五年級(jí)1—5(編輯修改稿)
2025-01-13 18:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 能記住蹲距式起跑的口令和方法。 能按口令完成起跑動(dòng)作，做到啟動(dòng)迅速。 教學(xué)目標(biāo) 時(shí)間 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 次數(shù) 一 集合 二 準(zhǔn)備活動(dòng) 三 韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1— 3節(jié) 一 觀察隊(duì)行 向?qū)W生問好 宣布本課內(nèi)容 二 布置跑動(dòng)路線 徒手操 三 重點(diǎn)：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時(shí)上下肢的配合。 難點(diǎn)：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來(lái)聯(lián)系。 講解、示范韻律繩操 1— 3 節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片）。 用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運(yùn)動(dòng)的上下肢協(xié)調(diào)配合。 連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。 一 體育委員整隊(duì) 向老師問好 認(rèn)真聽講 二 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 200 米 2．體育 委員領(lǐng)操 4X8 拍 三 觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的特點(diǎn)。 成體操隊(duì)形站立，隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳、站起來(lái)等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。 自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動(dòng)作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。 四素 質(zhì)練 習(xí) 五 跑：蹲距式起跑 六 結(jié) 束 四 教師布置任務(wù) 教師巡視指導(dǎo) 五 重點(diǎn)：提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。 難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。 組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽口令做蹲距式起跑練習(xí)。 分組練習(xí)聽口令起跑，重點(diǎn)提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。 指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跑后加速跑動(dòng)作。 六 指導(dǎo)學(xué)生放松。 總結(jié)本課 送還器材 4 向?qū)W生再見 四 學(xué)生認(rèn)真聽講 單腳跳 20 米 2 組 五 進(jìn)一步熟悉起跑口令，體會(huì)蹲距式起跑動(dòng)作。 在分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察、互相交流、互相評(píng)價(jià)，進(jìn)一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。 在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗(yàn)起跑后加速跑動(dòng)作。 六 學(xué)生放松 認(rèn)真聽講 第三小組送還 向老師再見 * 短繩 40 根 跑道 30 米 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度 30— 40% 預(yù) 計(jì) 平 均 心 率 110— 120 次 課 后 小 結(jié) 有部分同學(xué)協(xié)調(diào)性不好，對(duì)舞蹈的領(lǐng)會(huì)不是很快就能接受，多加強(qiáng)練習(xí)。 第 4 次體育課教案 2021 年 月 日 教材 跑： 50 米快速跑 游戲：沖過(guò)火力網(wǎng) 教 學(xué) 目 標(biāo) 能知道用積極擺臂、加快 步頗來(lái)提高跑的速度。 能做出 50 米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。
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