。五、教師總結生活中不順心的事情是很多的，不愉快的情緒就像一把刀，既傷害自己，又傷害別人。學會克服不愉快情緒，是維護心理健康的最重要的要求，因此，我們一定要運用適當的方法，消除自己的不愉快情緒，使我們的學習更有效，生活得更快樂。讓快樂常常伴隨著我們。六、課后延伸請你用紙片制作一個“雙面人”，一面畫上，另一面畫上，經常翻一翻，玩一玩，特別在心情不妙時，你能從中悟出一個道理。第四篇：中學心理健康教育團體心理輔導課教案中學心理健康教育團體心理輔導課教案合作的力量一、設計理念中小學心理健康教育活動課程是以培養(yǎng)學生良好的心理素質、發(fā)展健康的人格、增進其心理健康水平為目的的專門教育活動。其總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。根據學生心理發(fā)展特點、身心發(fā)展的規(guī)律及學生實際生活的需要有針對性的開展不同主題的活動。學生面臨的問題。21世紀是個充分合作的世紀，科學和技術的進步使我們成為世界大家庭的成員，聯合國教科文組織強烈呼吁我們要“學會合作”，學會與他人共同生活。而學會合作是21世紀我國青少年教育的主題之一。學會合作、與人彼此協(xié)作的能力也正是
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